La empresa y la Universidad han unido sus esfuerzos para sacar al mercado un producto excepcional. Con una materia prima de primera calidad, I+D+i y una alta dosis de emprendimiento y de apuesta empresarial de futuro nace el aceite de oliva virgen extra enriquecido con licopeno.

Son de sobra conocidas las cualidades del aceite de oliva y su beneficiosa aportación a la salud. Es un producto estrella de la dieta mediterránea y en Extremadura lo tenemos en abundancia. La región también es una importante productora de tomate, otro alimento básico de la dieta mediterránea y el que tiene mayor cantidad de licopeno. ¿Qué es y para qué sirve el licopeno? Es uno de los más potentes antioxidantes naturales que existe. Es un pigmento vegetal, soluble en grasas, que aporta el color rojo característico a los tomates, y en menor cantidad, a otras frutas y verduras. Actúa protegiendo a las células del organismo del estrés oxidativo producido por los radicales libres. Envejecemos porque nos oxidamos.

Estudios clínicos y epidemiológicos han demostrado que el licopeno es un agente central en la reducción de la incidencia de algunos tipos de cáncer como el de pulmón, próstata, colon y tracto digestivo. Previene además patologías cardiovasculares porque disminuye los niveles de colesterol, el síndrome de degeneración macular, las cataratas y ciertas complicaciones durante el embarazo (preeclampsia y el crecimiento inadecuado del feto). También ha quedado patente que previene problemas de infertilidad, retrasa los signos del envejecimiento, ayuda a la erección y es bueno la piel y la vista.

El doctor en Ciencias Químicas Eduardo Sabio Rey, profesor en la Escuela de Ingenierías Industriales de la Universidad de Extremadura, ha liderado desde el año 1997 varios proyectos de investigación para el desarrollo de procesos industriales para extraer licopeno sin utilizar disolventes químicos (tóxicos). En 2005 patentó a nivel mundial el método FITO-LIFE, consistente en un revolucionario sistema de extracción fuido-mecánica del licopeno. Desde entonces colabora estrechamente con la empresa Tomates del Guadiana, que tiene la exclusiva del uso industrial de esa patente. Esta cooperativa elabora en sus instalaciones de Medellín, cerca de Santa Amalia, aceite de oliva virgen extra con licopeno y concentrado de licopeno. Ha invertido en esta planta tres millones de euros y ha creado una línea de embotellado con capacidad para producir 24.000 botellas diarias de aceite con licopeno.

El cuerpo humano no produce licopeno y cuando comemos tomate sólo somos capaces de asimilar el 5% de todo el licopeno ingerido. Científicos de la Universidad de Extremadura investigaron cómo aprovechar más este maravilloso antioxidante y descubrieron que el cuerpo humano, al consumir el licopeno mezclado con grasa, es capaz de asimilarlo en un 90-95%.

Por ello, la suma de tomate y aceite de oliva virgen extra, dos pilares de la dieta mediterránea (patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad, UNESCO, 2010), da como resultado un producto que aprovecha lo mejor de cada uno de ellos.

El aceite de oliva virgen extra enriquecido con licopeno de tomate, un producto cien por cien extremeño, nos da la oportunidad de llevar, de forma sana y sencilla, todos sus beneficios a nuestra mesa.

Puede ser utilizado de la misma forma que el aceite de oliva virgen extra convencional. Sólo con 1-2 cucharadas soperas al día de nuestro aceite, puede obtener los efectos beneficiosos del licopeno. Destacando que el licopeno es considerado GRAS (generally recognised as safe) o lo que es lo mismo reconocido como alimento seguro, ninguna dosis elevada presenta peligro ninguno.

La alta calidad nutricional de este producto lo convierte en un candidato idóneo para enriquecer las propiedades saludables de otros alimentos: lácteos y derivados, salsas y aliños, productos de bollería, patés y untables, carnes, alimentación infantil y dietéticos. También es posible su adición a alimentos precocinados y/o helados, y es perfectamente compatible con otros alimentos funcionales, complementando sus propiedades.

Disfunción erectil

Pero me gustaría destacar uno de los beneficios que tiene este ‘oro rojo de Extremadura’.

Un estudio realizado en 2012 por el Instituto Urológico Madrileño entre varones con disfunción eréctil de leve a moderada, demostró que el aceite de oliva virgen extra asociado a licopeno mejora la vida sexual.

Se estima que actualmente más del 30% de los varones mayores de 50 años sufren disfunción eréctil.

Para el Dr. Juan Carlos Ruiz de la Roja, urólogo, y director del Instituto Urológico Madrileño, “la explicación científica es muy sencilla. Se ha comprobado que el licopeno tiene un efecto vasodilatador debido a la liberación de oxido nítrico, lo que favorece una mejor circulación sanguínea a todos los niveles, entre ellos en el pene, mejorando la erección”.

Por su parte, Manuel Lucas, presidente de la Sociedad Española de Intervención en Sexología y secretario general de la Academia Internacional de Sexología Médica señala que “todo lo que interfiere en aquello que daña a los vasos sanguíneos de los cuerpos cavernosos del pene, es beneficioso, pero hay que tener en cuenta que no es como tomar Viagra. No va a ser un beneficio inmediato como con la pastilla, pero sí ayuda a conservar la buena vascularización para prevenir problemas de erección. Contribuye a mantener una buena vida sexual”, concluye el experto.

