{"id":93,"date":"2013-03-08T13:04:11","date_gmt":"2013-03-08T13:04:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/?p=93"},"modified":"2013-03-08T13:04:11","modified_gmt":"2013-03-08T13:04:11","slug":"ninos-que-duermen-mal-padres-que-duermen-peor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/2013\/03\/08\/ninos-que-duermen-mal-padres-que-duermen-peor\/","title":{"rendered":"Ni\u00f1os que duermen mal, padres que duermen peor"},"content":{"rendered":"
\"Ni\u00f1a<\/a>

Ni\u00f1a durmiendo con osito.<\/p><\/div>\n

Mi amiga Paqui<\/strong> cada vez que se hace un juramento de los de “hoy es la \u00faltima vez\u201d<\/strong> (la \u00faltima vez que como donuts de chocolate, la \u00faltima vez que le grito a los ni\u00f1os, la \u00faltima vez que recojo los juguetes, etc), me llama como si yo fuera la Virgen de\u00a0 Lourdes para que le ilumine sobre c\u00f3mo ser fiel al juramento<\/strong>. Yo, que ya le conozco unas dos docenas de juramentos, le sigo poniendo el mismo inter\u00e9s y atenci\u00f3n que en el primero.<\/p>\n

Recuerdo que uno de sus primeros juramentos fue el de \u201choy es la \u00faltima vez que acuesto al ni\u00f1o en mi cama<\/strong>\u201d. Les cuento la conversaci\u00f3n que tuvimos hace unos a\u00f1os:<\/p>\n

\u201cMira Carlos, muchas noches, de madrugada, me sucede \u00a0algo parecido a esto: siento un codazo que me despierta seguido de un \u00bfest\u00e1 llorando el ni\u00f1o?<\/em><\/strong>.\u00a0 En ese momento yo so\u00f1aba que estaba en una playa caribe\u00f1a a punto de tomarme una pi\u00f1a colada, as\u00ed que me sobresalt\u00e9 y, una vez recobrada la orientaci\u00f3n y el sentido de la realidad, me incorpor\u00e9 sobre la cama y, efectivamente, pude escuchar c\u00f3mo Antonio (que tendr\u00eda unos 2 a\u00f1os en aquella \u00e9poca) estaba llorando como todas las noches, desde hac\u00eda m\u00e1s de 365 noches, a las tres y 18 de la madrugada.<\/p>\n

Mientras tomaba conciencia de las diferentes partes de mi cuerpo volv\u00ed a escuchar a mi Tom\u00e1s: \u201cPaqui, Paqui \u00a1\u00a1\u00a1los vecinos!!<\/em><\/strong>!\u201d as\u00ed que, como una zombi, me tir\u00e9 de la cama y me fui al cuarto de Antonio. Era lunes o mi\u00e9rcoles o viernes, que son las noches que me toca levantarme a m\u00ed. Eran las tres y dieciocho, ni m\u00e1s ni menos, lo dec\u00eda el reloj, y lo dec\u00eda el sue\u00f1o profundo que me asaltaba. Y all\u00ed me ve\u00eda frente a mi hijo, que llora cada vez con m\u00e1s intensidad.<\/p>\n

Y todos los d\u00edas sigo la misma rutina:<\/p>\n

Primero intento con chupete, acompa\u00f1ado de suaves \u201cea ea ea\u201d. Al momento, el chupete sale disparado vete a saber d\u00f3nde.<\/p>\n

Segundo, meter un dedo por el pa\u00f1al para ver si hab\u00eda alg\u00fan elemento extra\u00f1o incomodando las posaderas de mi ni\u00f1o. El resultado de la exploraci\u00f3n digital, como siempre, negativo. El ni\u00f1o se incorpora y llora. Madre m\u00eda, c\u00f3mo llora. Pero yo sigo con el “ea, ea, ea”.<\/p>\n

Tercer paso, a menear la cuna con una mano y con cierta virulencia, y con la otra y los pies, a buscar el chupete, sin encender la luz porque mi cu\u00f1ada dice que la luz espabila a los beb\u00e9s.\u00a0 Antonio, con el incremento de mene\u00edto, parece m\u00e1s irritado, as\u00ed que llora m\u00e1s fuerte. Y yo, cada vez m\u00e1s fuerte el \u201cea ea ea mi ni\u00f1o, ea ea ea\u201d.<\/p>\n

Parece que llevo una eternidad levantada, y s\u00f3lo han pasado 10 minutos con el \u201cea ea ea mi ni\u00f1o a dormir \u00a1ya!, \u00a1leche!\u201d.<\/p>\n

