>

Blogs

Javier García

Correr para vivir

Una parte psicológica de la lesión.

Posiblemente muchos de nosotros hayamos sufrido alguna vez una lesión de mayor o menor grado. Nos guste o no, cuando practicamos deporte ya sea a un alto nivel, incluso de competición, o “simplemente” porque vamos por encima de nuestras propias capacidades, llega el momento en que nos veremos obligados a parar. ¿Quién no ha pensado, […]

¿Cuáles son las mejores aplicaciones para correr?

Nos invaden las tecnologías. Cuando empecé a correr, no llevaba más que un reloj que tenía un cronómetro y altímetro/barómetro. Era el que usaba cuando iba a las montañas, para conocer la altitud y orientarme, a veces, usando su brújula. Eso era todo. Después usaba GoogleEarth para medir la distancia que recorría, y así calculaba […]

Quiero correr, ¿necesito un entrenador?

Varios amigos me han preguntado varias veces si creía necesario que tuvieran un entrenador personal (o personal trainer, como les gusta a algunos decir) y a ello voy a dedicar esta entrada y que en cualquier caso supone una opinión personal basada en mi experiencia y no todos debéis estar de acuerdo con ello. Yo […]

En vacaciones también es posible entrenar

No, creo que no es demasiado difícil entrenar en vacaciones, bueno, al menos si tu nivel de exigencia no es demasiado alto… siempre que quieras, conseguirás hacer algo, y os explico cómo: Si no tienes un objetivo muy cercano en el que quieras batir una marca o acabar una carrera que te exija darlo todo, […]

Hoy toca Fartlek

Hoy  no me apetece nada salir a correr. La verdad es que llevo unos días desanimado, desganado y lo último que me apetece es calzarme las zapatillas y cambiarme de ropa, prefiero sentarme y hacer cualquier otra cosa. Me he levantado a las 6:30 de la mañana, y a las 8:00 estaba en el trabajo. […]

marzo 2024
MTWTFSS
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031