Un futuro muy prometedor en cosmética

Además de en el campo de la alimentación, el licopeno está haciéndose un hueco en el mundo de la cosmética. Así, la licoterapia es un nuevo concepto integral de salud y belleza que está basado en el consumo y uso tópico de productos ricos en licopeno obtenido mediante extracción directa.

El licopeno es un gran aliado contra el envejecimiento de la piel.

El aceite de oliva ha adquirido una gran importancia en la cosmética actual, por ser un ingrediente natural con gran capacidad hidratante. El producto estrella extremeño del que estamos hablando aúna las propiedades cosméticas del aceite con la capacidad antioxidante del licopeno. Diversos estudios demuestran que el licopeno protege frente a la formación de arrugas. Ensayos clínicos han puesto de manifiesto que productos cosméticos elaborados con el aceite de oliva virgen extra con licopeno mejoran la hidratación y elasticidad de la piel, previniendo la aparición de arrugas y reduciendo la formación de manchas, el acné, la psoriasis y mejorando visiblemente las pieles atópicas. La piel se purifica y renueva poco a poco.

El Departamento de Dermatología de la Universidad de Manchester confirma que el licopeno protege la piel de los daños derivados de la radicación solar. Una conclusión que puede reforzar la aceptación de los carotenoides, entre los que se encuentra el licopeno, como elementos altamente recomendables para la prevención de enfermedades dérmicas.

Tres emprendedoras pacenses han apostado por el futuro del licopeno extraído mecánicamente sin agentes químicos para uso cosmético y están elaborando jabones y aceites esenciales que venden en Internet y que no dejarán a nadie indiferente.

El hombre siempre está dispuesto a hacer el amor (o como se diga). Ellos tienen más deseo sexual que ellas. No hay estudios científicos que lo demuestren, pero la sociedad lo cree así. Además de no ser cierto, estas falsas creencias populares les obligan a estar a la altura de las expectativas, creándoles a veces frustraciones estúpidas. Pobres… y encima no pueden fingir. El dolor de cabeza como excusa para no mantener relaciones sexuales se suele atribuir a las mujeres, pero no siempre son ellas las que pierden el deseo, los hombres también tienen ‘jaqueca’.

La falta de apetito sexual de la pareja es un problema preocupante. Nos preguntamos porqué ya no hacemos el amor como antes y lo achacamos a los niños, al cansancio, a las preocupaciones…

La líbido es el deseo (urgencia en los muy jóvenes) de copular. Y se puede perder debido a muchos factores: físicos (problemas cardiovasculares, problemas de próstata, diabetes, hipertensión, niveles altos de colesterol, obesidad…), psicológicos y afectivos.

La baja líbido en el hombre se puede deber a un problema hormonal, a nivel de los andrógenos, específicamente la testosterona, que es la hormona masculina encargada de producir deseo sexual. Después de la plenitud fisiológica que se alcanza a los 25 años aproximadamente empieza, tanto en el hombre como en la mujer, un lento declive hormonal que puede llegar a notarse a partir de los 40 años. Es en esta edad cuando encontramos frecuentemente personas que han notado que disminuye su deseo sexual.

El estrés y la ansiedad son factores que también afectan de forma negativa a la líbido. Desde el punto de vista afectivo, se puede manifestar la falta de deseo sexual cuando la relación de pareja no es buena (tensiones, discusiones,…). En las relaciones de pareja la parte emocional es tan importante como la parte física. Y también hay que cuidar la comunicación fuera de la cama para que mejoren las relaciones íntimas. El cerebro participa activamente en el sexo. Algunos especialistas consideran que el cerebro es el órgano sexual más grande que poseemos. Tal vez sea una buena idea recuperar la seducción y probar nuevas actividades conjuntas que puedan divertir a los dos. También hay que tener en cuenta que la pérdida de líbido puede deberse al aburrimiento o desinterés en la pareja. Quizá un cambio de vez en cuando (algún encuentro casual) ayude en estos casos. (Comprendo que puede escandalizar a alguien, pero es una sugerencia, no una obligación….).

Lo importante cuando un hombre tiene poco deseo sexual durante un tiempo prolongado es acudir cuanto antes a un especialista. Si falta deseo sexual hay que consultar con un profesional sanitario. Los tratamientos que éste indicará dependerán específicamente de la causa que origina la falta de líbido. Si tiene un problema hormonal, debe ser tratado por un urólogo o un sexólogo; si tiene problemas afectivos con su pareja se sugiere que tenga una buena comunicación y que decidan juntos cómo enfrentar la situación, y si tiene un problema psicológico se recomienda que el problema se trate con un psicólogo o psiquiatra, dependiendo de la severidad.

En cualquier caso, la líbido puede reactivarse, primero, eliminando la causa que esté originando la disminución del deseo sexual y, después, tomando algún suplemento natural que la aumente. A la hora de escoger un suplemento, sin embargo, se debe ser cuidadoso y tener presente que, aunque algunas plantas y suplementos pueden ayudar, otros pueden ser perjudiciales.

Algunos tratamientos ‘alternativos’ antiguos con resultados contrastados, son:

GINKGO BILOBA

Recomendado para quienes necesitan estimular su circulación, aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido en el pene, lo que se traduce en una mejora de la capacidad para obtener y mantener la erección.

