En esta entrada os dejo un video animado de cómo se calcula la frecuencia cardiaca (FC) máxima teórica, FC según la fórmula de Tanaka (en mayores de 40 años) y la FC según la intesidad del entrenamiento con ejemplos en diferentes edades e intensidad de ejercicio. Animación realizada por Blanca Carramiñana Carretero (1º de Psicologia […]
Quiero trasmitiros algunos sencillos consejos y recomendaciones para la prevención de la gripe que empieza hoy y del que ya tratamos en una entrada anterior del blog, explicando “para qué no sirve la vacuna de la gripe”.