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Realmente este articulo se deber\u00eda titular: Cuentas y cuentos, porque nada de lo que os voy a decir tiene un rigor cient\u00edfico, ni siquiera t\u00e9cnico, \u00a0son tan s\u00f3lo unos divertimentos para aliviar la tensi\u00f3n de esos planes de entrenamiento en los que nos encontramos inmersos cuando preparamos una \u00a0Marat\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfOs gustar\u00eda saber qu\u00e9 tiempo vais a hacer en la pr\u00f3xima Marat\u00f3n?. Pues \u00a0tomad nota, pues, de estas f\u00f3rmulas m\u00e1gicas que os pueden adelantar el conocimiento de vuestro tiempo en la carrera.<\/p>\n
1\u00aa. La f\u00f3rmula del 4.66<\/strong>. Buscad un recorrido que tenga 10 kil\u00f3metros exactos, o mejor iros a la pista de atletismo, y le dais 25 vueltas por la calle uno al m\u00e1ximo rendimiento, cronometrar rigurosamente el tiempo y multiplicarlo por 4.66; el resultado te dar\u00e1 el tiempo en minutos que emplear\u00e1s en la Marat\u00f3n.Ejemplo: Has hecho los 10.000 metros en 40 minutos: 40×4.66=186 minutos=3 horas 6 minutos.<\/p>\n 2\u00aa 1\/2 Marat\u00f3n \u00a0m\u00e1s 10 minutos<\/strong>. \u00bf Cual es la mejor marca que teneis en 1\/2 Maraton?. Supongamos que teneis en esa distancia 1 hora y 30 minutos, sumarle otro tiempo igual para la segunda mitad y a\u00f1adirle 10 minutos m\u00e1s. Resultado: 3 horas y 10 minutos.<\/p>\n \u00bf Habeis tomado nota \u00a0de las dos f\u00f3rmulas? Espero que no; no le hagais ni pu\u00f1etero caso, porque afortunadamente en la Marat\u00f3n hay mas poes\u00eda que que matem\u00e1ticas- y ah\u00ed est\u00e1 su encanto-, ecuaciones,teoremas, \u00a0e incluso tablas de multiplicar; de poco valen, si no habeis metabolizado bien los hidratos de carbono, o si sale un d\u00eda ventoso, o te lesionas en la carrera, o si la presencia de \u00e1nimo o equilibrio emocional, no son los m\u00e1s adecuados para afrontar la aventura de la Marat\u00f3n.Esta carrera es siempre un viaje a lo desconocido; de nuestro valor y nuestro talento depender\u00e1 el resultado.<\/p>\n Un saludo y seguiremos corriendo hasta….. que el cuerpo aguante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Realmente este articulo se deber\u00eda titular: Cuentas y cuentos, porque nada de lo que os voy a decir tiene un rigor cient\u00edfico, ni siquiera t\u00e9cnico, \u00a0son tan s\u00f3lo unos divertimentos para aliviar la tensi\u00f3n de esos planes de entrenamiento en los que nos encontramos inmersos cuando preparamos una \u00a0Marat\u00f3n. \u00bfOs gustar\u00eda saber qu\u00e9 tiempo vais […]<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[17,26,29,30,31,32,33,35,47,63,68,71,76,80,81,84,87,91,93,99,107,110],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/empiezoacorrerhoy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}