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Francisco Carramiñana

Salud para todos

Frecuencia Cardíaca máxima en el ejercicio físico.

En esta entrada os dejo un video animado de cómo se calcula la frecuencia cardiaca (FC) máxima teórica, FC según la fórmula de Tanaka (en mayores de 40 años) y la FC según la intesidad del entrenamiento con ejemplos en diferentes edades e intensidad de ejercicio. Animación realizada por Blanca Carramiñana Carretero (1º de Psicologia […]

¿Como prevenimos la gripe?

Quiero trasmitiros algunos sencillos consejos y recomendaciones para la prevención de la gripe que empieza hoy y del que ya tratamos en una entrada anterior del blog, explicando “para qué no sirve la vacuna de la gripe”.

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Mi dieta cojea: yogures y helados

Humanizar la medicina

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