¿Cómo mejorar la protección solar?
Centro de Salud on line
Recientemente el Servicio Extremeño de Salud (SES) ha puesto a disposición de todos los extremeños una herramienta digital el “Centro de Salud on line“, iniciativa pionera por la que hay que felicitar al SES. La aplicación esta disponible en https://saludextremadura.ses.es/csonline/index.xhtml, y en Google Play /Apple Store. La explicación de acceso y uso está perfectamente explicada y […]Frecuencia Cardíaca máxima en el ejercicio físico.
En esta entrada os dejo un video animado de cómo se calcula la frecuencia cardiaca (FC) máxima teórica, FC según la fórmula de Tanaka (en mayores de 40 años) y la FC según la intesidad del entrenamiento con ejemplos en diferentes edades e intensidad de ejercicio. Animación realizada por Blanca Carramiñana Carretero (1º de Psicologia […]Consejos para mejorar nuestra alimentación: el etiquetado de los alimentos
Consejos para personas con EPOC
La subida de impuestos a bebidas azucaradas y carbonatadas. Lucha contra la obesidad.
“El Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas (HyAP), ha anunciado un nuevo impuesto sobre las bebidas azucaradas, en consonancia con la dedicación del Ministerio de Sanidad a “la lucha contra la obesidad””. ¿ Nos lo creemos?, ¿lo entendemos?. Previo a publicar esta entrada en el blog he realizado una encuesta sobre el tema, de cuatro […]Beneficios del senderismo.
Cuando desde una consulta médica/enfermería recomendamos realizar actividad física una de los principales ejercicios que aconsejamos es “andar/caminar”, por las muchas ventajas que presenta. Se puede realizar en cualquier lugar, momento del día, época del año…, es apto para todas las edades, ya que no se necesitan condiciones físicas especiales, y es una práctica deportiva económica, siendo […]Buzón de correo
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