{"id":1087,"date":"2019-04-10T16:58:17","date_gmt":"2019-04-10T16:58:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=1087"},"modified":"2019-04-10T17:05:17","modified_gmt":"2019-04-10T17:05:17","slug":"mi-hijo-no-me-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2019\/04\/10\/mi-hijo-no-me-come\/","title":{"rendered":"“Mi hijo no me come”"},"content":{"rendered":"

\u201cMi hijo no me come\u201d<\/strong><\/p>\n

\u00bfTu hijo o tu hija come poco?, \u00bfle pones para merendar las lentejas que no se comi\u00f3? o \u00bfpara cenar si tampoco se las merienda?, \u00bfSon las comidas en tu casa momentos de tranquilidad y bienestar?, \u00bfTu ni\u00f1o, el inapetente, va a casa de tu cu\u00f1ada y se lo come todo?, \u00bfte llama tu cu\u00f1ada para dec\u00edrtelo y notas que lo dice, adem\u00e1s, con cierto retint\u00edn?<\/p>\n

\"DOCU_GRUPO\"

el aprendizaje de los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n requiere que el momento de la comida sea agradable.<\/p><\/div>\n

El momento de la comida genera en muchas familias situaciones de gran tensi\u00f3n, y, sin embargo, para ense\u00f1ar a nuestros hijos a comer hace falta mucha tranquilidad.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos altera tanto el tema de la comida?<\/strong><\/p>\n

En primer lugar\u00a0 porque padres y madres creen que su competencia como padres se ve puesta en entredicho. \u00bfQu\u00e9 tipo de padre soy<\/strong> si no soy capaz de hacer que mi hijo coma?. Y por esa raz\u00f3n, por frustraci\u00f3n, los momentos de la comida se convierten en momentos de mucha tensi\u00f3n, de creciente tensi\u00f3n que suelen terminar con ni\u00f1os enrabietados y padres fuera de control.<\/p>\n

En segundo lugar, por la preocupaci\u00f3n de que nuestros hijos est\u00e9n bien alimentados<\/strong>, o sea, que coman de todo, porque sabemos que es muy importante para su desarrollo. Pero te recuerdo que eso de aprender a comer de todo<\/strong> a algunos ni\u00f1os les va a llevar m\u00e1s tiempo que a otros.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/strong><\/p>\n

1.- Te recuerdo que los hijos se parecen a sus padres<\/strong> y hay padres que comen como pajaritos. La gen\u00e9tica juega un papel importante en esta tarea de educar.<\/p>\n

2.- \u00a0El momento de la comida tiene que ser un momento de tranquilidad<\/strong>, si te alteras o te irritas lo \u00fanico que logramos es convertir ese momento es una oportunidad m\u00e1s para generar tensi\u00f3n.<\/p>\n

3.- \u00a0Acostumbrad a los ni\u00f1os a que coman a la vez que com\u00e9is vosotros para que os vean comer<\/strong>.\u00a0 No olvid\u00e9is que padres y madres somos un modelo de gran importancia en el aprendizaje de nuestros hijos. Ofrecedle comida de la que est\u00e9is comiendo y dejad que los ni\u00f1os la cojan con las manos, que se manchen, que la exploren. A veces nos empe\u00f1amos en que coman sin mancharse lo m\u00e1s m\u00ednimo, les impedimos que toquen la comida con las manos y les reba\u00f1amos los alrededores de la boca con el filo de la cuchara para que no dejen nada fuera. Un suplicio.<\/p>\n

4.- No hacerles fiestas si comen<\/strong> porque comer no es un extraordinario que hay que festejar..<\/p>\n

5.- Nada de dramas si no comen<\/strong>. Tenedlos sentados como mucho 20 minutos delante del plato<\/strong>. Ofrecedle comida e insistid. Y si no come nada despu\u00e9s de intentarlo en ese tiempo, le sac\u00e1is de ese espacio\u00a0 sin decirle nada. Si en un ratito \u00a0llega diciendo que tiene hambre, le invit\u00e1is a que se siente y le ofrec\u00e9is la misma comida. Si lo dice cuando haya pasado m\u00e1s tiempo, le dec\u00eds, \u201cno te preocupes luego meriendas\u201d y le adelant\u00e1is un poco la hora de merendar (y se merienda lo que se merienda, no le pongas las lentejas).<\/p>\n

6.- Se come con la boca pero tambien con los ojos. As\u00ed\u00a0 que en vez de utilizar mini vajillas rebosantes de comida, procura utilizar platos y cuencos grandes para que la comida parezca que se pierde en el plato.<\/p>\n

7.- \u00bfLos distraemos con \u201cpantallas\u201d?<\/strong> Yo no voy a ser talib\u00e1n y decirte \u00a1ni se te ocurra!, porque hay ni\u00f1os que mientras ven alguna serie de dibujos animados son capaces de comer br\u00f3coli, jud\u00edas verdes y lo que su padre o madre les metan en la boca. Pero procurad, en la medida de lo posible, que la hora de comer sea para centrarnos en comer.<\/p>\n

8.- Cuando digan eso de \u201c\u00a1no me gusta!\u201d, \u201cque asco\u201d <\/em><\/strong>y otras lindezas parecidas,intenta no entrar al trapo, t\u00fa dile tranquilamente, \u201cpues a m\u00ed me encanta\u201d<\/em>. Y no te pongas a explicarle todas las horas que le has dedicado a la compra y cocinado de tan estupendos productos.<\/p>\n

9.- Si tu hijo come en el comedor escolar de todo, pero en tu casa no, espabila porque la criatura tiene poder\u00edo o t\u00fa miedo.<\/p>\n

10.- En resumen, paciencia y tranquilidad y constancia<\/strong> porque dentro de unos a\u00f1os los vais a ver como devoran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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