El Guaraná es un arbusto originario del Amazonas, cuyas semillas son muy ricas en cafeína. Tiene efectos tónicos y estimulantes, ideales para los estados depresivos, bajón anímico, fatiga o estrés. En Brasil, ya lo utilizaban los indios en tiempos remotos por sus efectos estimulantes. El guaraná actúa sobre el tejido muscular eliminando la fatiga, repercute en el sistema nervioso facilitando la actividad intelectual, es un buen regulador gastrointestinal y diurético. Además, baja la fiebre, facilita la circulación sanguínea y es un suave afrodisíaco. Lo puedes encontrar en polvo o en compromidos en tiendas especializadas, pero no debes probarlo si tienes intolerancia a la cafeína, gastritis, úlcera, epilepsia, insomnio o alteraciones vasculares. El guaraná puede provocar insomnio y nerviosismo en algunas personas.