{"id":742,"date":"2015-02-05T12:01:39","date_gmt":"2015-02-05T11:01:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/ciencia-facil\/?p=742"},"modified":"2015-02-05T12:01:39","modified_gmt":"2015-02-05T11:01:39","slug":"un-clima-mentalmente-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/ciencia-facil\/2015\/02\/05\/un-clima-mentalmente-saludable\/","title":{"rendered":"Un clima mentalmente saludable"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>En los trabajos que se est\u00e1n desarrollando dentro de Comunidad Europea<\/strong>, al analizar los efectos del cambio clim\u00e1tico en la salud humana<\/strong>, se dice que, en general, el actual cambio clim\u00e1tico no hace surgir muchas amenazas sanitarias nuevas o desconocidas, pero s\u00ed que van a aumentar algunas interacciones entre el medio ambiente y la salud humana<\/strong>, con efectos m\u00e1s fuertes y pronunciados que los observados hasta ahora. Sabemos que el cambio clim\u00e1tico va a afectar a la salud humana<\/strong>, ya sea de manera directa, caso de los efectos fisiol\u00f3gicos de calor y fr\u00edo, o indirecta, por ejemplo, alterando los comportamientos, agravando la propagaci\u00f3n de enfermedades, etc.<\/span><\/p>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS<\/strong>), define la salud mental<\/strong> como \u201cel estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades; puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fruct\u00edfera y es capaz de hacer una contribuci\u00f3n a su comunidad<\/em>\u201d.<\/span><\/p>\n

Lamentablemente, la depresi\u00f3n<\/strong> se ha convertido en un trastorno cada vez m\u00e1s frecuente<\/strong>, encontr\u00e1ndose que altera muchas de las acciones y conductas de los individuos que la padecen, llevando a las personas afectadas a sentirse insatisfechas<\/strong>, con un sentimiento de frustraci\u00f3n por no haber logrado aquello a lo que aspiraban<\/strong>.<\/span><\/p>\n

No importa la edad, ni la condici\u00f3n social, la depresi\u00f3n es una enfermedad caracterizada por la tristeza, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s por casi todo, la presencia de sentimientos de culpa, con trastornos de sue\u00f1o, falta o exceso de apetito y sensaci\u00f3n de cansancio continuo.<\/span><\/p>\n

La OMS<\/strong> se\u00f1ala que la depresi\u00f3n<\/em><\/strong> es una enfermedad frecuente<\/strong> en todo el mundo; se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. La depresi\u00f3n es distinta de las variaciones habituales del estado de \u00e1nimo<\/strong> y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio<\/strong>, especialmente cuando es de larga duraci\u00f3n e intensidad, alterando las actividades laborales, escolares y familiares<\/em>.<\/span><\/p>\n

En la b\u00fasqueda de las causas que pueden llevar al ser humano a padecer este tipo de enfermedad<\/strong>, se encuentra que las personas est\u00e1n constantemente influenciadas<\/strong> por el medio ambiente, los animales, las plantas y en general por todo su entorno<\/strong>. Est\u00e1n en marcha estudios sobre c\u00f3mo el clima influye en el cuerpo y en el \u00e1nimo de las personas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Los valores caracter\u00edsticos de las estaciones clim\u00e1ticas<\/strong>, ligadas a las astron\u00f3micas<\/strong>, no son constantes y estables, por lo que provocan reacciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. Es decir que, el clima puede afectar<\/strong> no s\u00f3lo a los mecanismos fisiol\u00f3gicos del cuerpo, sino tambi\u00e9n al humor<\/strong> e incluso puede llegar a dominar las reacciones psicol\u00f3gicas de los individuos.<\/span><\/p>\n

Si se analizan las diferentes estaciones del a\u00f1o<\/strong>, veremos que el ser humano pasa por los mismos ciclos que el clima. Es decir; la primavera que es el nacimiento, el verano la plenitud, el oto\u00f1o la declinaci\u00f3n y el invierno la muerte<\/strong>. Por eso no es extra\u00f1o que las personas cambien de humor con los cambios estacionales.<\/span><\/p>\n

Del mismo modo que existe el confort ambiental en el hogar (y cuando lo perdemos procuramos reestablecerlo mediante equipos de climatizaci\u00f3n), en el exterior tambi\u00e9n se pueden dar las condiciones clim\u00e1ticas perfectas<\/strong>: Si la temperatura se encuentra entre 20\u00ba y 25\u00ba; la humedad relativa del ambiente entre un 40% y un 70%; la velocidad del aire no es inferior a 0,15 m\/s ni superior a 0,25 m\/s; y la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica est\u00e1 en torno a 1013,2 milibares y con ionizaci\u00f3n negativa<\/em>, entonces\u2026 nos sentimos \u201cen la gloria\u201d<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Pero eso ocurre cada vez con menos frecuencia y nuestra vulnerabilidad va en aumento. Creemos que controlamos el entorno, pero lo cierto es \u00e9l quien nos controla a nosotros<\/strong>, haci\u00e9ndonos pagar por las agresiones que cometimos y cometemos sobre el medio ambiente.<\/span><\/p>\n

