{"id":1313,"date":"2023-09-17T12:18:34","date_gmt":"2023-09-17T12:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=1313"},"modified":"2023-09-17T12:20:03","modified_gmt":"2023-09-17T12:20:03","slug":"quieres-hijos-felices-ensenales-a-afrontar-el-sufrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2023\/09\/17\/quieres-hijos-felices-ensenales-a-afrontar-el-sufrimiento\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres hijos felices?, ens\u00e9\u00f1ales a afrontar el sufrimiento."},"content":{"rendered":"

Una de las mejores acciones, si no la mejor, para favorecer el desarrollo de una buena salud mental en nuestros hijos e hijas tiene que ver con acompa\u00f1ar<\/strong> a nuestros hijos ante situaciones de malestar en vez de estar continuamente evit\u00e1ndolas.<\/p>\n

El malestar es parte de la vida natural y normal de las personas, independientemente de la edad que tengan. Se sufre en cualquier edad, en cualquier momento. El malestar es como la sombra no podemos huir de ella.<\/p>\n

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las l\u00e1grimas que t\u00fa le evites derramar a tus hijos, las terminar\u00e1s derramando t\u00fa. (Foto ABC.es)<\/p><\/div>\n

Todas las madres y padres del mundo quieren para sus hijos el bienestar, yo tambi\u00e9n.\u00a0Para tener bienestar es fundamental entender el malestar, afrontar el malestar, saber actuar ante el malestar y sentirte acompa\u00f1ado en los momentos de malestar.<\/strong><\/p>\n

Entender el malestar.<\/strong><\/p>\n

Yo creo que esto es lo m\u00e1s sencillo. Un ni\u00f1o quiere algo, que adem\u00e1s est\u00e1 viendo o tiene cerca, y aparece un obst\u00e1culo que le impide alcanzarlo. Ese obst\u00e1culo es, por lo general, otra persona que le dice NO. Si tu deseas algo y alguien te impide obtenerlo puede resultar frustrante y la reacci\u00f3n l\u00f3gica es de malestar. \u00bfF\u00e1cil de entender no? Cuando le dices a tu hijo que haga algo y el te contesta, si es que te contesta, que hoy no, ma\u00f1ana, \u00bfa que eso te \u00a0genera malestar? Pues lo mismo le ocurre a tu hijo cuando le dices que haga algo y \u00e9l tiene otros planes. No es de\u00a0enfadicas<\/em>, ni quejicas, ni consentidos, ni demandantes, ni leches… el malestar en la inmensa mayor\u00eda de las veces tiene una causa que justifica su aparici\u00f3n.<\/p>\n

C\u00f3mo afrontar el malestar<\/strong><\/p>\n

Con educaci\u00f3n, o sea con la intervenci\u00f3n planificada por unos adultos que tienen que ense\u00f1ar a las criaturas maneras de actuar ante las situaciones de malestar. Vamos, en cristiano, dando ejemplo. S\u00ed, el ejemplo siempre es muy ejemplar. As\u00ed que c\u00f3mo quieres que tu ni\u00f1o aprenda a controlar las consecuencias del malestar si lo que ve en su casa es a adultos que saltan a la m\u00ednima, en vez de hacerle ver que es normal que se sienta mal con lo que ha pasado. Afrontar es una manera de no negar la realidad y lo que nos est\u00e1 pasando. Afrontar no es restar importancia a lo que en un momento puede ser importante para ti o tus hijos. Afrontar es ser consciente de lo que nos ocurre y de lo que sentimos.<\/p>\n

Actuar en el malestar<\/strong><\/p>\n

Con naturalidad, con tranquilidad. Muchos padres se descomponen ante el malestar, gritan, se desesperan, intenta constantemente evitarlo (como si tuvieran poderes) y as\u00ed sus hijos aprenden a huir del malestar. El malestar es una consecuencia l\u00f3gica qie tiene que ver con lo que pensamos, sentimos y hacemos antes\u00a0 algunas situaciones que vivimos.<\/p>\n

Acompa\u00f1ar en el malestar.<\/strong><\/p>\n

Educar es acompa\u00f1ar y acompa\u00f1ar es entender lo que siente otra persona, sin juzgar si eso que siente est\u00e1 bien o mal, acompa\u00f1ar es hacer sentir a nuestros hijos que tienen derecho a enfadarse si no los invitan a un cumplea\u00f1os, o que tienen derecho a sentirse enojados cuando les pedimos que bajen la basura. Validamos sus emociones, les hacemos saber que entendemos que lo pasan mal, pero no van a ir al cumplea\u00f1os o tienen que bajar la basura. Acompa\u00f1a a tus hijos hazles saber que est\u00e1s ah\u00ed siempre, y no esperes que te hagan la ola.<\/p>\n

Es fundamental que aprendan a afrontar el malestar, es una estupenda prevenci\u00f3n para no desarrollar conductas adictivas (alcohol, drogas, ludopat\u00eda, etc.), una estupenda herramienta para desarrollar factores de protecci\u00f3n de la salud mental.<\/p>\n

Ten siempre muchos pa\u00f1uelos de papel a mano para ofrecer a tus hijos, las l\u00e1grimas que t\u00fa le evites derramar a tus hijos, las terminar\u00e1s derramando t\u00fa.<\/strong><\/p>\n

PD. Este curso desde el blog Escuela de Padres vamos a recordar la importancia de la educaci\u00f3n familiar para prevenir el acoso escolar: Ante el acoso escolar no vale mirar para otro lado, tu hijo puede ser acosado, puede acosar o ser testigo del acoso. As\u00ed que act\u00faa y educa contra el acoso.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una de las mejores acciones, si no la mejor, para favorecer el desarrollo de una buena salud mental en nuestros hijos e hijas tiene que ver con acompa\u00f1ar a nuestros hijos ante situaciones de malestar en vez de estar continuamente evit\u00e1ndolas. El malestar es parte de la vida natural y normal de las personas, independientemente […]<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,4,5],"tags":[1164,607,1165,1162,1163],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1313"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1316,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313\/revisions\/1316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}