{"id":100,"date":"2013-04-05T17:41:02","date_gmt":"2013-04-05T17:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=100"},"modified":"2013-04-05T17:41:02","modified_gmt":"2013-04-05T17:41:02","slug":"como-ayudar-a-nuestros-hijos-a-superar-sus-miedos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2013\/04\/05\/como-ayudar-a-nuestros-hijos-a-superar-sus-miedos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a nuestros hijos a superar sus miedos"},"content":{"rendered":"
\"Cuando<\/a>

Cuando nuestros hijos muestren miedo, tenemos que mostrarles seguridad y cari\u00f1o.<\/p><\/div>\n

\u201cCarlos, mi hija Marieta lleva unos d\u00edas en los que en mitad de la noche se despierta muy asustada y llorando, se abraza a m\u00ed y, entre sollozos, me cuenta que si unos perros la persegu\u00edan y quer\u00edan morderle, que si est\u00e1bamos en la playa y se perd\u00eda, que si unos monstruos\u2026, y yo ya no s\u00e9 qu\u00e9 hacer. Le digo que son sue\u00f1os y que no tiene importancia, y que hay que ser valiente, le hago que se levante y que vea que no hay perros en la habitaci\u00f3n,\u00a0 ni monstruos, me tiene un poco agobiada y no s\u00e9 qu\u00e9 hacer\u201d.<\/em><\/p>\n

Los miedos juegan un papel importante en el desarrollo de las personas<\/strong>. El miedo es un mecanismo de protecci\u00f3n y supervivencia, el miedo hace que las personas sean precavidas que valoren riesgos y por eso hay que tener una actitud de tranquilidad ante las manifestaciones de miedo de nuestros hijos<\/strong> y, sobre todo, un especial cuidado a la hora de utilizar los miedos como estrategia de educaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Cuando los ni\u00f1os tienen conciencia de \u201clos fantasmas\u201d, \u201cel lobo\u201d, \u201clas brujas\u201d, etc.,\u00a0 es NORMAL<\/strong> que se asusten, y que se puedan mostrar temerosos. El papel de los padres es el de mostrarnos tranquilos, darles confianza, y no el de \u201cechar le\u00f1a al fuego\u201d diciendo eso de \u00a1cuidado con el lobo!.<\/p>\n

Cuando hacemos esto, los miedos normales pueden llevar a que aparezcan otros miedos que se ense\u00f1an y se aprenden. <\/strong>Por ejemplo, los padres miedosos suelen tener hijos miedosos<\/strong>. Por eso, los padres jugamos un papel importante en la manera en que nuestros hijos desarrollan y afrontan sus temores.<\/p>\n

Los miedos infantiles, por lo general, son frecuentes y normales y, de la misma manera que aparecen, se van. As\u00ed que, ante esos miedos, la mejor actitud de los padres ante ellos es\u00a0 mostrarnos como un modelo de referencia, y que vean en nosotros un modelo de seguridad, de comprensi\u00f3n, de tranquilidad.<\/p>\n

Ante las pesadillas de los ni\u00f1os, la actitud de los padres ha de ser de absoluta tranquilidad<\/strong> (claro que, a las 4 de la ma\u00f1ana, la paciencia y tranquilidad a veces tambi\u00e9n est\u00e1 durmiendo), tranquilidad para ir a su cuarto<\/strong> y decirles \u00bfqu\u00e9 te pasa?, y dejarlos que nos cuente su sue\u00f1o<\/strong>, y cuando termine decirle, \u201cclaro, hijo, si sue\u00f1as esas cosas es normal que tengas miedo. Ha sido un sue\u00f1o. Tranquil\u00edzate (beber un poco de agua viene bien) y a seguir durmiendo<\/em>\u201d. Abr\u00e1celos<\/strong>, cuando se tiene miedo el contacto f\u00edsico calma mucho, y no enciendas muchas luces<\/strong> y as\u00ed\u00a0 evitaremos\u00a0 que se espabilen.<\/p>\n

Algunos padres, como la madre de Marieta, se ponen a buscar los perros y los monstruos por la habitaci\u00f3n de sus hijos creyendo que esa es la demostraci\u00f3n palpable de que lo que les asusta no est\u00e1 en el cuarto y, sin embargo, con este comportamiento\u00a0 los hijos piensan, \u00a1madre m\u00eda! si mi madre los est\u00e1 buscando eso significa que \u00a1pueden estar aqu\u00ed.!<\/em><\/p>\n