Sucede por ejemplo que horas antes de una tormenta<\/strong>, la atm\u00f3sfera est\u00e1 cargada de iones positivos, por lo que estamos irritables y nerviosos, faltos de concentraci\u00f3n, con dolor de cabeza, e incluso con aumento de nuestra presi\u00f3n arterial. Pero una vez que la tormenta descarga<\/strong>, vuelven los iones buenos (los negativos) y nuestro organismo segrega la cantidad id\u00f3nea de serotonina, la hormona del bienestar, con lo que las cosas mejoran claramente.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n sucede que, cuando hace mucho calor<\/strong> bajan nuestra tensi\u00f3n y nuestra glucosa, y nos sentimos sin energ\u00eda, sufriendo migra\u00f1as, alergias y falta de atenci\u00f3n. Y cuando se producen variaciones bruscas de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica, son m\u00e1s frecuentes los ictus y los accidentes cerebrovasculares.<\/span><\/p>\n

Cuando hay olas de fr\u00edo<\/strong> es normal que aumenten las bronquitis, las \u00falceras, los dolores artr\u00edticos, la ci\u00e1tica o el lumbago. Y la cosa se complica<\/strong> si el fr\u00edo viene acompa\u00f1ado de humedad alta y de baja presi\u00f3n atmosf\u00e9rica<\/strong>, puesto que entonces hay que tener cuidado con el coraz\u00f3n, dado que aumenta el n\u00famero de infartos que se producen.<\/span><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

A la vista de todo esto, y de muchos m\u00e1s aspectos que no detallamos aqu\u00ed, es muy probable que el cambio clim\u00e1tico tenga repercusiones importantes relacionadas con la salud en general y con la salud mental en particular<\/strong>, sin embargo en la actualidad es escasa la investigaci\u00f3n sobre esto \u00faltimo. Parece l\u00f3gico que, ante los cambios que se prev\u00e9n, esta situaci\u00f3n se deber\u00eda remediar cuanto antes para que las autoridades competentes puedan tomar las medidas pertinentes contra el impacto del cambio clim\u00e1tico sobre la salud<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Algunos autores calculan que este fen\u00f3meno provoca ya actualmente m\u00e1s de 150 000 muertes cada a\u00f1o, cifra que muy probablemente empeorar\u00e1 en las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. Por otra parte, se prev\u00e9 que el cambio clim\u00e1tico provoque cat\u00e1strofes naturales m\u00e1s frecuentes<\/strong>, y se sabe que tras un episodio catastr\u00f3fico, surgen m\u00e1s problemas relacionados con la salud mental<\/strong>, como el trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico, depresi\u00f3n grave, etc.<\/span><\/p>\n

Como ejemplo pueden citarse los acontecimientos relacionados con el hurac\u00e1n Katrina<\/strong>, en Estados Unidos, que pusieron de manifiesto como la asistencia m\u00e9dica y psiqui\u00e1trica para quienes padecen enfermedades mentales puede deteriorarse dr\u00e1sticamente despu\u00e9s de una cat\u00e1strofe, justo cuando es m\u00e1s necesaria.<\/span><\/p>\n

De cara al futuro, es m\u00e1s que previsible que la subida del nivel del mar obligar\u00e1 a desplazarse a millones de personas<\/strong> residentes actualmente en zonas litorales. Tambi\u00e9n se espera que en las zonas azotadas por inundaciones, sequ\u00edas y otros fen\u00f3menos extremos, se produzcan \u00e9xodos de grandes proporciones<\/strong>. Los movimientos migratorios masivos agravar\u00e1n sin duda la aparici\u00f3n de enfermedades mentales en las poblaciones afectadas.<\/span><\/p>\n

Aunque parece que se est\u00e1 tomando conciencia de los efectos del cambio clim\u00e1tico en la salud mental<\/strong>, lo cierto es que en la mayor\u00eda de las ocasiones se habla de dichos efectos en t\u00e9rminos ambiguos e imprecisos, y en los debates rara vez participan quienes realizan investigaciones sobre la salud mental o aquellos con suficientes competencias y autoridad como para tomar decisiones. En consecuencia, parece poco probable que la salud mental figure en el orden del d\u00eda de las pr\u00f3ximas Cumbres del Clima<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Adolfo Marroqu\u00edn Santo\u00f1a<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

Fuentes<\/span><\/em><\/strong>: OMS<\/span><\/a><\/em><\/strong>, Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. \u00a0CORDIS<\/span><\/a><\/strong>, portal de la Comisi\u00f3n Europea para difusi\u00f3n de proyectos de investigaci\u00f3n en la Uni\u00f3n Europea.<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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