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EDUARDO SUBIRAN ALBA

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Trucos caseros para calcular el tiempo de un maratón.

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Realmente este articulo se debería titular: Cuentas y cuentos, porque nada de lo que os voy a decir tiene un rigor científico, ni siquiera técnico,  son tan sólo unos divertimentos para aliviar la tensión de esos planes de entrenamiento en los que nos encontramos inmersos cuando preparamos una  Maratón. ¿Os gustaría saber qué tiempo vais […]

Los trucos Ulises para ganar una carrera

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Entre los personajes históricos, Ulises es  mi héroe predilecto: era el rey pobre de la pobre isla de Ítaca. Pero Ulises aventajaba a todos en resistencia, astucia o ingenio; era un especialista en la supervivencia y gracias a ello, puso fin a la cruenta guerra de Troya. y superó las mil calamidades en su largo […]

Comer para correr

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Tanto si estáis preparando una Maratón como si solo corréis por placer, os gustará saber cómo alimentaros para obtener el máximo rendimiento. Aquí hay algunas pautas para que, además de divertirnos, los beneficios saludables que nos ofrece el deporte sean los más altos si ayudamos con una buena nutrición. El objetivo de muchos corredores es participar […]

abril 2014
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