{"id":123,"date":"2018-01-15T13:24:37","date_gmt":"2018-01-15T12:24:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/?p=123"},"modified":"2018-01-15T13:24:37","modified_gmt":"2018-01-15T12:24:37","slug":"propositos-para-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/2018\/01\/15\/propositos-para-2018\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos para 2018"},"content":{"rendered":"

Segu\u00eda sufriendo los efectos de los comilonas de estas navidades cuando pensaba qu\u00e9 escribir para el primer post del 2018. Gir\u00e9 la cabeza a un lado y vi como dos personas, con l\u00e1piz y papel, se dispon\u00edan a confeccionar su propia lista de prop\u00f3sitos\"Prop\u00f3sitos<\/a>para el nuevo a\u00f1o. Dejar de fumar, adelgazar, hacer m\u00e1s deporte, leer m\u00e1s\u2026quiz\u00e1s sean los objetivos que lideren el ranking de la mayor\u00eda de listas, pero casi ninguno suele cumplirse. \u201cYa si eso el lunes\u201d o \u201cEl mes que viene voy al gimnasio sin falta\u201d <\/em>son las frases m\u00e1s recurrentes hasta llegar a la de \u201cal a\u00f1o que viene s\u00ed que s\u00ed<\/em>\u201d.<\/p>\n

El ser humano es experto en hacer listas, pero tambi\u00e9n lo es, los j\u00f3venes cada vez m\u00e1s, en procrastinar. Llam\u00e9mosle a esto la acci\u00f3n de posponer actividades que debemos hacer ahora por otras que son irrelevantes. Todos lo somos alguna vez, y los estudiantes incluso m\u00e1s \u00bfqui\u00e9n no ha estudiado todo la \u00faltima tarde? \u00bfQui\u00e9n no se ha quedado casi toda una noche sin dormir para intentar hacer todo lo deb\u00eda haber hecho dos meses antes? Si usted es uno de ellos, mi m\u00e1s sincera enhorabuena.<\/p>\n

La procrastinaci\u00f3n genera frustraci\u00f3n y estr\u00e9s. Y aqu\u00ed vale esa frase recurrente No dejes para ma\u00f1ana lo que puedas hacer hoy<\/em>. Pero para los procrastinadores el acto que se pospone se concibe como peligroso, dif\u00edcil o aburrido por lo que lo aplaza sine die<\/em> y evade su responsabilidad. Dicen los psic\u00f3logos que puede llegar a ser un trastorno volitivo (de la voluntad) aunque a m\u00ed me gusta llamarlo zona de confort, esa en la que solemos anclarnos muchos y de la que si salimos pueden pasarnos cosas maravillosas.<\/p>\n

Pero este a\u00f1o no voy a procrastinar nada y voy a cumplir todos mis retos. Quiz\u00e1s para que se cumplan debemos bajarnos de la nube y ser realistas; cuando nos enfrentamos al l\u00e1piz y el papel\"Lista<\/a> somos cual gerente y director de marketing de una empresa. Y es que el ejercicio de pararnos a pensar, mirarnos a nosotros mismos para ver debilidades y fortalezas, ayuda a trazar un camino eficaz y realista que nos ayude a conseguir lo que queremos. Aqu\u00ed una recomendaci\u00f3n, el blog<\/a> del coach y consultor en marca personal, Ra\u00fal de Tena.<\/p>\n

El hecho de dejarlo todo para despu\u00e9s produce que se pierdan muchas cosas por el camino, o que simplemente salgan mal, aunque haya voluntad para hacerlo bien. El no tengo tiempo<\/em> de ahora es como la excusa de mi perro se ha comido los apuntes<\/em> le\u00eda en una red social. Hay que establecer prioridades en funci\u00f3n de nuestros deseos y necesidades, no por lo tedioso o dif\u00edcil que pueda llegar a ser. Hay que pasar de ser personas reacias a ser personas proactivas.<\/p>\n

Hablando de tiempo \u00bfSaben cu\u00e1ntas horas al d\u00eda pasamos mirando el m\u00f3vil? Hasta tres horas diarias de media, tiempo que se incrementa en media hora si hablamos de j\u00f3venes entre 16 y 24 a\u00f1os, seg\u00fan recoge Connected Life<\/em>, un estudio de la consultora TNS. El m\u00f3vil o la tablet son herramientas que nos hacen m\u00e1s f\u00e1cil nuestra vida si la utilizamos de una manera correcta y exprimimos su m\u00e1ximo rendimiento, pero a veces\u00a0 puede convertirse en una fuente de toxicidad. El m\u00f3vil y las redes sociales nos acercan a las personas que tenemos lejos, pero nos alejan de las que tenemos cerca. Seguro que muchas veces ha observado o incluso ha sido part\u00edcipe de una cena o reuni\u00f3n de amigos o compa\u00f1eros en los que por momentos se ha hecho el silencio porque todos miraban el m\u00f3vil e incluso hablaban con personas que no estaban en el mismo lugar; y cuando por fin estamos delante de esas personas, volvemos a sacar el m\u00f3vil para hablar con otras personas que no tenemos delante. Maldita paradoja.<\/p>\n

Pasamos mucho tiempo en internet, s\u00ed, pero es que curiosamente, m\u00e1s del 57% de los espa\u00f1oles admite que solo lee los titulares de la prensa en internet, a la que accede sobre todo a trav\u00e9s de redes sociales (conclusiones del libro blanco de la informaci\u00f3n 2017). Si a esto le a\u00f1adimos que la mayor\u00eda de internautas que comparten noticias en canales sociales no suelen leerlas, no podemos sacar pecho de nuestro an\u00e1lisis cr\u00edtico a la hora de contrastar y analizar la informaci\u00f3n. Vivimos a un ritmo tan vertiginoso a la hora de consumir contenidos que nos pueden tangar con algunas informaciones.<\/p>\n

Yo al 2018 no le pido dinero (aunque un aumento de sueldo me vendr\u00eda bien) ni un cuerpo diez; solo quiero que pensemos, pensemos, y volvamos a pensar. Es bueno pararse, mirarse a s\u00ed mismo, reflexionar y establecer prioridades. Una vez que tengamos las cosas claras y tracemos al camino \u00a1A por ellas!<\/em> Para llegar lejos, primero hay que dar el primer paso<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segu\u00eda sufriendo los efectos de los comilonas de estas navidades cuando pensaba qu\u00e9 escribir para el primer post del 2018. Gir\u00e9 la cabeza a un lado y vi como dos personas, con l\u00e1piz y papel, se dispon\u00edan a confeccionar su propia lista de prop\u00f3sitospara el nuevo a\u00f1o. Dejar de fumar, adelgazar, hacer m\u00e1s deporte, leer […]<\/p>\n","protected":false},"author":147,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[17,41,42],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/147"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/joveneshoy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}