Hace algo más de 10 años que se considera a este trastorno como enfermedad. Los expertos argumentan que varios niveles de afección sintomatológica de este trastorno. ¿ Del porqué se produce ?. Bien todos los que trabajamos día a día cuando llega las vacaciones rompemos de manera drástica ese ritmo laboral y nos adaptamos fácilmente a periodo estival. Cuando tenemos que volver a o cotidiano, laboral mente, nuestra mente y cuerpo de fatiga con el hecho de volver y comenzar. Es algo transitorio y “casi normal” es un transito de cambio y nuestro cuerpo y nuestra mente tiene que volver adaptarse a la rutina.
En el aspecto físico los síntomas más comunes en este trastorno son, inapetencia, angustia, insomnio, taquicardias, dolores musculares, de estómago, entre lo más frecuentes. En un plano psicológico la irritabilidad, inquietud, indiferencia y el nerviosismo, forman parte de los síntomas del estrés post-vacacional. Según estudios, se ha demostrado que este trastorno afecta a individuos menores de 40 años. Idealizan el periodo vacacional como culminación de un año de trabajo, disfrutan de este periodo sin pensar que acaba y tienen que retomar la vida laboral.
¿ Es preocupante este trastorno ?
No es preocupante, a tenor de los expertos, que dure más de 15 días. Si la duración de los síntomas perduran más de este periodo se aconseja acudir al medio de familia y comunitaria para constatar que la sintomatología pudiera deberse a otra patología como por ejemplo, el desarrollo de un trastorno depresivo.
Pautas para no desarrollar este trastorno:
Los expertos aconsejan que antes de finalizar las vacaciones, se dedique varios días a modo de adaptación, es decir, levantarse a la hora que se levanta cuando trabaja, la siesta mejor no hacerla, pensar que la vuelta al trabajo no es una pesadilla, ocupar el tiempo en diferentes actividades relaciondas con su trabajo, en fín favorecer esa adaptación.
Un consejo: Volved y retomad vuestra vuelta al trabajo con normalidad y no pensar que es un sacrificio.
