{"id":31,"date":"2016-01-13T11:55:17","date_gmt":"2016-01-13T10:55:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/?p=31"},"modified":"2016-01-13T11:55:17","modified_gmt":"2016-01-13T10:55:17","slug":"6-ideas-para-no-dejar-de-correr-nunca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/el-blog-de-carlos-moreno\/2016\/01\/13\/6-ideas-para-no-dejar-de-correr-nunca\/","title":{"rendered":"6 IDEAS PARA NO DEJAR DE CORRER NUNCA"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 dejar\u00edas de correr? \u00bfPor la edad? \u00bfPorque ya no est\u00e1 de moda?\u00bfPor dejadez? \u00bfPor falta de tiempo?<\/p>\n

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Los a\u00f1os no pasan en balde, y a veces cada vez nos cuesta mas salir a correr. Es dif\u00edcil mantener la motivaci\u00f3n como el primer d\u00eda pero correr es algo que nos aporta tantos beneficios que no deber\u00edamos dejarlo nunca.<\/p>\n

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Es verdad que cuando no entrenamos nos sentimos mal con nosotros mismos, con ese sentimiento de culpa que todos los que corremos hemos sentido alguna vez. Pero esa sensaci\u00f3n se va poco a poco mientras buscamos m\u00e1s excusas los d\u00edas siguientes para sin darnos cuenta acabar dej\u00e1ndolo.<\/div>\n
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Buscamos tiempo para lo que en realidad queremos hacer, por eso la falta de tiempo no es excusa para no hacerlo o dejarlo.<\/div>\n
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No es f\u00e1cil mantenerse en forma y estar motivado mucho tiempo.<\/div>\n
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Adapta tu nivel a cada momento y disfruta de lo que te rodea. Si estas bajo de forma, no te desanimes, trabaja en positivo y mira tu entrenamiento de forma positiva aunque s\u00f3lo puedas caminar deprisa. No lo dejes por otros deportes o aficiones, intenta combinarlo y as\u00ed le sacar\u00e1s todo el partido.<\/div>\n
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6 IDEAS PARA NO DEJAR DE CORRER NUNCA\u00a0<\/strong><\/div>\n

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Anda y corre.\u00a0<\/strong>Sea por lo que sea si no puedes correr, no desistas, anda r\u00e1pido. Caminar todo lo r\u00e1pido que puedas es como correr al trote 2 kil\u00f3metros por hora m\u00e1s lento. Trata de mantener el ritmo andando r\u00e1pido y poco a poco continuar corriendo en peque\u00f1as distancias. No hay edad para correr ni para andar.<\/div>\n

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No lo cambies, comb\u00ednalo<\/strong>. No cambies correr por otras actividades, simplemente comb\u00ednalo con ellas. No es cuesti\u00f3n de correr todos los d\u00edas de la semana, si no de disfrutar cuando lo hacemos. Correr te mantendr\u00e1 muy en forma compagin\u00e1ndolo con otras actividades deportivas.<\/div>\n

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Da el salto a la competici\u00f3n<\/strong>. Nunca es tarde, y una vez que tengas el h\u00e1bito de correr, puede resultarte interesante competir los fines de semana. Esto ser\u00e1 un aliciente para mantenerte en forma. Hay muchas carreras populares para todos los niveles y grupos de edades. Trata de buscar tu distancia y de disfrutarlo.<\/div>\n

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Corre solo<\/strong>. Correr solo, puede \u00a0resultar una actividad profunda que nos acerque a nosotros mismos. A veces es mas relevante conocernos a nosotros mismos que darnos a comocer a los dem\u00e1s. No es cuesti\u00f3n de ser antisociales y aislarnos, pero entrenar en soledad y en contacto con la naturaleza es una actividad que puede aportarnos fuerza interior. Experimenta!<\/div>\n

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Corre acompa\u00f1ado<\/strong>. Busca compa\u00f1eros de entrenamiento para compartir esos momentos. Correr es una forma tambi\u00e9n de conocer gente.<\/div>\n

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Viaja y corre<\/strong>. No hay edad para correr, ni l\u00edmites. Hay gente que recorre grandes distancias corriendo, esa puede ser una manera de conocer sitios nuevos. Adem\u00e1s, cuando vayas de viaje no dejes las zapatillas en casa y prueba la experiencia de correr y descubrir sitios nuevos.<\/div>\n
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En definitiva, quitando \u00a0una lesi\u00f3n, las cosas que te gustan de verdad, no las dejas nunca. Un corredor es corredor 24 horas al d\u00eda, independientemente de lo que corra o entrene ese d\u00eda.<\/em><\/div>\n
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