![\"\"](\"\/\/2.bp.blogspot.com\/-wwJp6dh-hSY\/UbsrBgSFdzI\/AAAAAAAAA90\/uD8hIAlc1zI\/s1600\/shutterstock_106893053.jpg\")
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Con los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<\/strong>, muchos os habr\u00e9is marcado como objetivo el recuperar la costumbre de correr y hacer ejercicio f\u00edsico.\u00a0En realidad esto no deber\u00eda ser un “volver a empezar”, pues lo ideal es no haberlo dejado en las Navidades. Os puedo decir que yo corr\u00ed el dia de Navidad y de A\u00f1o Nuevo. Pero bueno, as\u00ed el t\u00edtulo tambi\u00e9n me sirve a m\u00ed para empezar de nuevo a contaros cosas en este blog.<\/p>\n En invierno la climatolog\u00eda nos es adversa, los d\u00edas son desapacibles, pero eso no es excusa para perder el h\u00e1bito de correr. Acordaos de lo que os dije el primer d\u00eda sobre la CONSTANCIA<\/a><\/strong> en el ejercicio para alcanzar los beneficios que nos proporciona la carrera.<\/p>\n Ademas, para los m\u00e1s aventajados, se aproxima la temporada de maratones:<\/strong> Sevilla-Badajoz-Madrid<\/strong> (es lo que llamo mi particular Gran Slam), y hay que haber hecho las tareas para que, a la hora de enfrentarnos a los 42 kilometros y 195 metros, no suframos …. demasiado.<\/p>\n Ahora lo m\u00e1s inmediato es la XXX\u00a0 Edici\u00f3n de La Vuelta al Baluarte <\/a>que se celebrar\u00e1 el\u00a0pr\u00f3ximo\u00a0d\u00eda\u00a026 de Enero<\/strong> organizada por la FMD del Ayuntamiento de Badajoz<\/a>, es una carrera ideal para los que empiezan<\/strong>:\u00a0por la distancia, por el recorrido y por la numerosa participaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n Son 7.100 metros<\/strong>, que es una distancia asequible para mucha gente y para sentir el “cosquilleo” de ponerse un dorsal,<\/strong> como paso previo a cotas mayores como ser un \u00a010.000 metros o una Media Marat\u00f3n, hasta llegar a la cita m\u00e1gica la Marat\u00f3n. El \u00e9xito de esta prueba se demuestra por haber alcanzado la XXX edici\u00f3n<\/strong> y por el hecho de que, desde el d\u00eda 7, se hayan agotado los dorsales que la FMD ha puesto a disposici\u00f3n de los corredores.<\/p>\n Aunque un poco tarde, FELIZ Y DEPORTIVO a\u00f1o a todos y haber si me aplico yo lo de la constancia al escribir en el blog. En la pr\u00f3xima entrega hablaremos de c\u00f3mo correr 200 Medias Maratones y no morir en el intento<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, muchos os habr\u00e9is marcado como objetivo el recuperar la costumbre de correr y hacer ejercicio f\u00edsico.\u00a0En realidad esto no deber\u00eda ser un “volver a empezar”, pues lo ideal es no haberlo dejado en las Navidades. Os puedo decir que yo corr\u00ed el dia de Navidad y de A\u00f1o Nuevo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[8,9,17,28,30,31,35,39,40,41,45,50,57,63,68,71,90,100,102,113,114],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}