{"id":1173,"date":"2020-04-03T10:55:22","date_gmt":"2020-04-03T10:55:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=1173"},"modified":"2020-04-03T10:55:22","modified_gmt":"2020-04-03T10:55:22","slug":"pesadillas-y-miedos-en-los-tiempos-de-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2020\/04\/03\/pesadillas-y-miedos-en-los-tiempos-de-confinamiento\/","title":{"rendered":"Pesadillas y miedos en los tiempos de confinamiento"},"content":{"rendered":"

Solo los valientes reconocen que tienen miedo.<\/strong><\/p>\n

Los miedos juegan un papel importante en el desarrollo de las personas<\/strong>. El miedo es un mecanismo de protecci\u00f3n y supervivencia, el miedo hace que las personas sean precavidas que valoren riesgos y por eso hay que tener una actitud de tranquilidad ante las manifestaciones de miedo de nuestros hijos<\/strong> y, sobre todo, un especial cuidado a la hora de utilizar los miedos como estrategia de educaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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Ayudemos a nuestros hijos a que hablen de sus miedos (Foto ABC.es)<\/p><\/div>\n

Los miedos infantiles, por lo general, son frecuentes y normales y, de la misma manera que aparecen, se van. En estos d\u00edas de incertidumbre ante lo que est\u00e1 ocurriendo y lo que vendr\u00e1 despu\u00e9s, es normal que nuestros hijos e hijas puedan presentar miedos en forma de pesadillas, cambios de humor, de conducta, etc. As\u00ed que, ante esos miedos, la mejor actitud de los padres ante ellos es\u00a0 mostrarnos como un modelo de seguridad, de comprensi\u00f3n, de tranquilidad.<\/p>\n

Ante las pesadillas de los ni\u00f1os, la actitud de los padres ha de ser de absoluta tranquilidad<\/strong> (claro que, a las 4 de la ma\u00f1ana, la paciencia y tranquilidad a veces tambi\u00e9n est\u00e1 durmiendo), tranquilidad para ir a su cuarto<\/strong> y decirles \u00bfqu\u00e9 te pasa?, y dejarlos que nos cuente su sue\u00f1o<\/strong>, y cuando termine decirle, \u201cclaro, hijo, si sue\u00f1as esas cosas es normal que tengas miedo. Solo ha sido un sue\u00f1o.<\/em>\u201d. Abr\u00e1celos<\/strong>, cuando se tiene miedo el contacto f\u00edsico calma mucho, y no enciendas muchas luces<\/strong> y as\u00ed\u00a0 evitaremos\u00a0 que se espabilen.<\/p>\n

Algunos padres se ponen a buscar los monstruos por la habitaci\u00f3n de sus hijos creyendo que esa es la demostraci\u00f3n palpable de que lo que les asusta no est\u00e1 en el cuarto y, sin embargo, con este comportamiento\u00a0 los hijos piensan, \u00a1madre m\u00eda! si mi madre los est\u00e1 buscando eso significa que \u00a1pueden estar aqu\u00ed.!<\/em><\/p>\n

A las 4 de la ma\u00f1ana no es buena hora para ponerse a razonar<\/strong> (al razonamiento le pasa como a la paciencia, est\u00e1 durmiendo). As\u00ed que es mejor dejar los razonamientos para el d\u00eda siguiente.<\/p>\n

alguna estrategia para intentar afrontarlos<\/u><\/strong>:<\/p>\n

\u2013 No se puede elegir no tener miedo<\/strong>, son subjetivos, universales, as\u00ed que se tienen y punto.<\/p>\n

– No le hagas sentir que es un miedoso, no lo ridiculices<\/strong>. Sencillamente hazle ver que es NORMAL TENER MIEDO. No le llames cobarde, ni le hagas sentir como tal.\u00a0 Los miedos les hacen sentir muy inseguros y necesitan comprensi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

– Reconocer que se tiene miedo<\/strong>, \u00a0es la mejor manera de poder combatir los miedos.<\/p>\n

– Los miedos tienen nombre<\/strong>, hablemos de los miedo sin temor. Habla de tus miedo, as\u00ed el podr\u00e1 ponerle nombre a los suyos, d\u00e9jale que te los cuente, presta atenci\u00f3n y sencillamente dile, “es normal que si piensas eso, est\u00e9s asustado”.<\/p>\n

-Los miedos afrontados con ayuda son m\u00e1s f\u00e1ciles de afrontar<\/strong>. Hay padres que intentan ayudar a superar los temores de sus hijos oblig\u00e1ndoles a enfrentarse a ellos en solitario. Como si tuvieran que ser una especie de \u201clegionarios\u201d.\u00a0 Este es otro tremendo error<\/strong> que lo que suele acarrear es un sentimiento de no ser capaz de afrontar el miedo y, por lo tanto, no tendr\u00e1 oportunidad de sentirse orgulloso de s\u00ed mismo. De lo que se trata es de hacer sentir al ni\u00f1o que tiene miedo que est\u00e1s con \u00e9l<\/strong>.<\/p>\n

-Y sobre todo no ignores sus miedos<\/strong>. Si ignoras por completo sus temores se sentir\u00e1 perdido y solo. No encontrar\u00e1 la forma de enfrentarse con el problema y percibir\u00e1 por tu parte desinter\u00e9s y falta de cari\u00f1o.<\/p>\n

Procuremos no asustar a los hijos mientras los educamos, porque asustando a los hijos, nos asustamos los padres. Y el c\u00edrculo del miedo se va haciendo cada vez m\u00e1s intenso<\/strong>.<\/p>\n

Solo los valientes tienen miedo, recu\u00e9rdaselo a tus hijos e hijas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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