GINSENG

Es uno de los suplementos más conocidos. Se conocen tres tipos:

• El siberiano, que se utiliza como afrodisíaco y algunos no lo consideran un Ginseng verdadero.
• El coreano, se utiliza en la medicina tradicional china y ha sido objeto de varios estudios.
• El americano, cuya efectividad para modificar la impotencia sexual no ha sido probada.

El resultado final varía de acuerdo al tipo de Ginseng que se tome. Se cree que proporcionan energía y pueden mejorar el humor de las personas, por ello se dice que tienen efectos sobre el deseo sexual de los hombres como de las mujeres.

MACA

Combate eficazmente la infertilidad y tiene propiedades afrodisíacas.

• Hombres, regula el equilibrio hormonal y aumenta el nivel de la testosterona y lucha contra trastornos eréctiles y la impotencia, alivia problemas de la ‘menopausia masculina’. Una vida sexual saludable se relaciona con una vida más larga, la Maca puede ayudar en la lucha contra la edad.
• Mujeres, tiene efectos sobre la apetencia sexual, produciendo una frecuencia más alta de actividad sexual, suple la deficiencia de hormonas, funciona como un estimulante, consiguiendo más energía y vitalidad, esto puede afectar positivamente en su apetito sexual.

TRIBULUS TERRESTRIS

El tribulus terrestris es una planta nativa de regiones cálidas tropicales y templadas del sur de Europa, sur de Asia, África y norte de Australia. Esta especie ha sido conocida y utilizada a lo largo de los años como vigorizante sexual masculino, además de para aumentar la fertilidad y la construcción muscular. Hasta el año 2011, la bibliografía científica no reportaba ningún estudio en humanos que evaluara los efectos de esta hierba en la actividad sexual, aunque es cierto que la medicina tradicional la ha empleado en diversas culturas para aumentar la líbido. A partir de un ensayo clínico en el 2011 y diversos artículos científicos se ve la utilidad para tratar la falta de deseo sexual en la mujer y de algunos trastornos producidos por la menopausia. Además, a diferencia de otros productos también destinados a aumentar el deseo sexual de la mujer, el tribulus terrestre tiene un efecto rápido y constante. Sus efectos se empiezan a notar a los 10 días, 14 como máximo, después de empezar a consumirlo. Hoy en día, encontramos complementos alimenticios con tribulus, que tienen efectividad vigorizante tanto en el hombre como en la mujer. Sin duda, una alternativa natural muy recomendable para recuperar el apetito sexual.

EPIMEDIUM

Crece como hierba ornamental en Asia y en la región mediterránea. Trata la fatiga y alza el impulso sexual, además de aumentar la líbido. Esta planta modula los niveles crecientes del cortisol (la hormona principal del stress). Bajo condiciones altas de stress, los niveles crecientes de cortisol causan fatiga y frenan el impulso sexual. Por eso esta planta sirve también para restaurar el metabolismo normal, los niveles de energía y la líbido. Se toma en infusión y no causa efectos secundarios. La dosis sugerida es entre 250 a 1000 mg divididos en 2 o 3 dosis por día.

Todas estas sustancias se encuentran con facilidad en farmacias y herbolarios, así como en Internet. Se recomienda que el proveedor sea de confianza.

También hay muchos alimentos a nuestro alcance que ayudan a aumentar la pasión y nuestro deseo sexual, pero algunos de ellos tienen unos efectos extraordinarios.

SÉSAMO O AJONJOLÍ

Restaura la vitalidad y la capacidad sexual en la pareja (ambos se ven beneficiados) En la cocina tradicional del Lejano Oriente, el sésamo, en diversas formas y preparados, es componente indispensable de exquisitos e innumerables platos, seguramente porque la sabiduría oriental, había descubierto que sus propiedades revitalizantes influían de modo muy favorable en el mantenimiento de la capacidad sexual de la pareja. El sésamo es una planta cultivada desde muy antiguo, en India, China, Egipto, Grecia. Sus semillas eran muy apreciadas como condimento y como alimento exquisito y energético.Esta planta es para los hindúes el principio de la vida. Su fama es ancestral. El sésamo contribuye a despertar el deseo sexual. Los niveles de zinc encontrados en la semilla del sésamo mejoran el vigor a la hora del amor.

En un post anterior ya hable de un alimento maravilloso y que para el tema que estamos tratando es óptimo. Se trata de la jalea real, el alimento de la abeja reina, y que unido a la miel y al polen hacen una mezcla que funciona de forma espectacular para mejorar la líbido. Recomendado cien por cien.

Pero además de aconsejable para evitar enfermedades y mantenernos más jóvenes, una dieta rica en antioxidantes influye de manera positiva en la fertilidad masculina.

La calidad del semen humano y la fecundidad masculina han disminuido durante las últimas décadas. En el caso del semen español, éste se encuentra a la cola en el ranking europeo en cuanto a volumen (9ª posición), movilidad (10º puesto) y concentración, aunque se sitúa en segunda posición –por detrás de Portugal- en lo que se refiere a calidad y capacidad para lograr la gestación.

De los productos ricos en antioxidantes, uno es además un excelente vigorizante sexual: el tomate.

Esta fruta-hortaliza es originaria de América del Sur. La trajo a Europa el extremeño Hernán Cortés en 1523, poco después de la conquista de México. La bautizaron como ‘manzana del amor’. Al principio se utilizaba como planta ornamental y no se consumía como alimento, ya que se pensaba que era venenosa. Para combatir esa superchería, los marinos y comerciantes comían tomates crudos en grandes cantidades en los mercados hasta que se descubrieron sus cualidades como vigorizante sexual y se convirtió en la fruta más solicitada.

