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Etiqueta: running
Cambia tu estilo de vida como corredor
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Carlos de Moreno | 03-04-2017 | 09:33 |0

Carlos Moreno entrenando.

Carlos Moreno entrenando.

Todo pasa deprisa sin apenas darnos tiempo a pensar. Un día tras otro, entrenamientos, carreras y competiciones, todo pasa tan deprisa que apenas nos damos cuenta. Perdemos la consciencia de lo vivido y de cómo vivirlo.

Escucha. Toma tiempo en escuchar a otros corredores. Deja que ellos lleven la iniciativa en conversaciones y entiende lo que les preocupa. En pocos kilómetros te contarán sus sueños y deseos, anímalos a perseguirlos y a que cada uno haga lo que quiera hacer y le haga feliz de verdad.

Decide. Toma tus propias decisiones, no dejes que otros influyan. Participa en carreras si te apetece, o sólo corre los domingos. Inscríbete a una carrera popular o a una de montaña, eso lo decides tú. Lo que otros opinen es desde sus limitaciones, no las tuyas.

Disfruta cada vez que corras. Disfruta el momento, cada día que salgas a entrenar, atarte las zapatillas y sentir la brisa en tu cara mientras avanzas. Ese momento es único, para ti. No lo tomes como una rutina, saborea cada evolución, cada consecución de los objetivos.

Toma nota. Soy muy fan de las

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Siete alegrías que solo un corredor puede entender
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Carlos de Moreno | 03-02-2017 | 16:43 |0

 

Correr da muchas alegrías que solo pueden entender lo que lo hacen.

Correr da muchas alegrías que solo pueden entender lo que lo hacen.

Hay siete alegrías que solo podrás entender si corres: 

 

1. Acabar la carrera. Parece una obviedad, pero nos gusta terminar lo que empezamos. Retirarnos no va con nosotros, por tanto, finalizar una carrera es siempre motivo alegría.

 

2. Mejorar tu tiempo. En este lenguaje de 4.30 ritmo promedio, muchos se pierden, pero para los que saben de lo que hablo, mejorar es fundamental. Bajar los tiempos es algo inevitable si seguimos una buena planificación de entrenamientos. Es para estar satisfechos limarle segundos al crono de nuestras marcas personales.

 

3. Sacar tiempo para entrenar. De tiempos va la cosa, y de tiempo para entrenar. Hoy en día, la mayoría compaginamos esta afición con nuestros quehaceres del día a día. Conseguir una hueco en el día para entrenar, muchas veces es misión imposible. Sacar tiempo, de momento nos saca una sonrisa ese día. Corre, coge las zapatillas…!

 

4. Estrenar zapatillas, sí, otras. Al final siempre parecen pocas, aunque ya no entren en casa. Es una alegría tonta

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Nueve cosas que un corredor mentalmente fuerte no hace
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Carlos de Moreno | 05-11-2015 | 12:16 |0

Faltaba poco para terminar, menos de dos kilómetros. No podía mas, llegaba sin fuerzas. Venía cargando con el peso de la fatiga acumulada y el ya no puedo más. Miraba el suelo y pasaba lento, mis pasos parecían torpes, trotones y desconfiados.

 

El tiempo se para a esa velocidad, todo pasa rápido y lento a la vez. Es ese instante, que no puedes más, pero que si no aprietas, se te repetirá a camara lenta toda la semana. Cada momento está para vivirlo y disfrutarlo, pero hay momentos que son para sufrirlos.

 

A lo lejos, se sentía música de la megafonía, una meta que andaba cerca. Sin saber como, tirado de un fino hilo de fuerzas, mis piernas cambiaron el ritmo, recuperaron las sensaciones de agilidad y cierta frescura, cruzando la meta con un agradable sabor de boca. El sabor de la superación.

 

No importó el lugar, ni la carrera. Superé mi marca, dejé atrás a mi rival, yo mismo y cumplí con mis objetivos. Quizás sea ese el camino de un corredor, superarse a si mismo.

 

9 COSAS QUE UN CORREDOR MENTALMENTE FUERTE NO HACE

 

1. Vive del pasado. Los corredores mentalmente fuertes no viven en el pasado. Hay muchos días de entrenamiento y muchas carreras.

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Sobre el autor Carlos de Moreno
Me gusta correr bajo la lluvia, llegar a casa empapado y entrar en la ducha directamente. Mi madre dice que mis primeros pasos fueron corriendo, pero no lo recuerdo. Con mi padre hice footing a finales de los '80 y desde bien pequeño he estado ligado al deporte. Los domingos me gusta ir a las carreras y poder sentir los nervios instantes antes de salir. Siempre he estado en forma, suelo entrenar 5 veces por semana, corro o hago running, como lo llames no importa. Llevo colores vivos, fluorescentes o incluso voy sin camiseta. Me gusta sentir el viento aunque no soy el más rápido ni quizás el más resistente. No corro por huir de nada, persigo una meta y cada día que la cruzo lo escribo en mis notas para correr.