En esta época del año no existe ningún postre más apetecible que unas suculentas fresas. Pero, ¿qué aportan al organismo? Son ricas en vitamina C y constituyen una buena fuente de fibra, hierro y potasio. Además, contienen azúcares naturales, pocas grasas y un bajo contenido en sodio. Entre sus efectos, se cuenta el de la astringencia, beneficia a la piel y actúa sobre el sistema digestivo. Su zumo puede ayudar a tratar algunas manchas en la piel y las quemaduras provocadas por el sol. Todo lo que hay que hacer es aplicar el zumo en forma de friegas. Frotar los dientes con su jugo puede también ayudar a blanquearlos. Recuerda que las fresas en sí aportan pocas calorías, pero que sus acompañantes pueden subir sus calorías de manera espectacular. ¿Qué tal si en vez de tomarlas con nata montada optas por zumo de naranja?