El tomate es una fruta con un elevado contenido de betacaroteno, es decir vitamina A en bruto que el organismo transforma en vitamina A. Como bien se sabe, la vitamina A ejerce un papel relevante en la producción de testosterona. Consumir tomate fresco es un buen modo de aumentar el deseo sexual.

Parece, por tanto claro que consumir tomates, por su contenido en sustancias antioxidantes, es bueno para mejorar la calidad del semen y además consumiéndolos frescos aumenta el deseo sexual, pero no la cantidad de semen. En cualquier caso, en estos asuntos la calidad siempre es mejor que la cantidad y los hombres no son regaderas.

En este como en otros muchos asuntos, las películas porno han hecho más daño que bien. En ellas salen unas eyaculaciones enormes, pero ya se sabe que en el cine existen trucos y efectos especiales … Es cierto que los actores de estas películas toman mucho zumo de tomate, pero no es para producir más cantidad de semen, sino por una cuestión de olor y sabor del mismo. El tomate mejora ambos aspectos.

Extremadura es una de las zonas tomateras de España. Aquí tenemos tomates de excelente calidad. Además este producto sabroso y sano es muy refrescante, hora que viene con fuerza el calor.

MÁS SOBRE ESTE MARAVILLOSO REGALO DE LA NATURALEZA

El tomate aporta una importante cantidad de vitaminas y minerales que
contribuyen a reforzar el sistema inmunológico, mejorar la visión,
combatir el estreñimiento, prevenir el cáncer y muchos beneficios más.

• Sistema Nervioso y muscular
  El potasio presente en el tomate lo convierten en un excelente
  alimento para promover el crecimiento muscular y el desarrollo
  sano del sistema nervioso.
• Prevenir el cáncer
  Por su aporte en Vitamina C, E y carotenos como el Licopeno le otorgan al Tomate altas propiedades antioxidantes y por tanto un excelente poder aliado contra el cáncer
• Bajar de peso
  Como el tomate solo aporta 20 calorías por cada 100 gramos y genera una sensación de saciedad es ideal para consumirlo en dietas para bajar de peso.
• Sistema inmunológico
  El tomate aumenta la resistencia a infecciones y refuerza el sistema inmunológico con su aporte de Vitamina C, A y E y minerales.
• Mejora la vista
  Su alto contenido en provitamina A ayuda a desarrollar y mejorar la vista.
• Antioxidante, Depurativo y previene problemas cardiacos
  Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que modifican el llamado mal colesterol, mejorando la circulación de la sangre y contribuyendo a reducir el riesgo cardiovascular y cerebrovascular
• Combatir el Estreñimiento
  Su alto contenido en fibra y otras sustancias convierte al tomate en un suave laxante, ayudando a regula la función intestinal y a reducir el riesgo de enfermedades gastrointestinales, como el cáncer de intestino grueso.
• Para Bajar el colesterol
  Contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.
• Propiedades Diuréticas
  El tomate por su alto contenido en potasio y escaso en sodio, es considerado un alimento con efecto diurético y beneficioso para la eliminación de toxinas. Por esto se considera útil para personas que sufren hipertensión, retención de líquidos, hiperuricemia y gota.

Aplicaciones externas

Los tomates frescos y bien maduros se emplean contra la inflamación de los ojos y para ello se aplicará en rodajas a las partes afectadas.

Para las quemaduras del sol, es eficaz aplicar un tomate grande partido en dos en las zonas afectadas, varias veces.

Cura con tomate

Se puede hacer una cura con tomates de vez en cuando, por ejemplo cada 6 meses y de esta manera contrarrestar varios problemas físicos que sobrevienen por falta de algunas vitaminas o pesadez en la sangre por intoxicaciones con otros alimentos.

Se toman diariamente de 3 a 5 vasos de zumo de tomate , con una dieta equilibrada, sana y natural durante 10 días.

El zumo puede tomarse por la mañana, por la tarde y por la noche una hora antes de comer. Se puede en estos días limitar la cantidad de frituras a su mínima expresión y comer mucha cantidad de verduras frescas.

El vibrador fue el quinto electrodoméstico que se comercializó (en 1900), años antes incluso que otros aparatos tan comunes como el aspirador o la plancha. Hasta ese momento en los hogares los únicos electrodomésticos que había eran la máquina de coser, el ventilador, la tetera y la tostadora.

El vibrador se utilizó por primera vez en 1878, pero solo por médicos. De hecho, lo inventó el médico británico Joseph Mortimer Granville. A finales del siglo XIX y principios del XX a numerosas mujeres les diagnosticaban una enfermedad conocida como histeria femenina y que causaba en las pobres afectadas un rosario de dolencias como: desfallecimientos, insomnio, retención de fluidos, pesadez abdominal, espasmos musculares, respiración entrecortada, irritabilidad, mal genio, pérdida de apetito y temperamento conflictivo.

La historia de la histeria se remonta a la antigüedad: fue descrita tanto por el filósofo Platón como por el médico Hipócrates, y se encuentra recogida antes en numerosos papiros egipcios. Galeno, importante médico del siglo II, describió la histeria como una enfermedad causada por la privación sexual en mujeres.

