{"id":273,"date":"2006-04-03T12:40:15","date_gmt":"2006-04-03T12:40:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/?p=273"},"modified":"2006-04-03T12:40:15","modified_gmt":"2006-04-03T12:40:15","slug":"esparragos-verdes-cuidar-linea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/2006\/04\/03\/esparragos-verdes-cuidar-linea\/","title":{"rendered":"Esp\u00e1rragos verdes para cuidar la l\u00ednea"},"content":{"rendered":"<p>Esta hortaliza t\u00edpica de la primavera cuenta con muchas propiedades nutritivas, como proteger el coraz\u00f3n y enriquecer el organismo con sustancias antioxidantes. Adem\u00e1s, su riqueza en fibra hace que est\u00e9n recomendadas en casos de estre\u00f1imiento y tambi\u00e9n para las personas que tienden a retener l\u00edquidos por su poder diur\u00e9tico.  Entre sus muchas cualidades tambi\u00e9n figura la de ayudar a mantener la l\u00ednea, puesto que un kilo de esp\u00e1rragos verdes aporta 240 calor\u00edas, la misma cantidad que un huevo frito. Esto se debe a la casi total ausencia de grasas y su bajo contenido en hidratos de carbono. A la hora de llev\u00e1rtelos a casa busca los de los de tallos tiernos y firmes, con las puntas carnosas y bien formadas. Sin embargo, desecha los que presenten manchas grises o amarillas y cuyos tallos no crujan al frotarlos entre s\u00ed.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta hortaliza t\u00edpica de la primavera cuenta con muchas propiedades nutritivas, como proteger el coraz\u00f3n y enriquecer el organismo con sustancias antioxidantes. Adem\u00e1s, su riqueza en fibra hace que est\u00e9n recomendadas en casos de estre\u00f1imiento y tambi\u00e9n para las personas que tienden a retener l\u00edquidos por su poder diur\u00e9tico. Entre sus muchas cualidades tambi\u00e9n figura [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[180,255,1200,1296,1339,1366,1442,1732,1793],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/lineaconsumo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}