{"id":215,"date":"2014-04-28T08:33:28","date_gmt":"2014-04-28T08:33:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/culturacientifica\/?p=215"},"modified":"2014-04-28T08:33:28","modified_gmt":"2014-04-28T08:33:28","slug":"mejoran-los-sintomas-de-la-fibromialgia-gracias-a-un-programa-de-ejercicios-acuaticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/culturacientifica\/2014\/04\/28\/mejoran-los-sintomas-de-la-fibromialgia-gracias-a-un-programa-de-ejercicios-acuaticos\/","title":{"rendered":"Mejoran los s\u00edntomas de la Fibromialgia gracias a un programa de ejercicios acu\u00e1ticos"},"content":{"rendered":"
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Ejercicios acu\u00e1ticos en la Facultad de Ciencias del Deporte<\/p><\/div>\n

De acuerdo con los resultados de una investigaci\u00f3n de la Universidad de Extremadura<\/a>, son necesarios 8 meses de ejercicios acu\u00e1ticos especiales<\/strong>, con una frecuencia de dos d\u00edas por semana, para rebajar la respuesta inflamatoria y mejorar el bienestar de las pacientes afectadas de fibromialgia<\/strong>.<\/p>\n

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La Fibromialgia<\/a> es una enfermedad de origen todav\u00eda incierto, a pesar de estar tipificada desde 1992 en el Manual Internacional de Enfermedades de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>. No obstante, sus s\u00edntomas son bien conocidos: dolor cr\u00f3nico, fatiga intensa, problemas de sue\u00f1o, dolores de cabeza, depresi\u00f3n, que provocan que 700.000 personas vean mermada su calidad de vida en Espa\u00f1a, en especial las mujeres. Se estima que por cada hombre hay 21 mujeres afectadas.<\/strong><\/p>\n

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La Fibromialgia se caracteriza, en parte, por una respuesta inflamatoria del organismo alterada.<\/strong> Las pacientes presentan mayores niveles de estr\u00e9s sist\u00e9mico que induce a las c\u00e9lulas inmunitarias un estado de activaci\u00f3n sin tener que luchar en principio contra nada.\u00a0 Un estudio realizado en 2009 por el Grupo de Investigaci\u00f3n \u201cInmunofisiolog\u00eda: estr\u00e9s, ejercicio f\u00edsico, envejecimiento y salud<\/a>\u201d de la Universidad de Extremadura, ya identific\u00f3 cuatro marcadores de los niveles inflamatorios del organismo alterados<\/strong> en personas que padec\u00edan fibromialgia.<\/p>\n

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Estos mismos cient\u00edficos comprobaron, asimismo, que tras un programa especialmente dise\u00f1ado de 4 meses de ejercicios acu\u00e1ticos (con tres sesiones semanales) en pacientes mujeres<\/strong>, dichos marcadores disminu\u00edan.<\/strong><\/p>\n

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Ahora, una investigaci\u00f3n reciente de este grupo, coordinado por Eduardo Ortega Rinc\u00f3n<\/strong>, ha querido valorar no s\u00f3lo los marcadores de inflamaci\u00f3n sist\u00e9micos y de estr\u00e9s, sino tambi\u00e9n c\u00f3mo responden en la fibromialgia los neutr\u00f3filos,<\/strong> una de las c\u00e9lulas inflamatorias m\u00e1s importante que circula en nuestra sangre<\/strong>.<\/p>\n

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Neutr\u00f3filos, monocitos, macr\u00f3fagos en los tejidos, participan en la respuesta inflamatoria a trav\u00e9s de la respuesta innata o inespec\u00edfica de la c\u00e9lula frente a un ant\u00edgeno<\/strong>. Si este complejo mecanismo de respuesta inflamatoria no est\u00e1 bien regulado puede dar lugar a patolog\u00edas de car\u00e1cter cr\u00f3nico.<\/p>\n

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Para evaluar el papel de los gl\u00f3bulos blancos neutr\u00f3filos, los investigadores han ampliado el periodo de ejercicios de 4 a 8 meses, con dos sesiones semanales<\/strong>. Los resultados son concluyentes, \u201cel programa de ejercicios rebaja la respuesta inflamatoria, disminuye la sintomatolog\u00eda as\u00ed como los marcadores de inflamaci\u00f3n sist\u00e9micos, en este caso de la interleuquina-8, y de estr\u00e9s.\u00a0Y muy importante, se observa tambi\u00e9n una reducci\u00f3n de la respuesta inflamatoria que desarrollan los neutr\u00f3filos que no va encaminada a la destrucci\u00f3n de un ant\u00edgeno<\/strong>, pero no perjudica la capacidad de destrucci\u00f3n de pat\u00f3genos por parte de la c\u00e9lula. Por tanto, se producen adaptaciones anti-inflamatorias al cabo de 8 meses de ejercicios, 4 meses no es suficiente\u201d, afirma Eduardo Ortega.<\/p>\n

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As\u00ed, son necesarios al menos 8 meses de ejercicios regulares para disminuir el estado inflamatorio y mejorar, de esta manera, el bienestar de las mujeres afectadas por fibromialgia. Pero, no cualquier actividad f\u00edsica, ciertas pr\u00e1cticas pueden ser contraproducentes.<\/strong><\/p>\n

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En esta investigaci\u00f3n, los ejercicios acu\u00e1ticos han sido dise\u00f1ados en colaboraci\u00f3n con profesionales en Ciencias del Deporte, supervisados por un fisioterapeuta<\/strong>, y de acuerdo con los protocolos que recomienda el ACR (Colegio Americano de Reumat\u00f3logos, por sus siglas en ingl\u00e9s). Las sesiones fueron posibles gracias tambi\u00e9n a la colaboraci\u00f3n de centro Aquarecord en Badajoz.<\/p>\n

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Mientras que la ciencia contribuye a despejar las claves de las enfermedades inflamatorias y autoinmunes, tambi\u00e9n nos est\u00e1 ayudando a mejorar nuestra calidad de vida. Esta investigaci\u00f3n es un ejemplo de ello.<\/p>\n

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Referencia:<\/p>\n

M.E. Bote, J.J. Garc\u00eda, M.D. Hinchado, E. Ortega. \u201cAn exploratory study of the effect of regular aquatic exercise on the function of neutrophils from women with fibromyalgia: Role of IL-8 and noradrenaline\u201d. Brain, Behavior, and Immunity. <\/em>http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.bbi.2013.11.009<\/a> \u00a0<\/em><\/p>\n

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