Como remedio, la medicina recomendaba el orgasmo. Bueno, la pudorosa sociedad victoriana de la época, que consideraba al sexo solo como un instrumento de reproducción despojado de toda posibilidad de placer y menos para la mujer, lo denominaba ‘paroxismo histérico’. Para ello los doctores realizaban un tratamiento conocido como ‘masaje pélvico’, ya se sabe, estimulaban manualmente los genitales de la mujer hasta que ésta alcanzaba el orgasmo, perdón, el ‘paroxismo histérico’. Como en aquella época era mal visto que una mujer acudiera sola a la consulta, era frecuente que maridos o madres esperasen sentados junto a la paciente mientras el médico tranquilamente las masturbaba.

En 1859 un doctor aseguró que una de cada cuatro mujeres estaba aquejada de histeria, cosa que no me extraña. Cualquiera en esa situación estaría de los nervios, ¿o no? No es difícil imaginar el trabajo que para los doctores suponía semejante tratamiento, máxime teniendo en cuenta que en algunos casos duraba horas. Por este motivo, hacia 1880 uno de esos médicos, Joseph Mortimer, dio con la solución al problema inventando una máquina eléctrica con forma fálica que realizaba el masaje de una forma mucho más efectiva e higiénica. Había nacido el vibrador eléctrico. Fue todo un éxito, ya que lograba ‘aliviar’ a las pacientes en menos de diez minutos de una manera relativamente sencilla.

 La difusión de la electricidad en el hogar facilitó la llegada del vibrador al mercado de consumo. El atractivo de un tratamiento más barato en la intimidad del propio hogar hizo que el vibrador alcanzase una cierta popularidad. Lo que en un principio fue un aparato terapéutico se convirtió en un aparato doméstico. En 1918 en un país tan puritano como lo era Estados Unidos, el Catálogo Sears ofrecía varios vibradores en sus anuncios, como regalos que la mujer apreciaría, al lado de máquinas de coser y ventiladores. Su uso se promociona como una forma de mantener a las mujeres relajadas y contentas. “La vibración proporciona vida y vigor, fuerza y belleza” – dicen los anuncios – “El secreto de la juventud se ha descubierto en la vibración”. Su comercialización llega a tal extremo que algunos modelos incluyen un recambio adaptable que convierte el vibrador en una batidora.

La variedad de vibradores de aquella época era inmensa. Muchos modelos funcionaban con corriente eléctrica, otros con baterías o gas, incluso se diseñaron algunos que funcionaban a pedales para proporcionarle a su paciente su correspondiente ración de alivio. Los precios pronto empezaron a ser asequibles para su uso doméstico teniendo un gran auge de ventas hasta los años 20.

Pero a partir de 1920, los vibradores aparecen en las primeras películas pornográficas, y empiezan a perder su imagen de instrumento médico. Esto, unido a que en 1952 la Asociación Americana de Psiquiatría declaró oficialmente que la histeria femenina no era una enfermedad sino un mito caduco, hizo que el vibrador fuera visto como un juguete sexual y considerado instrumento de perversión, comenzando poco a poco a ser un tabú, connotación que continúa teniendo hoy en día en muchos lugares.

El cine no ha podido resistirse a contar esta curiosa historia. “Un invento que no hace daño a nadie y todo el que lo prueba está contento con él”. Así definen en la película ‘Hysteria’, que se estrenó en otoño del pasado año, a este aparato, que lejos de quedar obsoleto se ha reinventado cien veces, sofisticándose y convirtiéndose en un objeto del placer y herramienta de la parafernalia porno erótica.

Lo más sorprendente es que los consoladores, antecesores de los vibradores, son casi tan antiguos como el hombre. Estos objetos con forma de pene, que hoy conforman una verdadera industria, han estado presentes en la historia de la humanidad desde el 28.000 a. C.

Tanto en las culturas orientales, como occidentales encontramos consoladores ya evolucionados que son empleados como método de masturbación o complemento dentro de las prácticas sexuales. Así, en el siglo VI a. C, en culturas avanzadas como la egipcia y la griega, era usual su utilización. Muchos seguían tallándose en piedra, pero ya aparecieron el cuero y la madera como nuevos materiales (para la goma y la silicona aun habría que esperar). De hecho, siglos más tarde en la Italia renacentista los utilizaban de madera pero añadieron una innovación, recurrían al aceite de oliva como lubricante para facilitar la penetración. Anteriormente, durante la época romana fue usual esculpir falos de gran tamaño con cera, a modo de velas.

Hoy en día se ha llegado al máximo de calidad y de sofisticación. Hay innumerables modelos, materiales, formas y tamaños. En fin, que siguen ahí como desde hace miles de años y por fortuna la histeria ha pasado a la historia.

Si deseas saber más sobre vibradores es curiosa esta página del Museo del Vibrador.

Hablar de Tenga es sinónimo de placer masculino en todas sus variantes y es que esta empresa japonesa puede presumir de ser la que más innova en el terreno de los juguetes sexuales pensados para hombres.

El famoso huevo Tenga le ha robado protagonismo a los huevos de chocolate con sorpresa. Los primeros también tienen regalo, pero en forma de rugosidades de látex. Y es que lo llaman ‘el huevo Kinder de la masturbación’. Esta empresa de juguetes sexuales triunfó con este producto a nivel mundial.