A las 4 de la ma\u00f1ana no es buena hora para ponerse a razonar<\/strong> (al razonamiento le pasa como a la paciencia, est\u00e1 durmiendo). As\u00ed que es mejor dejar los razonamientos para el d\u00eda siguiente.<\/p>\n

A la hora del desayuno puede preguntarle, y darle alguna estrategia para intentar afrontarlos<\/strong><\/span>, del tipo:<\/p>\n

– No le hagas sentir que es un miedoso, no lo ridiculices<\/strong>. No le llames cobarde, ni le hagas sentir como tal.\u00a0 Los miedos les hacen sentir muy inseguros y necesitan comprensi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

-No te empe\u00f1es en obligarlo a afrontar su miedo en solitario<\/strong>. Hay padres que intentan ayudar a superar los temores de sus hijos oblig\u00e1ndoles a enfrentarse a ellos en solitario. Como si tuvieran que ser una especie de \u201clegionarios\u201d.\u00a0 Este es otro tremendo error<\/strong> que lo que suele acarrear es un sentimiento de no ser capaz de afrontar el miedo y, por lo tanto, no tendr\u00e1 oportunidad de sentirse orgulloso de s\u00ed mismo.<\/p>\n

Los miedos afrontados con ayuda son m\u00e1s f\u00e1ciles de afrontar<\/strong>. Esto no significa que te tengas que acostar en la cama con el ni\u00f1o, ni que le tengas que acompa\u00f1ar continuamente por la casa, si le da miedo la oscuridad. De lo que se trata es de hacer sentir al ni\u00f1o que est\u00e1s con \u00e9l<\/strong>, pero t\u00fa en tu cuarto, y \u00e9l en el suyo, o cuando tiene miedo a la oscuridad, acompa\u00f1arles una parte del pasillo, y dejar que ellos solos hagan otra parte, e ir restringiendo paulatinamente el acompa\u00f1amiento.<\/p>\n

-Y sobre todo no ignores sus miedos<\/strong>. Si ignoras por completo sus temores se sentir\u00e1 perdido y solo. No encontrar\u00e1 la forma de enfrentarse con el problema y percibir\u00e1 por tu parte desinter\u00e9s y falta de cari\u00f1o.<\/p>\n

-Ofr\u00e9cele alternativas<\/strong>: \u00a0 por ejemplo, cuando te despiertes asustado, puedes encender una peque\u00f1a luz<\/strong> que tengas en la mesilla, y puedes decir en voz alta \u201cS\u00f3lo ha sido un mal sue\u00f1o\u201d, \u201cestoy a salvo en casa\u201d, etc., la idea es que no le d\u00e9 vueltas a la cabeza al sue\u00f1o que le ha\u00a0 originado el temor<\/strong>. Con ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os un peluche puede ser una buena alternativa.<\/p>\n

Otro aspecto a tomar muy en cuenta es la utilizaci\u00f3n que los padres hacemos del miedo como estrategia educativa<\/strong>. Muchos de los miedos que presentan nuestros hijos los han aprendido porque nosotros se los hemos ense\u00f1ado.\u00a0 \u00bfOs suena lo del coco<\/strong>?, y \u00bfdel sacamantecas? Pues, en la actualidad, muchos padres siguen utilizando estrategias parecidas que tienen como efecto directo lograr un cierto control de la conducta del ni\u00f1o<\/strong> pero que, a la larga, lo \u00fanico que logran es aumentar el n\u00famero de miedos de nuestros hijos<\/strong>.<\/p>\n

Hace unos d\u00edas vi a un ni\u00f1o de unos dos a\u00f1os, que iba paseando unos metros por delante de sus padres,\u00a0 y se dirigi\u00f3 hacia un perro. En ese momento los padres comenzaron a gritarle al ni\u00f1o como desesperados \u00a1cuidado!<\/strong>, y se interpusieron entre el perro y el ni\u00f1o bruscamente mientras le dec\u00edan asustados, \u00a1cuidado con los perros!. Con tal esc\u00e1ndalo el ni\u00f1o comenz\u00f3\u00a0 a llorar asustado<\/strong> y no me extra\u00f1a que hasta el perro le cogiera miedo tambi\u00e9n a los perros.<\/p>\n

As\u00ed que, procuremos no asustar a los hijos mientras los educamos, porque asustando a los hijos, nos asustamos los padres. Y el c\u00edrculo del miedo se va haciendo cada vez m\u00e1s intenso<\/strong>.<\/p>\n

Tranquilidad y confianza<\/strong><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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