{"id":10,"date":"2015-11-05T13:16:26","date_gmt":"2015-11-05T12:16:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/?p=10"},"modified":"2015-11-05T13:16:26","modified_gmt":"2015-11-05T12:16:26","slug":"nueve-cosas-que-un-corredor-mentalmente-fuerte-no-hace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/2015\/11\/05\/nueve-cosas-que-un-corredor-mentalmente-fuerte-no-hace\/","title":{"rendered":"Nueve cosas que un corredor mentalmente fuerte no hace"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Faltaba poco para terminar, menos de dos kil\u00f3metros. No pod\u00eda mas, llegaba sin fuerzas. Ven\u00eda cargando con el peso de la fatiga acumulada y el ya no puedo m\u00e1s. Miraba el suelo y pasaba lento, mis pasos parec\u00edan torpes, trotones y desconfiados.<\/p>\n

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El tiempo se para a esa velocidad, todo pasa r\u00e1pido y lento a la vez. Es ese instante, que no puedes m\u00e1s, pero que si no aprietas, se te repetir\u00e1 a camara lenta toda la semana. Cada momento est\u00e1 para vivirlo y disfrutarlo, pero hay momentos que son para sufrirlos.<\/p>\n

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A lo lejos, se sent\u00eda m\u00fasica de la megafon\u00eda, una meta que andaba cerca. Sin saber como, tirado de un fino hilo de fuerzas, mis piernas cambiaron el ritmo, recuperaron las sensaciones de agilidad y cierta frescura, cruzando la meta con un agradable sabor de boca. El sabor de la superaci\u00f3n.<\/p>\n

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No import\u00f3 el lugar, ni la carrera. Super\u00e9 mi marca, dej\u00e9 atr\u00e1s a mi rival, yo mismo y cumpl\u00ed con mis objetivos. Quiz\u00e1s sea ese el camino de un corredor, superarse a si mismo.<\/strong><\/p>\n

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9 COSAS QUE UN CORREDOR MENTALMENTE FUERTE NO HACE<\/strong><\/p>\n

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1. Vive del pasado<\/strong>. Los corredores mentalmente fuertes no viven en el pasado. Hay muchos d\u00edas de entrenamiento y muchas carreras. Centran todo su af\u00e1n de superaci\u00f3n y trabajo en el presente y el futuro cercano.<\/p>\n

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2. Permanecer en la zona de confort.<\/strong> Es ese aparente estado de comodidad, que te estanca sin que te des cuenta. Mantenerte en la zona de confort es renunciar a superarte y mejorar. Var\u00eda los ritmos y experimenta sensaciones.<\/p>\n

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3. Omitir las opiniones de los dem\u00e1s<\/strong>. Conf\u00eda en ti, pero escucha a los dem\u00e1s. No lo sabes todo. Toma opiniones expertas y consejos de forma constructiva para mejorar como corredor. No hay una f\u00f3rmula infalible, aprende. Abre tu mente de corredor.<\/p>\n

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4. Ponerse celoso por el \u00e9xito de otro corredor.<\/strong> Al\u00e9grate del \u00e9xito de otros corredores, intenta mejorar para llegar a su nivel y batirlos. Si ellos pueden, tu tambi\u00e9n. El \u00e9xito de los dem\u00e1s te har\u00e1 ver que tu tambi\u00e9n puedes lograrlo.<\/p>\n

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5. Pensar en las probabilidades de fracaso.<\/strong> No pienses constantemente en fracasar. Seguro que todo saldr\u00e1 bien en la carrera y lograr\u00e1s tu objetivo. La mente es poderosa y no podemos enfocarla en ese sentido. Piensa en superarte cada d\u00eda y ten visualizaciones positivas de superaci\u00f3n y \u00e9xito.<\/p>\n

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6. Tirar la toalla.<\/strong> No te des por vencido, no dejes de correr, mant\u00e9n el ritmo y supera ese momento de crisis. Enf\u00f3cate y trabaja con metas claras, no hay margen para rendirse. Supera y logra tus metas.<\/p>\n

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7. Son corredores solo cuando corren.<\/strong> No hay que obsesionarse, pero un corredor se siente corredor todo el d\u00eda.<\/p>\n

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8. Repetir los mismos errores.<\/strong> Errar es humano y tropezar en la misma piedra tambi\u00e9n puede resultar una p\u00e9rdida de tiempo. Para salir de un agujero lo primero que tienes que hacer es dejar de cavar. No cometas errores pasados, con la de errores nuevos que hay para hacer!<\/p>\n

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9. Entrena sin pensar.<\/strong> No consiste solo en entrenar o seguir un entrenamiento. Piensa en lo que estas haciendo y disfruta de ese momento.<\/p>\n

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Faltaba poco para terminar, menos de dos kil\u00f3metros. No pod\u00eda mas, llegaba sin fuerzas. Ven\u00eda cargando con el peso de la fatiga acumulada y el ya no puedo m\u00e1s. Miraba el suelo y pasaba lento, mis pasos parec\u00edan torpes, trotones y desconfiados.   El tiempo se para a esa velocidad, todo pasa r\u00e1pido y lento […]<\/p>\n","protected":false},"author":135,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[4,20,30,44,49,61,79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/135"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}