Os invito a realizar el paseo por el Test del Círculo Azul de la Diabetes. En el recorrido veréis los distintos factores de riesgo y las medidas para corregirlos, existiendo una amplia información en cada punto.

¿Cuál es el motivo para celebrar un Día Mundial de la Diabetes?

Ya adelanté en mi blog, “Prevención y Atención Primaria: Día mundial de…”, algunos de los motivos por los que se fijan fechas para diferentes problemas de salud. Y en el caso de la DIABETES MELLITUS, la justificación está en el gran aumento de casos que se está produciendo, la repercusión que tiene sobre la salud individual y colectiva, así como el coste social y sanitario que se considera inasumible por ningún sistema sanitario.

Según la Federación Internacional de la Diabetes esta enfermedad afecta actualmente a 366,2 millones de personas y se calcula que la cifra llegará  a los 551 millones en 2030.

Un reciente estudio desarrollado en España, diab@tes, mostró que el 30% de la población española tiene alguna alteración en los valores de la glucosa en sangre (glucemia), referidas a:

Diabetes Mellitus (si glucemia en ayunas es igual o mayor de 126 mg/dl, en dos ocasiones). Afecta al 13.8% de la población estudiada, encontrando que la mitad de los sujetos la desconocían (6% ).

La Alteración de la glucemia en ayunas (si la glucemia en ayunas está entre 100-125 mg/dl) y la Tolerancia alterada a glucosa (si la glucemia a las dos horas tras la toma de 75 gr de azúcar es igual o mayor a 140 mg/dl) se pueden encuadrar en la llamada Prediabetes, representa el 12,6% de los sujetos estudiados. En los que presentan prediabetes está aumentada la posibilidad de desarrollar en un futuro la propia diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

La frecuencia de prediabetes y diabetes aumentó significativamente con la edad y fue mayor en los hombres que en las mujeres. Llama la atención en este estudio la relación, ya conocida, entre el bajo nivel educacional y la diabetes (a menor nivel educativo mayor riesgo de diabetes del adulto).

En definitiva, en España se estima que hay alrededor de 3,5 millones de personas con diabetes en 2011 y cerca de 2,5 millones sin diagnosticar.

¿Qué causas llevan a que se produzca este aumento de afectados tan espectacular?

Este aumento está asociado al desarrollo económico, el envejecimiento de la población, la creciente urbanización, cambios en la alimentación, la actividad física reducida y los cambios en los patrones de estilo de vida (entre otros el incremento del estrés, menos horas de sueño ). El crecimiento en número de casos será más ostensible en los países en vías de desarrollo.

¿Qué podemos hacer para prevenir y mejorar  estas expectativas?

Las cifras ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas para proteger la salud de las futuras generaciones parando esta PANDEMIA del siglo XXI, que es la diabetes, a través de la detección precoz, la educación sobre los factores de riesgo y un estilo de vida saludable.

Para la detección precoz, los expertos insisten en la valoración del riesgo individual mediante el test de FINDRISK, que recientemente la Fundación Española de Diabetes y una empresa extremeña  han desarrollado en una herramienta informática, Diabetes Risk, disponible gratuitamente para los móviles y tablets.

La educación sobre los factores de riesgo y un estilo de vida saludable  es esencial para favorecer la mejora en la salud  de todos, promoviendo una nutrición adecuada que incluya la reducción de grasas, azúcar y sal en los alimentos procesados ​​y bebidas y la eliminación de grasas trans, así como la actividad física diaria.

Para las personas con  diabetes esta educación la denominamos Educación Terapéutica en Diabetes, considerada como el pilar fundamental y la  herramienta integradora de los otros recursos empleados en el tratamiento, es decir,  la alimentación, el ejercicio, el autocontrol, la insulina y/o los antidiabéticos orales para promover el AUTOCUIDADO, ya que la implicación de cada persona con diabetes es vital para llegar a las metas del tratamiento, la prevención de las complicaciones agudas y crónicas relacionadas con la diabetes y para conseguir la mejor expectativa y calidad de vida, objetivo final de todo y para todos.

Si quieres saber más, no dejes de dar una vuelta por el Test del Circulo Azul de la Diabetes.

“El objetivo de este blogs es proporcionar una guía general sobre Salud y no pretende ser un sustituto de la consulta con su Médico de Familia,  respecto a la atención y tratamiento individual”.