Sus productos están orientados a la masturbación masculina de una manera muy original, divertida y con un diseño muy atractivo. Tanto es así, que por primera vez un objeto erótico ha sido galardonado con el premio ‘Red Dot Award 2012’ como producto mejor diseñado del año. La gama premiada es la llamada TENGA 3D, una serie de masturbadores reversibles, donde el exterior liso esconde un interior lleno de relieves diseñados para la estimulación. Existen cinco modelos del producto premiado, con su diseño específico y dedicados cada uno a experiencias diferentes: Spiral, Module, Zen, Polygon y Pile.

Además de usarse para la vida sexual en solitario o en pareja, Tenga lo promociona como objeto decorativo. Al dar la vuelta al producto, dejando el relieve en el exterior, y al situarlo en la base que se proporciona para este cometido, se convierte en una pequeña escultura de polímero elastómero. Este material es antibacteriano, de textura muy suave y muy flexible.

Cinco diseños a cual más elegante y gratificante. Con el objetivo común de ser bellos objetos cuando no se usan, cada uno tiene sus peculiaridades a la hora de producir placer con su uso.

Tenga 3D Spiral: Una sinuosa forma de placer        

Una forma creada a partir de sinuosas láminas hexagonales.
Las variadas sensaciones que provocan su forma en espiral y las delicadas nervaduras de las paredes se combinan para proporcionar dos estímulos diferentes capaces de satisfacer a los amantes tanto de las sensaciones suaves como de las intensas.

      Tenga 3D Module: Una adherente forma de euforia

Una serie de bloques que sobresalen al azar de entre sus paredes. Los bloques salientes aportan una fuerte sensación de masaje mientras que los bloques lisos se adhieren intensificando el contacto. La cascada de bloques provoca una ráfaga de estímulos muy diversos y una fuerte sensación con un final potente.

Tenga 3D Zen: Una relajante forma de liberación     

Una superficie que presenta un relieve con finas nervaduras.
Los delicados surcos que trepan por sus paredes se entremezclan para crear
una sensación envolvente. Imprescindible para aquellos que buscan sensaciones sutiles.

Tenga 3D Polygon: Una deslizante forma de satisfacción

Una superficie decorada con numerosos triángulos colocados al azar.
Descubre la firme sensación de ajuste y la extraordinaria estimulación que se ocultan en la superficie deslizante de las caras poligonales y en la solidez de sus bordes. Una experiencia trascendental.

Tenga 3D Pile: Una creciente forma de júbilo   
Una estructura formada por protuberancias triangulares delicadamente apiladas.
Sus triángulos, muy juntos, aportan una sensación suave en la base y un estímulo claramente acentuado a medida que se van espaciando, en la zona del glande.
Esta estimulación progresiva produce y combina tanto sensaciones suaves como intensas. Las diversas sensaciones que despierta esta estimulación in crescendo proporcionan una experiencia suave e intensa a la vez.

Curiosidad: El distribuidor de sus productos para toda Europa es una empresa española, Wayps, que tiene su sede en Málaga.

Los buenos hábitos ayudan a tener el pecho firme.

El paso del tiempo y la maternidad son los principales responsables de que los pechos se caigan. La piel de los senos es extremadamente fina, tiene muy pocas glándulas sebáceas y carece de músculos y ligamentos que lo sostengan. Se asienta sobre los pectorales mayores, pero está sujeto solo por el sostén natural de la piel que va desde la barbilla a los senos.

El pecho alcanza su plenitud entre los dieciséis y dieciocho años, cuando los senos son altos, firmes y con los contornos bien definidos. Con la edad disminuye la elasticidad de la piel (las fibras de colágeno y elastina se degradan y su producción se ralentiza) y la glándula mamaría, debido a su peso y a la fuerza de la gravedad, cae y se desplaza hacia las axilas.

Mantener buenos hábitos es la mejor manera de conseguir unos senos firmes. Algunos consejos al respecto:

La piel necesita, sobre todo, hidratación para mantenerse elástica. En principio, bastará con que nos acostumbremos a nutrir la zona de los senos y el escote con una crema hidratante. A medida que pasen los años, la hidratación se puede complementar con productos específicos que aporten elastina, colágeno, vitaminas y extractos tonificantes.

Un buen hábito es terminar la ducha de cada día con agua fría (fresca, no helada) o, mejor aún, duchar cada seno (rodeándolo de fuera a dentro), durante uno o dos minutos. Si no le gusta bañarse con agua fría , masajéelos con unos cubitos de hielo.

Una vez al mes viene muy bien un tratamiento intensivo. Se trata de realizar una exfoliación suave con un producto específico o, en su defecto, con uno de los que se usan para el rostro y, después, aplicar una buena mascarilla reafirmante.

Es fundamental mantener siempre una buena postura: espalda recta y cabeza alta y ligeramente echada hacia atrás (los hombros hacia delante favorecen el descolgamiento del pecho).

No conviene dormir boca abajo, es mejor hacerlo de lado.

Hay que evitar los largos baños de agua caliente, los masajes bruscos, los deportes violentos o que impliquen saltos como equitación, baloncesto o aeróbic, y las dietas rápidas.

Conviene evitar el sol, que deteriora las fibras elásticas y deshidrata la piel (hay que usar como mínimo un factor 20 de protección).

No prescindir del sujetador, aunque el pecho sea pequeño. Este debe tener tirantes anchos y ser de la talla adecuada.

Cualquier ejercicio que fortalezca los pectorales, sobre los que asientan los senos, ayuda a mantener el pecho erguido. El más completo es la natación, que aúna el ejercicio con el masaje del agua. Si no podemos practicar un deporte, debemos hacer cada día alguno de estos sencillos ejercicios y repetirlo diez o doce veces:

Extender los brazos al frente y cruzar las manos en movimiento de tijera.

