{"id":1142,"date":"2021-06-02T13:17:45","date_gmt":"2021-06-02T11:17:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/?p=1142"},"modified":"2021-06-02T13:17:45","modified_gmt":"2021-06-02T11:17:45","slug":"la-vida-real-no-es-una-story","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/2021\/06\/02\/la-vida-real-no-es-una-story\/","title":{"rendered":"La vida real no es una story"},"content":{"rendered":"

Hablar sobre la salud mental sigue siendo un tema prohibido, algo que evitar, es como si al decir que sufres un trastorno mental, se abriera una brecha entre t\u00fa y la persona que tengas delante. No entienden que puedes llevar una vida normal y a\u00fan as\u00ed, no sentirte plena, ni feliz, y mucho menos en paz. Es por eso que, de las pocas cosas buenas que saco de esta pandemia y del periodo del confinamiento, es la salida del armario de la salud mental, s\u00ed, como lees. Porque esta experiencia que hemos tenido que vivir todos, nos ha hecho experimentar situaciones emocionales negativas: miedos, p\u00e9rdida de seres queridos, despido laboral, problemas econ\u00f3micos…; que estoy segur\u00edsima que muchos necesitar\u00e1n ir a terapia. Y gracias a esto se puede hablar abiertamente de la salud mental, independientemente de la edad que tengas, pues todos hemos y estamos sufriendo este virus mundial.<\/p>\n

Una de las herramientas m\u00e1s utilizadas antes, durante y despu\u00e9s de este hecho hist\u00f3rico, son las redes sociales. Ese lugar donde damos rienda suelta a nuestra imaginaci\u00f3n y publicamos nuestra vida para compartirla con nuestros seguidores. Una vida que muchas veces dista de la real. Queremos vivirla a tanta velocidad que todas las experiencias tienen que ser \u00fanicas. Como si fuera obligatorio que todos los d\u00edas que sales tengan que ser como una fiesta. Da igual el lugar, si vas al campo, si vas a la peluquer\u00eda, a comprar, o cualquier otra situaci\u00f3n cotidiana, tiene que ser absolutamente genial porque lo tienes que colgar en las redes. El problema radica en que nos hemos acostumbrado tanto, que cuesta romper esas ideas preconcebidas por la sociedad, que vende la premisa basada en vivir al m\u00e1ximo, con una agenda repleta de planes, salidas, eventos…que a la larga se convierte en una exigencia moral. Me niego.<\/p>\n

Hay que ver cu\u00e1nto da\u00f1o se hace a trav\u00e9s de una pantalla porque al final nos acabamos comparando con aquello que no tenemos, una vida id\u00edlica a la que jam\u00e1s podremos aspirar; que termina con esa insatisfacci\u00f3n perenne que va derivando en un sentimiento de culpabilidad cuando no alcanzas lo que te propones. Esto se agrava con la nueva educaci\u00f3n emocional, la cual predica que puedes\"\"<\/a> conseguir todo lo que te propongas con un pensamiento y actitud positiva, cuando en realidad no est\u00e1 en tu mano, si no que depende de la sociedad. Y por mucho que te esfuerces, tal vez no puedas cambiar. Las consecuencias son desastrosas, pues estamos educando a las nuevas generaciones en la b\u00fasqueda de la felicidad como algo que solo depende de ellos mismos, y cuando no lo consigues, sientes que es porque hay algo mal en ti. No lo hay, af\u00e9rrate a aquello que te hace diferente. No lo sueltes nunca, aunque desentone con el resto, esa diferencia es lo que te hacer ser t\u00fa. Perm\u00edtete ser.<\/p>\n

En mi caso, si ya de por s\u00ed me cuesta seguir con una red social, imaginad con tantas que existen. Cada quien hace con su tiempo lo que quiere y aprender a poner un tope est\u00e1 en cada uno, habr\u00e1 quien utilice las redes para evadirse, otros que quieran dedicarse a ser influencer, YouTuber, etc…y est\u00e1 en su derecho. Para m\u00ed son un mero entretenimiento. A veces siento que pierdo oportunidades mejores cuando uso mi tiempo a trav\u00e9s de una pantalla, otras es la \u00fanica manera que tengo de sobrellevar el d\u00eda a d\u00eda, y est\u00e1n esas que pienso en borrarlo todo y empezar de cero… Pero s\u00e9 que solo es esa parte de m\u00ed que est\u00e1 cansada.<\/p>\n

Quiz\u00e1s lo m\u00e1s revolucionario que puedan hacer las generaciones actuales sea parar, que te pregunten qu\u00e9 tal lo has pasado y respondas con un “pues bien, he dado una vuelta”, “me he tomado un caf\u00e9”, “he estado en casa, leyendo”, “no he hecho nada en especial, pero estoy bien”, “he dormido bien”… La vida real no es una fiesta continua, no es espectacular todo el tiempo, no es una historia que tengas que colgar en tu red social para demostrar al mundo lo genial que es tu d\u00eda a d\u00eda, porque no lo es. Al menos, no todo el rato. Pero sobre todo, apagar el m\u00f3vil, ese aparato que creemos que nos da libertad pero en realidad lo que hace es robarnos el tiempo, o controlarlo.<\/p>\n

Porque a veces solo necesitamos un caf\u00e9 con amigos para darnos cuenta de lo que tenemos, de lo que debemos valorar. Y as\u00ed, dejar atr\u00e1s todos esos pensamientos negativos que te dicen que est\u00e1s sola. Porque no estoy sola. Ellos estar\u00e1n para recogerme del suelo, a\u00fan cuando todo lo que pueda ofrecer sea silencio. Creo que es de valientes que no te rindas, que no permitas que tu mente gane. Deja que tu risa sea la mejor aliada.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hablar sobre la salud mental sigue siendo un tema prohibido, algo que evitar, es como si al decir que sufres un trastorno mental, se abriera una brecha entre t\u00fa y la persona que tengas delante. No entienden que puedes llevar una vida normal y a\u00fan as\u00ed, no sentirte plena, ni feliz, y mucho menos en […]<\/p>\n","protected":false},"author":25944,"featured_media":1143,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[116,8,9,11,46,184,82,91,83,21,145,24],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25944"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1145,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions\/1145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}