{"id":1244,"date":"2018-09-12T12:53:05","date_gmt":"2018-09-12T10:53:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/psicologia-y-vida\/?p=1244"},"modified":"2018-09-12T12:54:01","modified_gmt":"2018-09-12T10:54:01","slug":"vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/psicologia-y-vida\/2018\/09\/12\/vivir-mejor\/","title":{"rendered":"Vivir mejor"},"content":{"rendered":"
\"delfines\"<\/a><\/div>\n
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Las\u00a0ilusiones y los problemas<\/strong>\u00a0son dos pilares en los que se sustentan nuestras existencias y est\u00e1n presentes en todas las personas.<\/p>\n

Las\u00a0ilusiones<\/strong>\u00a0se cuidan, protegen y potencian y los problemas se analizan para saber si tienen soluci\u00f3n o si hemos de vivir con ellos pero desde la aceptaci\u00f3n, o en el peor de los casos, con paciencia. Hemos de\u00a0potenciar las actividades<\/strong>\u00a0sencillas de cada d\u00eda, como ese paseo que nos relaja, el rato con el amigo, la comida preferida, una buena pel\u00edcula o un interesante libro. Es importante mantener la imagen f\u00edsica, cuidarnos en las formas y en el fondo, descubrir lo que nos gusta es vital para desarrollarnos y crecer. Las ilusiones<\/strong> son las \u00fanicas que pueden presentar batalla a las dificultades y contrariedades diarias.<\/p>\n

En cuanto a los\u00a0problemas<\/strong>, siempre debemos plantearnos una pregunta inicial, \u00bftienen soluci\u00f3n? Si la tienen, entonces hemos de encontrarla, ya sea solo o con ayuda de alguien y si no, debemos dejarlos pasar.<\/p>\n

Me atrevo a sugerir algunos\u00a0puntos para que resulte m\u00e1s\u00a0f\u00e1cil\u00a0superarlos<\/strong>. El\u00a0primero<\/strong>\u00a0consiste en no adelantarnos<\/strong>, no fantasear con lo que puede venir en el futuro (“y si\u2026”) porque nuestras mentes suelen irse a lo peor, al desastre. Si ma\u00f1ana amenaza lluvia y he de viajar, lo que me corresponde es poner a punto el coche y nada m\u00e1s.<\/p>\n

Otro<\/strong>\u00a0es dar soluciones reales a problemas reales<\/strong>, nunca procuremos encontrar soluciones a problemas imaginados porque es imposible o, simplemente in\u00fatil. Tomarme un analg\u00e9sico por si acaso me duele la cabeza, tan solo sirve para confundirme.<\/p>\n

Vivir el\u00a0presente<\/strong>\u00a0desde lo real\u00a0 y con positividad, optimismo. Muchos \u00e9xitos nacen de situaciones que pidieron heroicidades. De momento duros nacen personas mejores, m\u00e1s sensibles, dialogantes y tolerantes.<\/p>\n

Recuerdo<\/strong> un estudiante de \u00faltimo curso de medicina el primer d\u00eda que acudi\u00f3 a mi consulta, me pregunt\u00f3: \u201c\u00bfc\u00f3mo es posible que me den ataques de ansiedad? menudo m\u00e9dico voy a ser\u201d. El tiempo me ha dado la raz\u00f3n cuando le\u00a0respond\u00ed<\/strong>\u00a0que esa ansiedad le proporcionar\u00eda una perspectiva nueva de paciente y que le ayudar\u00eda a ser un gran m\u00e9dico. Se ha cumplido.<\/p>\n

En la\u00a0vida<\/strong>\u00a0todo tiene su lado bueno y su lado malo, busquemos con ah\u00ednco el primero y nos ir\u00e1 mucho mejor, aunque he de reconocer que son muchas las situaciones en las que es muy dif\u00edcil, casi imposible, encontrar lo positivo. Les dedico mis palabras a las personas que nos ayudan a descubrir la hermosura del ser humano.<\/p>\n<\/div>\n

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