{"id":38,"date":"2012-11-05T06:55:33","date_gmt":"2012-11-05T06:55:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/?p=38"},"modified":"2012-11-05T06:55:33","modified_gmt":"2012-11-05T06:55:33","slug":"llegan-los-resfriados-como-puedo-mejorar-los-sintomas-son-utiles-los-remedios-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/2012\/11\/05\/llegan-los-resfriados-como-puedo-mejorar-los-sintomas-son-utiles-los-remedios-naturales\/","title":{"rendered":"Ante los resfriados \u00bfc\u00f3mo puedo mejorar los s\u00edntomas? \u00bfson \u00fatiles los remedios naturales?"},"content":{"rendered":"
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Oto\u00f1o en mi peque\u00f1o jardin<\/p><\/div>\n

El c\u00e1rdeno oto\u00f1o<\/span><\/strong>
\n no tiene leyendas<\/span><\/strong>
\n para m\u00ed. Los salmos<\/span><\/strong>
\n de las frondas muertas,<\/span><\/strong>
\n jam\u00e1s he escuchado,<\/span><\/strong>
\n que el viento se lleva.<\/span><\/strong>
\n Yo no s\u00e9 los salmos<\/span><\/strong>
\nde las hojas secas,<\/span><\/strong>
\n sino el sue\u00f1o verde<\/span><\/strong>
\n de la amarga tierra.<\/span><\/strong>
\nAntonio Machado, “Oto\u00f1o”<\/strong><\/span><\/p>\n

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Con el oto\u00f1o, la lluvia, el fr\u00edo, los virus… \u00a0<\/span>los resfriados<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 entendemos por un resfriado?<\/strong><\/span><\/p>\n

En realidad hablamos de un grupo de enfermedades comunes<\/strong><\/span> causadas normalmente por virus<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Tienen un alto grado de contagio a trav\u00e9s del aire ( tos, estornudos<\/strong>) o por contacto f\u00edsico ( pa\u00f1uelos, cubiertos,.<\/strong><\/span>.), especialmente por las manos. Se ve favorecido por los cambios de temperatura, el estr\u00e9s, la tristeza, \u00a0falta de descanso o\u00a0 dieta inapropiada, fumar o padecer \u00a0rinitis\u00a0al\u00e9rgica.<\/p>\n

Normalmente se pueden sufrir de 2 a 5 resfriados al a<\/span>\u00f1o<\/strong>. Pueden padecer catarros m\u00e1s frecuentemente los ni\u00f1os peque\u00f1os y las personas que est\u00e1n en contacto con ellos, \u00a0especialmente cuando inician la guarder\u00eda o \u00a0el \u00a0colegio.<\/p>\n

Los s\u00edntomas<\/strong><\/span> m\u00e1s usuales son mucosidad nasal abundante, estornudos, ojos llorosos, molestias de garganta, ronquera y tos, cefalea, malestar general y fiebre ligera.<\/p>\n

Las defensas naturales del organismo restauran la normalidad en menos de una semana, salvo complicaci\u00f3n con una infecci\u00f3n bacteriana. La tos en ocasiones dura algo m\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo debo cuidarme?<\/strong><\/p>\n

Si hay fiebre<\/strong><\/span>, reposo en cama, en habitaci\u00f3n fresca y no muy seca, con ropa ligera y abundante toma de l\u00edquidos para reponer el agua eliminada con la \u00a0sudoraci\u00f3n.<\/p>\n

Es recomendable llevar una alimentaci\u00f3n semil\u00edquida con leche, caldos, zumos de fruta y alimentos variados.<\/p>\n

Prot\u00e9jase del fr\u00edo y el viento,\u00a0abr\u00edguese\u00a0de forma adecuada.\u00a0Evite realizar esfuerzos f\u00edsicos importantes.\u00a0Los fumadores deben abstenerse de fumar.<\/p>\n

Para no contagiar a los dem\u00e1s, \u00a0utilice pa\u00f1uelos de un solo uso y\u00a0l\u00e1vese\u00a0las manos con frecuencia.<\/p>\n

Ventile diariamente la casa.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar los s\u00edntomas? \u00bfson \u00fatiles los remedios naturales?<\/strong><\/span><\/p>\n

Ning\u00fan medicamento cura los resfriados, siendo in\u00fatil el consumo de \u00a0antibi\u00f3ticos.<\/strong><\/span><\/p>\n

Ni la vitamina C \u00a0ni algunos remedios naturales, infusiones o friegas de plantas, han demostrado prevenir los resfriados y no hay vacunas para el resfriado,\u00a0la\u00a0vacuna de la gripe previene la gripe, pero no el resfriado.<\/a><\/strong><\/p>\n

Hay muchos medicamentos para aliviar los s\u00edntomas. \u00a0Muchas veces puede bastar con un analg\u00e9sico suave.<\/p>\n

Los caramelos sin\u00a0az\u00facar, chupados, \u00a0pueden aliviar la irritaci\u00f3n de la garganta. Si tiene tos por esta causa, evite toser y carraspear, \u00a0salvo si con ello expulsa mocos, puede aumentar la irritaci\u00f3n de la garganta y la tos.<\/p>\n

Aumente la toma de l\u00edquidos, en forma de agua e infusiones, le puede ayudar a expulsar los mocos. No beba alcohol.<\/p>\n

Las inhalaciones de vapor de agua y el uso de suero fisiol\u00f3gico o agua con sal por la nariz, tambi\u00e9n le pueden ayudar a reblandecer los mocos.<\/p>\n

Lo mejor y m\u00e1s sencillo<\/strong>, la receta del Dr. Ulises<\/strong><\/span>:\u00a0“paracetamol y mucha agua”. <\/span><\/strong>La dosis habitual de paracetamol es de 500-650 mg cada 4-6 horas y en los ni\u00f1os lo equivalente a 15 mg por kilo de peso al d\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\n

No es recomendable dar aspirina a ni\u00f1os ni adolescentes, en caso de fiebre.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo consultar con el m\u00e9dico?<\/strong><\/span><\/p>\n

Si no se mejora en diez d\u00edas<\/strong><\/span>, ya que puede haber una infecci\u00f3n bacteriana que ser\u00eda necesario tratara tratar.<\/p>\n

En el caso de pacientes especialmente sensibles: \u00a0ni\u00f1os peque\u00f1os, enfermos cr\u00f3nicos, personas debilitadas o enfermedad bronquial (asma, epoc, bronquitis cr\u00f3nica,…).<\/p>\n

En el caso de dolor en la frente<\/strong><\/span>, fiebre de m\u00e1s de 39\u00ba C, ronquera persistente, dificultad para respirar o tos repetitiva, seca y dolorosa.<\/strong><\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes consultar “como diferenciar la gripe, el catarro y la tosferina<\/a>” \u00a0 y el\u00a0dec\u00e1logo de la tos en ni\u00f1os con catarro de la AEPap<\/a><\/p>\n

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Tomado de AEPap.org<\/p><\/div>\n

\u201cEl objetivo de este blogs es proporcionar una gu\u00eda general sobre Salud y no pretende ser un sustituto de la consulta con su M\u00e9dico de Familia, \u00a0respecto a la atenci\u00f3n y tratamiento individual\u201d.<\/strong><\/p>\n

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