Algunos d\u00edas, con suerte, esto dura una hora; otros d\u00edas, dos,. Quiero decir que algunos d\u00edas tardo una hora en coger al ni\u00f1o y llev\u00e1rmelo a la cama, y otros d\u00edas aguanto dos horas. <\/strong>Pero eso s\u00ed, camino de la habitaci\u00f3n siempre me dec\u00eda eso de \u00a0\u201cjuro que hoy es la \u00faltima vez\u201d.<\/strong><\/p>\n

El problema de los ni\u00f1os que duermen mal es que terminan teniendo padres que \u00a0duermen peor<\/strong>. Y ambos, padres e hijos, sufren las consecuencias de esa falta de sue\u00f1o<\/strong>: cansancio, dificultad para concentrarse, irritaci\u00f3n. Y cansados e irritados es m\u00e1s complicado educar.<\/p>\n

En esto del dormir nos encontramos, como en muchos otros aspectos de la vida, posturas m\u00e1s o menos enfrentadas: por un lado, los partidarios del Dr. Estivill<\/strong><\/a>, \u00a0que tiene como biblia \u00a0su libro \u201cDu\u00e9rmete ni\u00f1o<\/strong>\u201c<\/a>, en el que defiende un m\u00e9todo basado en el \u201cm\u00e9todo Ferber\u201d<\/a><\/strong>.<\/p>\n

El objetivo de esta t\u00e9cnica es ense\u00f1ar a dormir a los ni\u00f1os solos, sin ayudas externas<\/strong>. Se basa en crear h\u00e1bitos a los ni\u00f1os, realizar rutinas y, en el caso de que hayan adquirido h\u00e1bitos incorrectos, corregirlos de una manera muy concreta<\/strong>. El Dr. Estivill afirma que su m\u00e9todo, que no es v\u00e1lido para todos los ni\u00f1os, tiene un 95% de posibilidades de \u00e9xito, aunque tiene tambi\u00e9n muchos detractores.<\/p>\n

Por otro lado nos encontramos al Dr. James McKenna<\/strong><\/a>, que tienen como biblia \u201cDormir con tu Beb\u00e9<\/a>\u201d<\/strong>. Estos padres son partidarios del co-sleeping<\/em><\/a>, que en castellano lo hemos traducido como \u201ccolecho<\/strong>\u201d, padres partidarios de una crianza m\u00e1s natural, en la que los ni\u00f1os duermen con los padres hasta que tienen tres o cuatro a\u00f1os porque consideran que esto favorece el desarrollo emocional y el establecimiento de v\u00ednculos.<\/strong> Este m\u00e9todo que, tambien tiene sus detractores, es muy habitual en paises orientales\u00a0 como Jap\u00f3n y en el norte de Europa.<\/p>\n

Todos los m\u00e9todos tiene sus ventajas y sus inconvenientes<\/strong>, y a los padres que se entregan a los m\u00e9todos como si fueran dogmas hay que recordarles que la educaci\u00f3n de los hijos requiere algo m\u00e1s que la aplicaci\u00f3n inflexible de un m\u00e9todo de crianza, requiere sobre todo tranquilidad, tener en cuenta las caracter\u00edsticas de los hijos y tambi\u00e9n la de los padres, y paciencia.<\/strong><\/p>\n

Dormir es necesario para los hijos y para los padres. Os animo a que compart\u00e1is con otros padres lo que hac\u00e9is o hab\u00e9is hecho para ayudar a vuestros hijos a regular el h\u00e1bito del sue\u00f1o.<\/p>\n

Y no teng\u00e1is duda alguna que dentro de unos a\u00f1os dormir\u00e9is de forma continuada<\/strong> hasta que los ronquidos de vuestra pareja os despierten, hasta entonces mis mejores deseos de buenas noches y felices sue\u00f1os.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para saber m\u00e1s del m\u00e9todo Estivill<\/a><\/strong><\/p>\n

Para saber m\u00e1s del colecho<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi amiga Paqui cada vez que se hace un juramento de los de “hoy es la \u00faltima vez\u201d (la \u00faltima vez que como donuts de chocolate, la \u00faltima vez que le grito a los ni\u00f1os, la \u00faltima vez que recojo los juguetes, etc), me llama como si yo fuera la Virgen de\u00a0 Lourdes para que […]<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,5],"tags":[132,158,164,171,222,229,242,266,273,298,299,306,308,322,379,390,402,407,460,481,559,583,590,596,620,632,659,682,711,715,744,874,927,980,1019],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/escuela-de-padres\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}