{"id":375,"date":"2014-10-19T18:03:24","date_gmt":"2014-10-19T18:03:24","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=375"},"modified":"2014-10-19T18:03:24","modified_gmt":"2014-10-19T18:03:24","slug":"como-educar-a-los-hijos-para-que-vivan-sus-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2014\/10\/19\/como-educar-a-los-hijos-para-que-vivan-sus-emociones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo educar a los hijos para que vivan sus emociones"},"content":{"rendered":"
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Educar es tambi\u00e9n ense\u00f1ar a los hijos el peso que las emociones tienen en nuestra vida cotidiana, es ense\u00f1ar a aprender a convivir con las emociones.<\/p><\/div>\n

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Es muy frecuente que los padres vivamos conversaciones de este tipo con alguno de nuestros hijos:\u201c\u00bfQu\u00e9 te pasa hijo? \u00bfA mi? \u00a1Nada!. Hijo es que te veo como si te pasara algo. \u00a1Que no me pasa nada, pesados, dejadme en paz!\u201d.<\/em><\/p>\n

Es curioso que con lo que a los padres nos preocupa todo lo que hace referencia con el desarrollo de nuestros hijos tenemos mucha dificultad para movernos en el terreno de la educaci\u00f3n de las emociones.<\/strong> Quiz\u00e1s esta dificultad venga dada porque a nosotros nadie nos \u201ceduc\u00f3 emocionalmente\u201d de hecho yo escucho a muchos padres decir eso de \u201ctengo un no s\u00e9 qu\u00e9<\/em>\u201d como forma de identificar sus sentimientos. Los nosequ\u00e9s<\/em> no dejan de ser m\u00e1s que emociones que no son reconocidas y por lo tanto no podemos\u00a0 hacer nada para actuar sobre ellas por lo que terminamos siendo dominados, vividos por nuestras emociones.<\/p>\n

Las emociones juegan un papel importante en nuestra vida (recordar post sobre educando con inteligencia emocional<\/a>) y en la de nuestros hijos. Educar es tambi\u00e9n ense\u00f1ar a los hijos el peso que las emociones tienen en nuestra vida cotidiana, es ense\u00f1ar a aprender a convivir con las emociones. Educamos para que nuestros hijos decidan con libertad y no como esclavos de sus emociones.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayudar a que nuestros hijos sean emocionalmente inteligentes?<\/strong><\/p>\n

1.- <\/strong>Haci\u00e9ndoles \u00a0ver que sentir emociones es algo normal<\/strong>. Cuando digo normal quiero decir natural<\/strong>. Es tan natural sentir rabia, celos, envidia como sentir alegr\u00eda, amor, etc.\u00a0 Las emociones en s\u00ed no son ni malas ni buenas, \u00a0son respuestas ante una determinada situaci\u00f3n.\u00a0 Lo bueno y \u00a0lo malo de las emociones viene dado por las consecuencias que tienen en nuestra vida la manera en la que las manifestamos.<\/p>\n

2.- Haci\u00e9ndoles \u00a0saber que las emociones que sienten adem\u00e1s de ser naturales tienen un nombre<\/strong>. Los padres ense\u00f1amos a nuestros hijos el nombre de\u00a0 los objetos f\u00edsicos y sociales que les rodean, pero en el terreno de las emociones, sobre todo en las mal llamadas emociones negativas, \u00a0lo que les ense\u00f1amos es a decir \u00a0\u201cEstoy harto\u201d, \u201cNo puedo m\u00e1s\u201d, \u201cMe va a dar algo\u201d, \u201ctengo un no s\u00e9 qu\u00e9\u201d, \u201cno puedo m\u00e1s\u201d, etc.\u00a0 Ser\u00eda m\u00e1s ilustrativo cambiarlo por\u00a0 \u201cEstoy enfadado cuando\u2026\u201d, \u201cestoy\u00a0 irritado porque\u2026\u201d, \u00a0\u201cestoy sorprendido\u201d, \u201cestoy contento\u2026\u201d \u00a0Dar nombre a las emociones nos ayuda a saber qu\u00e9 es lo que\u00a0 estamos sintiendo en un momento determinado y ese es un buen punto de partida para saber qu\u00e9 hacer.<\/p>\n

3.- Explic\u00e1ndoles \u00a0a los hijos que se pueden sentir varias emociones a la vez<\/strong>.\u00a0 Uno puede estar enfadado por algo en concreto pero no es necesario estar enfadado con todo lo dem\u00e1s.\u00a0 A veces estamos enfadados con nuestros hijos por algo \u00a0en concreto y nos comportamos como si estuvi\u00e9ramos enfadados con el mundo entero.\u00a0 Puedo estar \u00a0enfadado con mi hijo porque no ha recogido su cuarto pero no necesito tener la cara de amargado todo el d\u00eda.<\/p>\n

4.- Ayudar a\u00a0 los hijos a que entiendan que entra dentro de lo l\u00f3gico no querer reconocer determinadas emociones que presentamos<\/strong>. Nadie quiere reconocer que siente envidia (de la mala) ni ira ni otras emociones que tiene mala prensa y presentan una imagen negativa de nosotros y los seres humanos queremos que los dem\u00e1s nos quieran y aprecien. Pero es fundamental reconocer lo que se siente para poder decidir posteriormente si\u00a0 debes o no controlarlo.<\/p>\n

5.- Hazles ver la relaci\u00f3n que existe entre lo que\u00a0 pensamos,\u00a0 lo que sentimos y c\u00f3mo nos comportamos.<\/strong> \u00a0Esta relaci\u00f3n entre pensamiento, emoci\u00f3n y conducta\u00a0 gu\u00eda nuestra vida. Si pienso que soy competente me sentir\u00e9 bien y actuar\u00e9 de manera competente si por el contrario pienso que soy in\u00fatil, me sentir\u00e9 triste y no me atrever\u00e9 a hacer cosas\u00a0 por temor a hacerlas mal.<\/p>\n

Para educar en emociones hay que ser consciente de c\u00f3mo vivimos con emociones.<\/strong><\/p>\n

En el pr\u00f3ximo art\u00edculo<\/strong>\u00a0hablaremos de c\u00f3mo autoregular las emociones<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Es muy frecuente que los padres vivamos conversaciones de este tipo con alguno de nuestros hijos:\u201c\u00bfQu\u00e9 te pasa hijo? \u00bfA mi? \u00a1Nada!. Hijo es que te veo como si te pasara algo. \u00a1Que no me pasa nada, pesados, dejadme en paz!\u201d. Es curioso que con lo que a los padres nos preocupa todo lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,4,5],"tags":[52,56,71,187,312,317,322,350,478,481,548,578,588,667,669,713,988],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/375\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}