Varias son las causas que debilitan el suelo pélvico y todas tienen en común una mayor presión en la zona intrabdominal y falta de tonificación muscular. Entre estas causas se encuentra el embarazo y parto, el postparto, algunas prácticas deportivas (tenis, aerobic, baloncesto, etc.) que requieren impactos, la menopausia, el envejecimiento y otros factores como la obesidad, estreñimiento, el canto, etc.
Para evitar su debilitación y reforzar la musculatura es importante hacer unos ejercicios pélvicos (ejercicios de Kegel) y utilizar algún juguete sexual como las bolas chinas vaginales.
Las bolas chinas Lelo Luna además de utilizarlas para intensificar el orgasmo y aumentar la sensibilidad de la vagina, están indicadas para fortalecer el suelo pélvico, mejorando y reforzando el control muscular.
Lelo Luna se presenta en una caja con cuatro bolas de diferentes pesos, que se pueden intercambiar entre sí y te permite adaptar los pesos de las bolas a la hora de realizar los ejercicios pélvicos.
Para utilizarlas correctamente hay que seguir las siguientes indicaciones:
Primera semana: utilizar las dos bolas rosas entre 15 – 20 minutos diarios.
Segunda semana: utilizar las dos bolas rosas entre 30 – 40 minutos diarios.
Tercera semana: utilizar las dos bolas rosas entre 45 – 50 minutos diarios.
Cuarta semana: utilizar una bola rosa y una azul entre 30 – 40 minutos diarios.
Quinta semana: utilizar una bola rosa y una azul entre 40 – 50 minutos diarios.
Sexta semana: utilizar las dos bolas azules 30 – 40 minutos diarios.
Utilizando las bolas chinas Lelo Luna correctamente, se fortalece y tonifica la musculatura pélvica y las relaciones sexuales se vuelven más satisfactorias.
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