{"id":234,"date":"2014-01-29T20:29:01","date_gmt":"2014-01-29T20:29:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=234"},"modified":"2014-01-29T20:29:01","modified_gmt":"2014-01-29T20:29:01","slug":"que-hacer-cuando-nuestros-hijos-tienen-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2014\/01\/29\/que-hacer-cuando-nuestros-hijos-tienen-miedo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer cuando nuestros hijos tienen miedo"},"content":{"rendered":"
\"Un<\/a>

Un ni\u00f1o siente miedo viendo un programa de televisi\u00f3n.<\/p><\/div>\n

Irene me env\u00eda un correo en el que me dice que su\u00a0 hijo de 5 a\u00f1os es muy miedoso<\/strong> hasta tal punto que ni por la casa quiere andar solo, hay que acompa\u00f1arlo al ba\u00f1o, no se queda nunca s\u00f3lo en su habitaci\u00f3n vamos que no me deja ni a sol ni a sombra. \u00bfAlguna recomendaci\u00f3n?<\/strong><\/em><\/p>\n

Los miedos \u00a0tienen una funci\u00f3n adaptativa de ayuda a la supervivencia \u00a0que nos permite responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia.<\/strong> Los miedos desde esta perspectiva son beneficiosos.<\/p>\n

Sentir miedo es normal<\/strong> en la infancia, en la adolescencia, en todas las edades de la vida. As\u00ed mientras los ni\u00f1os pueden tener miedo a desplazarse solos por la casa (miedo a la oscuridad)\u00a0 sus padres pueden tener miedo a la \u201cprima de riesgo\u201d<\/strong>, (miedo a un futuro incierto) y ambos miedos afectan a nuestra conducta, a nuestras emociones y a nuestros pensamientos.<\/p>\n

A pesar de que los miedos puedan comenzar siendo normales algunas veces convierten a nuestros hijos en lo que yo llamo “ni\u00f1os pegatina”<\/strong>, os dejo unas reflexiones respecto a<\/p>\n

Qu\u00e9 hacer ante el miedo de los hijos<\/span>: <\/strong><\/p>\n

No se enfade<\/strong> porque su hijo o hija es \u201cmiedoso\u201d (es muy probable que su padre o su madre tambi\u00e9n lo sean) llamarlos gallinas o lloricas no ayuda, entienda que es normal tener miedo<\/strong> y desde esa postura vamos a ayudarles a que los afronten.<\/p>\n

Mu\u00e9strate sereno y confiado cuando tu hijo est\u00e9 m\u00e1s asustado<\/strong> y as\u00ed le ayudar\u00e1s a que se serene mucho m\u00e1s que si te descontrolas. Hay padres que se ponen a buscar debajo de la cama, abren los armarios mientras les dicen algo descontrolados a los hijos \u00a1ves que no hay nadie!<\/em> y el hijo mientras est\u00e1 pensando \u00bfentonces para qu\u00e9 andas buscando<\/em>?<\/p>\n

Asustar, meter miedo es una manera de controlar a los dem\u00e1s\u2026 come o te llevar\u00e1 ese se\u00f1or le dijo el otro d\u00eda una madre a un ni\u00f1o mientras le daba de comer y el ni\u00f1o empez\u00f3 a comer sin quitarme el ojo de encima. Asustar tiene efectos inmediatos pero genera personas asustadizas<\/strong> a las que se les hace creer que el mundo en el que viven est\u00e1 lleno de peligros. Y esos miedos normales pueden convertirse en miedos irracionales que nos paralizan que se adue\u00f1an de nosotros y no nos permiten hacer una vida aut\u00f3noma.<\/p>\n

Vaya progresivamente retirando la ayuda a su hijo con miedo<\/em><\/strong>, por ejemplo si quiere que le acompa\u00f1e al ba\u00f1o porque tiene miedo, no le diga que eso son tonter\u00edas es mejor que le pregunte por qu\u00e9 no quieres ir s\u00f3lo. Y si te responde me da miedo, preg\u00fantele \u00bfqu\u00e9 te da miedo?<\/em> Y si dice no s\u00e9, tu le vuelves a preguntar a qu\u00e9 tiene miedo y si dice a que haya alguien o algo\u2026 tu le respondes \u201c\u00bfalguien<\/em>?\u201d y con seguridad le dices \u201cno, no tengas miedo no hay nadie<\/em>\u201d. \u201cVamos, yo te acompa\u00f1o<\/em>\u201d y lo acompa\u00f1as hasta el ba\u00f1o.<\/p>\n

La siguiente vez lo mismo pero hasta la puerta y as\u00ed cada vez un poco m\u00e1s lejos. De lo que se trata es de que como padre sepas que si tu hijo cree que puede haber alguien entre la oscuridad pues es normal asustarse pero que de lo que se est\u00e1 asustando es de algo que no es real. Esto vale para acompa\u00f1arlos al colegio (os recuerdo que no es necesario meterlos hasta dentro de la clase), para dejarlos en casa s\u00f3los, para cuando salen con sus amigos.<\/p>\n

Sea comedido utilizando con los hijos eso de \u201cten cuidado\u201d<\/em>,<\/strong> el uso continuo de los \u201cten cuidado\u201d hace que se d\u00e9 igual importancia a cosas poco importantes con cosas que s\u00ed son peligrosas. Cuando los hijos son peque\u00f1os lo que hay que hacer es controlarlos continuamente<\/strong>, ya s\u00e9 que eso exige tiempo y dedicaci\u00f3n pero a un ni\u00f1o peque\u00f1o no se le puede controlar solo dici\u00e9ndole, cuidado con eso, eso no, peligro, caca. No le ayuda y adem\u00e1s s\u00f3lo sirve para que se haga una idea del mundo que le rodea como un lugar peligroso.<\/p>\n

Los padres miedosos tienen que ayudar a sus hijos a que sean aut\u00f3nomos en ciertas conductas que les ayudar\u00e1n a superar sus miedos.<\/strong> No podemos llevar a nuestros hijos al colegio y meterlos casi en la clase, seg\u00fan la edad del ni\u00f1o vaya d\u00e1ndole espacio, acomp\u00e1\u00f1elo pero progresivamente deje que vaya s\u00f3lo alg\u00fan tramo. Ens\u00e9\u00f1ele a respetar normas de seguridad vial b\u00e1sicas y a no hablar con extra\u00f1os (pero sin decirle, te cogen, te llevan, te matan). Nuestros hijos necesitan oportunidades para poder sentirse aut\u00f3nomos, confiados y valiosos.\u00a0 Recordad que son nuestros miedos los miedos que los hijos aprenden. <\/strong><\/p>\n

Por \u00faltimo, recordar que \u201cel coco\u201d no existe hasta que nosotros se lo presentamos a nuestros hijos<\/strong>. Por cierto, igual que la \u201cprima-de-riesgo\u201d,\u00a0 f\u00edjense la de cosas que hemos aceptado a costa del miedo a esta prima.<\/p>\n

Os dejo un enlace de un antiguo post sobre miedos nocturnos.<\/a><\/p>\n

Una persona con miedo no es cobarde, un cobarde es el que se refugia en sus miedos para no asumir el riesgo de vivir<\/strong>. As\u00ed que\u00a0 \u00a1a vivir, educando, que son dos d\u00edas!<\/strong><\/p>\n

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