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EDUARDO SUBIRAN ALBA

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Cómo llegar a correr 200 Medias Maratones

EDUARDO SUBIRAN ALBA

El domingo pasado como os anunciaba la semana anterior terminé en Plasencia mi Media Maratón número 200. Cifra redonda y rotunda, y os preguntaréis dónde está el secreto, si lo hay, para llegar a esa cifra. Lo primero que tienes que hacer es no planteártelo,  ya que llegar a esa cifra es solo cuestión de tiempo. uno […]

Correr con lluvia: consejos para evitar riesgos

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Dos meses entrenando para una carrera y el día de la prueba sale lloviendo, ¡qué faena! ¿no? Tranquilo, el esfuerzo y el entrenamiento no serán en vano. Desde la teoría aquí van algunos consejos para estos casos. – El frío también tiene cosas buenas. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que es mejor […]

Recuperar el ritmo del running con el año nuevo

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Con los propósitos de año nuevo, muchos os habréis marcado como objetivo el recuperar la costumbre de correr y hacer ejercicio físico. En realidad esto no debería ser un “volver a empezar”, pues lo ideal es no haberlo dejado en las Navidades. Os puedo decir que yo corrí el dia de Navidad y de Año Nuevo. […]

Consejos para comprar las zapatillas de correr

EDUARDO SUBIRAN ALBA

VÍDEO: LOS EXPERTOS NOS EXPLICAN CÓMO ELEGIR LAS ZAPATILLAS DE RUNNING Al correr, el pie es la primera parte de nuestra anatomía que sufre el impacto de nuestro cuerpo en suelo por lo que debemos protegerlo adecuadamente cuando practiquemos el running. Unas buenas zapatillas son la mejor protección, pero no unas cualquieras, sino con las […]

1.112 vencedores en la Media Maratón Elvas Badajoz

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Búscate en las fotos de la Media Maratón Elvas-Badajoz 2013 Excelente jornada deportiva que tuvimos la suerte de disfrutar el domingo pasado con  ocasión de la Media Maratón Elvas-Badajoz, deporte del que nos gusta, el nuestro, el popular, el que realizamos la mayoría de nosotros haciéndonos hueco entre nuestras obligaciones familiares, laborales y sociales.  En […]

Preparados para la Media Maratón Elvas-Badajoz

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Búscate en las FOTOS DE LA MEDIA MARATÓN ELVAS-BADAJOZ 2012. Este domingo se celebra la XXVI edición de la Media Maratón Elvas-Badajoz. ¡¡Madre mía!!  Es una de las pruebas más antiguas de España y, desde luego, la más antigua de Extremadura. A lo largo de estos años apenas ha sufrido variaciones, y tengo que decir que […]

Mis tres primeros consejos para empezar a correr

EDUARDO SUBIRAN ALBA

Un entrenamiento del club maratón Badajoz Parafraseando el titulo del blog,  empiezo a escribir hoy, aceptando la invitación que desde el diario HOY me hacen para que os cuente todo lo que se me ocurra de este apasionante mundo de las carreras a pie. Tengo muchas cosas en la cabeza, que no sé como podre […]

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