Con los brazos en cruz hacer girar las manos en círculos.

De pie, a unos 80 centímetros de la pared, apoyar las manos, doblar los codos y tocar la pared con la frente.

Elevar los brazos a la altura de los codos y apretar una mano contra otra.

Acuéstese boca abajo y apoye las manos en el suelo a la altura de los hombros. Estire los brazos levantando el cuerpo de la cintura para arriba. Repetir 10 veces.

Si estás en el gimnasio, coge en cada mano una mancuerna de un kilo. Mantén los brazos estirados a la altura del pecho y aprieta una mancuerna contra la otra a la vez que se contraen los músculos pectorales. Lo bueno es hacer series de 8.

Si estás en la playa o en la piscina, sumérgete en el agua hasta que te llegue al cuello. Entonces, extiende los brazos hasta la altura de los hombros, sin salir del agua, y ábrelos y ciérralos. Así, trabajarás los pectorales.

También existen una serie de remedios caseros que nos pueden ayudar a conseguir unos senos firmes y turgentes:

Crema de espliego y cardo santo: Mezcle 40 g de vaselina con 20 gotas de esencia de espliego. Añada un gramo de extracto de cardo santo y mezcle bien. Masajee los senos con esta crema de adentro hacia afuera, de abajo hacia arriba.

Clara de huevo para afirmar el busto: Bata una clara de huevo a punto de nieve y extiéndala en la parte inferior de los senos. Deje actuar por 30 minutos y lave con agua de cebolla.

Durante el embarazo: Para evitar estrías en los pechos durante el embarazo, aplíquese desde el primer mes, leche entera con un algodón. Deje actuar por media hora y enjuague con agua tibia.

Para aumentar el tamaño de los senos: El fenogreco, una hierba que se encuentra en el pasillo de especias de los supermercados, se conoce por aumentar el tamaño de los senos. Simplemente agregue esta hierba a su comida diaria. No se debe usar este remedio si se tiene historial de cáncer de mama en la familia.

Plátanos maduros: Haga un puré de plátanos bien maduros y póngalos en un brasier. Póngase el brasier y déjeselo el mayor tiempo posible (mínimo media hora). Sus senos se verán como cuando usted tenía 15 años.

Loción de ron y jugo de limón para pechos firmes: Mezcle el jugo de un limón y 1/2 taza de ron de buena calidad y déjelo reposar toda la noche. Aplíqueselo a los senos la mañana siguiente con un masaje. Lávese con agua fría.

Vino de salvia: Eficaz para combatir la flacidez de los senos. Friccione los senos con vino de salvia todos los días.

Las bolas chinas son un excelente producto para fortalecer la musculatura pélvica.

A partir de los 45 años son numerosas las mujeres que sufren alteraciones del suelo pélvico. Entre los síntomas más habituales ocasionados por la debilidad de la musculatura pélvica están la insatisfacción en las relaciones sexuales, trastornos urinarios, incontinencia o pérdida involuntaria de orina, alteraciones en la frecuencia miccional con aumento de la urgencia, etc. Los músculos del suelo pélvico sostienen la parte baja del abdomen como un arco protector en forma de hamaca flexible, y ofrecen el apoyo y sostén necesarios para la vejiga, el útero y el intestino inferior. A través del suelo pélvico pasan los conductos de salida al exterior de estos tres órganos: la uretra, la vagina y el recto. Además de las consecuencias físicas, la incontinencia también origina problemas psicológicos y sociales.

Si tenéis alguno de estos problemas lo recomendable es asistir a un especialista. La forma más recomendada por los ginecólogos para conseguir la rehabilitación pélvica es la realización de los ejercicios de Kegel. El problema es que para obtener resultados es necesaria la constancia y frecuentemente nos olvidamos de esta rutina y se pierde eficacia. Las bolas chinas pueden ayudarte a realizar estos ejercicios ya que las agradables vibraciones que producen en el interior de tu vagina te obligan a reaccionar produciendo pequeñas contracciones musculares. Las bolas chinas o Ben Wan o bolas de geisha, son dos bolas de 3 a 4 centímetros unidas por un cordón, una goma o un lazo. Cada bola tiene en su interior otra bola más pequeña y más pesada que con el movimiento genera un efecto vibratorio que además de producir sensaciones muy placenteras nos permite ejercitar la musculatura pélvica.

Las bolas chinas cada vez son más utilizadas y reconocidas como método para el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico, y por tanto, como método para previnir y corregir problemas como la incontinencia urinaria, recuperación postparto, mejora de los procesos de lubricación y sensibilidad vaginal, etc.

Si retrocedemos 5 o 6 años apenas eran conocidas en muchos países y desde luego no era habitual que fuesen recomendadas por un médico. Sin embargo, cada vez son más los ginecólogos que las recomiendan como terapia para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y con ello aliviar los molestos problemas de las perdidas de orina y otras alteraciones de tipo sexual.

