{"id":8,"date":"2015-01-14T14:28:00","date_gmt":"2015-01-14T13:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/correr-por-que-si\/?p=8"},"modified":"2015-01-14T14:28:00","modified_gmt":"2015-01-14T13:28:00","slug":"correr-porque-si","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/2015\/01\/14\/correr-porque-si\/","title":{"rendered":"CORRER PORQUE SI"},"content":{"rendered":"

Bueno, pues ya veis que el nuevo a\u00f1o ha llegado. Muchos apenas habr\u00e9is notado la\u00a0diferencia, pero seguro que \u00a0la gran mayor\u00eda ya tiene ideas nuevas que realizar en este a\u00f1o.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 a\u00fan no sabes qu\u00e9? Te lo voy a poner f\u00e1cil. Empieza a correr. \u201cUff, \u00bfcorrer?\u201d S\u00ed, muchos de\u00a0vosotros dec\u00eds que correr es de cobardes, o que correr no tiene mucho sentido, \u00bfPara qu\u00e9?<\/p>\n

Es sencilla la respuesta: PARA ENCONTRARTE MEJOR.<\/p>\n

Desde que empec\u00e9 a correr he notado innumerables beneficios en mi vida. Empec\u00e9 por\u00a0probar, al principio entrenaba porque me iba a los\u00a0Alpes, y una de las ascensiones que iba a hacer\u00a0era el Mont Blanc: 4810m. Para ello, deb\u00eda estar algo m\u00e1s en forma de lo que al principio\u00a0estaba. As\u00ed que empec\u00e9 con trotes. S\u00ed, me aburr\u00eda un mont\u00f3n, y recuerdo que apenas era\u00a0capaz de hacer unos 4-5 km, y me volv\u00eda a casa. A\u00fan as\u00ed me parec\u00eda mucho. Recuerdo con los\u00a0tres primeros km, 1.5 de ida y otros de vuelta\u2026 Cuando logr\u00e9 hacer 5 km, me encontraba muy\u00a0satisfecho. Al final he acabado haciendo carreras de m\u00e1s de 100 km.<\/p>\n

Aviso: correr engancha.<\/p>\n

Ahora, los d\u00edas que no salgo a entrenar, bien por descanso o por\u00a0realizar otra actividad (entrenamiento cruzado) me siento \u201craro\u201d.<\/p>\n

Por lo tanto, ahora que nos vamos a ir conociendo os voy a proponer correr. Tened en cuenta que\u00a0desde que empezamos a andar, nuestra obsesi\u00f3n, desde peque\u00f1os era llegar lo m\u00e1s pronto\u00a0posible. Jug\u00e1bamos despu\u00e9s al \u201cpilla pilla\u201d, al escondite\u2026 en casi cualquier juego corr\u00edamos.<\/p>\n

Correr es una actividad que va unida a nuestras vidas, y lo practicamos casi sin darnos cuenta.\u00a0\u201cHe quedado y llego tarde\u2026\u201d<\/p>\n

Ahora vamos a correr por placer, por conseguir esa sensaci\u00f3n de alcanzar algo que nos\u00a0parece inalcanzable. Para los que ya llev\u00e1is tiempo corriendo, \u00bfPor qu\u00e9 no marcarnos mayores\u00a0objetivos?<\/p>\n

Empecemos: Vamos a buscar una carrera. Competir, no es ganar la carrera, es ganar a nuestra\u00a0mente. Buscaremos algo asequible, una carrera corta, de 5 o como mucho de 10 km. Venimos\u00a0de divertirnos de la San Silvestre de nuestra localidad. Vamos m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n

Empezaremos a sacrificarnos, a buscar tiempo donde cre\u00edamos que no lo hab\u00eda, y a optimizar\u00a0nuestras actividades. Madruga, aprovecha el d\u00eda, o alarga un poco la tarde-noche, que te d\u00e9 un\u00a0poco m\u00e1s de s\u00ed. Comienza caminando, si nunca has corrido. Pero mu\u00e9vete. Conocer\u00e1s sitios\u00a0nuevos, incluso de tu propia ciudad, y si viajas, conocer\u00e1s mejor las ciudades que visitas.<\/p>\n

Busca un plan de entreno que se ajuste a tus caracter\u00edsticas, o incluso, puedes buscarte un\u00a0entrenador personal.<\/p>\n

CONSEJO:Es duro, s\u00ed, al principio resulta duro y aburrido, pero aguanta, s\u00e9 fuerte, constante, y\u00a0llegar\u00e1 un momento que no podr\u00e1s parar.<\/p>\n

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Correr debe ser como un juego<\/p><\/div>\n

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Bueno, pues ya veis que el nuevo a\u00f1o ha llegado. Muchos apenas habr\u00e9is notado la\u00a0diferencia, pero seguro que \u00a0la gran mayor\u00eda ya tiene ideas nuevas que realizar en este a\u00f1o. \u00bfQu\u00e9 a\u00fan no sabes qu\u00e9? Te lo voy a poner f\u00e1cil. Empieza a correr. \u201cUff, \u00bfcorrer?\u201d S\u00ed, muchos de\u00a0vosotros dec\u00eds que correr es de cobardes, […]<\/p>\n","protected":false},"author":124,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/124"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/correr-para-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}