{"id":1382,"date":"2017-10-30T11:38:39","date_gmt":"2017-10-30T11:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/?p=1382"},"modified":"2017-10-30T11:38:39","modified_gmt":"2017-10-30T11:38:39","slug":"el-crossfit-y-el-hombre-45","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/2017\/10\/30\/el-crossfit-y-el-hombre-45\/","title":{"rendered":"EL CROSSFIT Y EL HOMBRE (4\/5)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2017\/10\/boxjump.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1397\" src=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2017\/10\/boxjump.jpg\" alt=\"boxjump\" width=\"525\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2017\/10\/boxjump.jpg 525w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2017\/10\/boxjump-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p>SUERTE, COMPA\u00d1EROS<\/p>\n<p>Pizarra.<br \/>\nAtentos al coach.<br \/>\nHoy toca un Emon de 12 minutos donde hay que meter cinco HSPU y seis thrusters.<br \/>\nVamos a ello.<br \/>\nQue si el hombre sabe a lo que va, no va, palabrita del ni\u00f1o Jes\u00fas.<br \/>\nLa barra mide al hombre, sopesa su inter\u00e9s, sus ganas, sus fuerzas. La barra que la levante su puta madre, piensa el hombre, aunque la inercia le hace ponerse a ello y la barra lo sabe, tiene memoria.<br \/>\nHasta se ha apuntado un muchacho con evidentes carencias afectivas para recuperar tono muscular y volverse, con el tiempo, un calco de Thor o de He-man.<br \/>\nPero antes, con esa rueda de tractor que veis a la entrada, dice el coach, vamos (vais) a hacer unos levantamientos, cuidado con la zona lumbar, espalda recta. Y para no enfriarnos, hacemos (hac\u00e9is) unos burpess como si no fuera a haber un ma\u00f1ana y este fuera el \u00faltimo d\u00eda de vuestras miserables vidas.<br \/>\nYa est\u00e1 en faena el hombre.<br \/>\nNo cabe duda de que ma\u00f1ana no podr\u00e1 andar y el cafetito de media ma\u00f1ana, probablemente, se lo van a tener que sujetar para que no se abrase los muslos al dejarlo caer. Ni con la cucharilla va a poder el pobre. Le va a costar hasta abrir la bolsita de az\u00facar, lo que yo les diga.<br \/>\nMa\u00f1ana, si vuelve, al hombre le ver\u00e1n salir del gimnasio-taller con un bal\u00f3n de nuevos kilos al hombro, y alg\u00fan viandante pensar\u00e1, probablemente, que sale de una f\u00e1brica de tarados, que qu\u00e9 necesidad hay de correr con un bal\u00f3n que parece que pesa lo suyo, oiga. Que se va a torcer el cuello, hombre, grita la del segundo derecha, que se rompe, chacho. Y as\u00ed.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SUERTE, COMPA\u00d1EROS Pizarra. Atentos al coach. Hoy toca un Emon de 12 minutos donde hay que meter cinco HSPU y seis thrusters. Vamos a ello. Que si el hombre sabe a lo que va, no va, palabrita del ni\u00f1o Jes\u00fas. La barra mide al hombre, sopesa su inter\u00e9s, sus ganas, sus fuerzas. La barra que [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1382"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1398,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions\/1398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/marcosripalda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}