La técnica para colocar las bolas chinas es muy similar a la de la colocación de un tampón. Relájate y tómate tu tiempo. Si estás nerviosa tus músculos se tensarán. Si está bien colocado, no deberías sentirlas a no ser que comiences a moverte con lo cual notarás sus vibraciones. En algunos casos estas vibraciones apenas son perceptibles, pero el peso de las bolas y las vibraciones comenzarán a hacer su trabajo. De esta forma comenzará tu entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico. Es recomendable el uso de lubricantes para introducir las bolas chinas. Los lubricantes más habituales son los que están compuestos con base de agua o de silicona. Estos últimos tienen una viscosidad muy especial y duran bastante más que los de base de agua. Pero tienen la pega de que no son compatibles con el látex o la silicona y por tanto no pueden ser utilizados con bolas chinas, vibradores, o preservativos. Los lubricantes con base de agua son ideales para utilizarlos en cualquier circunstancia. No manchan, son muy fáciles de limpiar, simplemente con agua. Y son hipoalergénicos. En fin que todo son ventajas. Por algo son los más vendidos.

Para utilizarlos con las bolas chinas simplemente tienes que poner unas gotitas en la zona de la superficie de la bola que vas a introducir. Es preferible que vayas de menos a más. Si te pasas, te puede resultar más difícil mantenerlas sin que se salgan con el movimiento.

La musculatura pélvica al igual que cualquier otra estructura muscular necesita un entrenamiento paulatino. Hay que comenzar con unos pocos minutos al día, e ir incrementando el tiempo poco a poco. En uno de los estudios científicos que se han hecho con bolas chinas y que tuvo  resultados muy positivos la pauta que se utilizó fue la siguiente: durante la primera semana las llevaron puestas 15 minutos, las siguientes semanas 30 minutos. Las bolas las llevaban mientras realizaban cualquier tipo de tarea doméstica, y no las utilizaron durante la menstruación. En menos de 3 meses los resultados en la reducción de la incontinencia urinaria fueron espectaculares. Las pérdidas de orina se redujeron a la quinta parte. Si las usáis para mejorar las relaciones sexuales se siguen pautas similares, e incluso se pueden llevar durante algo más de tiempo. En todos los casos es importante mantener la higiene. Es preferible que las bolas chinas tengan una carcasa única y desmontable de silicona. Este diseño es mucho más higiénico, facilita la limpieza y reduce el riesgo de infección.

Después de cada uso las debes limpiar con agua tibia y jabón neutro. Existen productos especiales de limpieza en formato de toallitas individuales, pero te recomiendo que antes de utilizarlas laves tus bolas chinas con agua y jabón neutro. Por último, no las seques con una toalla o con papel. Déjalas secar al aire. De esta forma no quedarán restos de hilo o papel en las bolas, y una vez secas estarán listas para ser usadas de nuevo.

Pero las bolas chinas también se han utilizado y se utilizan como instrumento de placer. Y hasta en su origen, parece que se utilizaban para facilitar la lubricación.

Debemos reivindicar sin tapujos esta faceta que es tan importante como la terapéutica. A estas alturas todos sabemos que una buena salud sexual es imprescindible para mantener una vida sana, tanto física como mentalmente. Y las bolas chinas son el instrumento ideal para ello.

Es aconsejable tomarla natural y fresca.

La primavera es una época del año llena de bellos colores y agradables olores, pero que nos trae más de un problema. Las alergias nos llenan los ojos de lágrimas, la piel de granos y la nariz de mocos. Pero no es el único inconveniente aparejado a esta estación, que es cierto que la sangre altera.

Muchos nos sentimos cansados. Es la astenia primaveral, una sensación de profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual, incluida la sexual.

Hay numerosos remedios para este mal transitorio, pero recomiendo uno que es infalible, natural y de resultado inmediato. Se trata de la jalea real, una sustancia blanquecina, amarillenta y ligeramente ácida, que segregan  las glándulas faríngeas de las abejas obreras para alimentar a las larvas de la colmena durante los tres primeros días, excepto las seleccionadas para ser reinas, que serán alimentadas con jalea real durante toda su vida.

La jalea real posee un equilibrado conjunto de vitaminas, minerales y otros elementos vitales que son indispensables para el organismo. Entre las vitaminas se encuentran principalmente la B1, B2, B6, H, PP, inositol, ácido fólico y pantoténico. Tiene también sales minerales como: manganeso, calcio, cloro, sodio, potasio, azufre, fósforo, alumnio, magnesio, silicio, hierro, cobre, zinc, cobalto y estroncio; y aminoácidos: arginina, glicerina, lisina, leucina, serina, alamina, metionina, prolina, ácido aspártico y glutámico.

Se recomienda para problemas de esterilidad, desarreglos femeninos, recuperación en los estados de debilidad física y mental, especialmente en ancianos enfermos, trabajadores con excesivo desgaste, estudiantes y deportistas. Es recomendable también contra la frigidez y la impotencia, para la arteriosclerosis, anemia, colesterol y diabetes, asma bronquial, para conservar la humedad y belleza de la piel… Para saber más.

Es aconsejable tomarla pura y fresca, como en su estado natural, en ayunas, colocándola debajo de la lengua con un utensilio no metálico. De esta forma su asimiliación total está asegurada. Debe conservarse siempre en el frigorífico. Si también se toma miel y polen, los resultados son espectaculares.

En Extremadura hay excelentes apicultores que comercializan este producto estrella y también se puede adquirir en tiendas especializadas y en herbolarios, donde es aconsejable asesorarse sobre la cantidad diaria a ingerir, ya que un exceso de consumo puede producir cefaleas y taquicardias.

En fin, un maravilloso producto que nos da la naturaleza para nuestro bienestar y que no debemos desaprovechar.