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EDUARDO SUBIRAN ALBA

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Maratón de Badajoz: el día después

EDUARDO SUBIRAN ALBA

He querido dejar pasar unos días antes de ponerme a describir todas las sensaciones que sentí el domingo pasado, antes, durante y sobre todo al terminar el Maratón de mi ciudad. Se me agolpan las ideas se me amontonan los sentimientos y voy a tratar de ponerlos en orden para que la lectura resulte medianamente […]

Llegó el día de la marathón: pistas para mejorar tu rendimiento

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Ya faltan muy pocos días para que tenga lugar el Maratón de Badajoz. El entrenamiento ya está hecho pero todavía hay algunos detalles que te pueden ayudar a conseguir tu objetivo con mayor facilidad. Aquí van algunos sencillos consejos que seguro puedes aprovechar: – La noche antes del día señalado hay que dejarlo todo preparado, […]

Los 42 errores y pico de la Maratón

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Uno por cada kilómetro, tan predecibles como evitables, tan importantes como evidentes… así es el maratón y luego no digas que no te avisé. ENTRENAMIENTO CARRERA 1  No entrenar un mínimo 2  Entrenar demasiado 3  Hacer pocos kilómetros 4  Hacer tiradas demasiadas largas en una sola sesión 5  Cambiar la planificación o método de entrenamiento […]

Ya huele a Maratón.

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Se acerca el día 23, día en que se celebra la prueba reina del atletismo pacense, la Maratón de Badajoz. A esta altura de preparación ya tienen que estar las “tareas hechas”, el trabajo debe estar terminado y de aquí en adelante solo entrenaremos para mantenerlo, ahora ya tenemos más que perder que ganar. Aquí, […]

Consejos para afrontar el Maratón de Badajoz.

EDUARDO SUBIRAN ALBA

EL día 23 de marzo tenemos en Badajoz nuestro Maratón, prueba reina de las carreras de larga duración, un autentico lujo tenerlo en nuestra ciudad y que por nada del mundo tenemos que perder. Previamente ha sido la maratón de Sevilla y posteriormente será la de Madrid, las tres pruebas que conforman mi particular Grand […]

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