El domingo pasado como os anunciaba la semana anterior terminé en Plasencia mi Media Maratón número 200. Cifra redonda y rotunda, y os preguntaréis dónde está el secreto, si lo hay, para llegar a esa cifra.

Lo primero que tienes que hacer es no planteártelo,  ya que llegar a esa cifra es solo cuestión de tiempo. uno cuando inicia una actividad no piensa hasta donde va a llegar, pero si sigues corriendo seguirás añadiendo carreras a tu palmarés de la misma forma que cumples años, sin darte cuenta.

Además se tienen que dar una seria de circunstancias:

– No perder la motivación en ningún momento y seguir corriendo después de tanto tiempo, que no es fácil. Esto significa correr prácticamente a diario llueva, truene o relampaguée.

– Mano izquierda para conciliar la vida familiar, social y laboral con la deportiva.

– Hacer todo lo que esté en tu mano para no lesionarte. Parece una obviedad ya que por lo general las lesiones fortuitas, pero en algunos casos podemos tener nosotros parte de culpa si pecamos de imprudentes.

– Que la familia te apoye, o como mínimo lo consienta, también es fundamental. No en vano son muchas las horas que dejas de estar con ellos para hacer lo que te gusta a ti.

Alcanzar una cifra significativa de medias maratones es ahora más accesible ya que hay tal proliferación de pruebas en esta distancia que prácticamente puedes correr una cada domingo. Tened en cuenta que en mi caso para hacer mis primeras 100 Medias tardé mas de 15 años, y para hacer las 100 siguientes no ha llegado a 9 años.

Lo bueno de todo esto es que además conoces pueblos y ciudades que, si no es por las carreras, quizá no hubieses visitado. Voy a hacer un ejercicio de memoria y voy a tratar de enumerar las ciudades y pueblos que me han visto correr por sus calles y carreteras para llegar a esta cifra:

EN PORTUGAL: Alandroal, Fronteira, Montargil-Ponte de Sor, Sintra-Queluz, Queluz-Sintra, Lisboa ( Puente 25 de abril, y puente Vasco de Gama), Setúbal, Caparica, Fundao-Covilhá, Covilhá-Fundao, Nazaré, Pombal, Portalegre y Elvas-Badajoz.

EN EXTREMADURA: Caceres, Trujillo, Navalmoral, Plasencia, Monfragüe, Jarandilla, Badajoz-Elvas, Merida, Almendralejo, Don Benito, Villanueva de la Serena, Medellin, Solana, Santa Marta, Alburquerque, Valdelacalzada, Puebla de la Calzada, Valdebotoa, Tres Arroyos y Cabeza la Vaca.

RESTO DE ESPAÑA: Cordoba, Sevilla-Los Palacios, Alcalá de Guadaira, Bélmez-Espiel, Espiel-Bélmez, Madrid( dos pruebas distintas), Ciudad Real, Ávila y en Burgo de Osma.

Ah! y para los amigos de las cifras de esas 200 Medias el mejor tiempo es 1:20:42 en Sevilla-Los Palacios el 20-12-1992, y el peor 2:34:54 en Cabeza la Vaca-Monasterio de Tentudía el 07-06-2008. Como veis el abanico es amplio, y ni que decir tiene que sufrí más para hacer el peor que el mejor tiempo.

Y para terminar deciros que aunque es una cifra importante a 200 Medias puede llegar cualquiera eso sí con Paciencia-Prudencia-Constancia.