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	<title>Alimentarse después de los 65 años | Línea de Consumo - Blogs hoy.es</title>
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	<description>Por Marta Pérez Guillén</description>
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		<title>Alimentarse después de los 65 años | Línea de Consumo - Blogs hoy.es</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Apr 2006 12:39:00 +0000</pubDate>
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<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body><div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-adver-blogs-entries"></div><div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-advertising-mobile-ready"></div><p>El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Badajoz ha editado una tarjeta informativa en la que enumera una serie de recomendaciones nutricionales para los mayores de 65 años. En ella, informa de que se deben beber de seis a ocho vasos de agua al día, así como aconseja moderar el consumo de sal y productos salados. Realizar cinco comidas diarias, decantarse por el aceite de oliva y relegar los dulces para las ocasiones más especiales son otros de los puntos enumerados por los farmacéuticos. Mantener el peso dentro de los límites saludables e incluir frutas, verduras y lácteos en la dieta, así como practicar ejercicio dentro de las posibilidades de cada persona son los otros consejos de los farmacéuticos de la provincia. Por último, los profesionales aconsejan reducir el consumo de alcohol en personas a partir de los 65 años.</p>
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