Si eres FUMADOR tú decides. Si tienes un fumador al lado AYÚDALE.

Para celebrar este día, me gustaría compartir con vosotros tres cosas, y que llevo 34 años sin fumar, habiendo sido fumador de hasta 40 cigarrillos al día.

Lo primero es que hoy hemos tenido en consulta  a un paciente que acudió por otros problemas de salud, y por un consejo breve sobre el tabaco ha decidido iniciar la deshabituación. No podemos cantar victoria, pero ya tiene cita para iniciar el programa de deshabituación y lo vamos a apoyar a fondo. Sobre todo ha sido importante porque ha ocurrido pasando consulta  junto a una nueva residente de Medicina Familiar y Comunitaria, Adriana Carrasco Fernández , de Zafra como yo, en su segundo día de residencia. Y estas pequeños hechos son importantes cuando quieres enseñar prevención y buenos hábitos de vida.

Segundo, un interesante vídeo sobre “Fumar o no Fumar“, dedicado a este día.

Y tercero una infografía sobre las diferencias en salud entre un fumador y un no fumador.

Tomado de INFOBAE. DIA MUNDIAL SIN TABACO

Hay una APP saludable para dejar de fumar:  SmokeBeat un programa de mHealth, que precisa un smartwatch. Puedes encontrar más información en Campus Sanofi