{"id":644,"date":"2016-02-17T17:40:44","date_gmt":"2016-02-17T17:40:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/?p=644"},"modified":"2016-02-17T17:40:44","modified_gmt":"2016-02-17T17:40:44","slug":"apnea-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/2016\/02\/17\/apnea-del-sueno\/","title":{"rendered":"Apnea-Hipopnea del sue\u00f1o, un problema que debes prevenir y cuidar"},"content":{"rendered":"
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La \u201capnea del sue\u00f1o\u201d, enfermedad del roncador, tambi\u00e9n llamado por los expertos como el S\u00edndrome de Apnea-Hipopnea del Sue\u00f1o (SAHS)<\/strong>, es un trastorno caracterizado por episodios repetidos y frecuentes de obstrucci\u00f3n en la v\u00eda a\u00e9rea alta \u00a0durante el sue\u00f1o por una alteraci\u00f3n anat\u00f3mica y\/o funcional que provoca su cierre y un descenso en la cantidad de oxigeno que llega a los pulmones y menor oxigenaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Tomado de Deardoctor.com<\/p><\/div>\n

Se caracteriza por periodos de pausa en la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o\u00a0(apnea<\/strong>), despertares cortos y muy frecuentes que originan un sue\u00f1o no reparador, sue\u00f1o excesivo durante el d\u00eda y trastornos neurol\u00f3gicos, psiqui\u00e1tricos, respiratorios y card\u00edacos. Estos episodios de pausas respiratorias durante el sue\u00f1o se valoran por el “Indice de Apnea-Hipopnea”<\/span>\u00a0que <\/span><\/strong>son el n<\/span>\u00famero de episodios por hora de sue\u00f1o, variable seg\u00fan sexo y edad de cada persona, pero que cuando se produce m\u00e1s de 5 veces por hora y se\u00a0<\/span>\u00a0acompa\u00f1a de s\u00edntomas t\u00edpicos se confirma el diagn\u00f3stico de SAHS.<\/span><\/p>\n

Los\u00a0s\u00edntomas\u00a0que le pueden acompa\u00f1ar durante el d\u00eda y la noche son:<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Nocturnos \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Durante el d\u00eda \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Ronquidos \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Excesiva somnolencia diurna
\nApneas observadas \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Sensaci\u00f3n de sue\u00f1o no reparador
\nEpisodios asf\u00edcticos \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Cansancio cr\u00f3nico
\nMovimientos anormales \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Cefalea matutina
\nDiaforesis \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Irritabilidad
\nDespertares frecuentes \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Apat\u00eda
\nNicturia (adultos) y enuresis (ni\u00f1os) \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Depresi\u00f3n
\nPesadillas \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Dificultades de concentraci\u00f3n
\nSue\u00f1o agitado \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0P\u00e9rdida de memoria
\nInsomnio \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Disminuci\u00f3n de la libido
\nReflujo gastroesof\u00e1gico<\/p>\n

EL SAHS puede estar asociado con:\u00a0<\/span>\u00a0la edad (a mayor edad m\u00e1s posibilidades de SAHS), o<\/span>besidad (m\u00f3rbida y central),s<\/span>exo (var\u00f3n), r<\/span>onquidos nocturnos, <\/span>la m<\/span>enopausia. algunos f<\/span>actores gen\u00e9ticos y raciales., d<\/span>ormir boca arriba (dec\u00fabito supino) y con algunas\u00a0<\/span>\u00a0alteraciones anat\u00f3micas : como\u00a0<\/span>am\u00edgdalas hipertr\u00f3ficas, polipos en la nariz, malformaciones maxilofaciales (micrognatia), cuello grueso,\u2026Tambien se\u00a0<\/span>asocia con el h\u00e1bito de fumar, la diabetes mellitus y el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/span><\/p>\n

Suele ser un familiar, la pareja o quien duerme con \u00e9l, quien lo puede identificar, y como se acompa\u00f1a de mucho sue\u00f1o durante el d\u00eda se aconseja realizar la \u201c<\/span>escala\u00a0<\/strong>del sue\u00f1o de\u00a0<\/strong>EPWORTH<\/strong>\u201d para identificar como es el sue\u00f1o y c\u00f3mo repercute en la actividad diaria.<\/span><\/p>\n

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\"Escala<\/a><\/dt>\n
Tomado de http:\/\/www.iqb.es\/diccio\/e\/images\/escala_de_epworth.gif<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

Aproximadamente la mitad de las personas que tienen apnea del sue\u00f1o tambi\u00e9n tienen la <\/span>presi\u00f3n arterial alta<\/a>\u00a0que puede conducir a un mayor riesgo cardiovascular, de\u00a0<\/span>derrame cerebral<\/a>\u00a0e\u00a0<\/span>insuficiencia card\u00edaca<\/a>. Se considera que estas personas tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes de tr\u00e1fico, casi el triple que la poblaci\u00f3n general debido a la somnolencia que le acompa\u00f1a.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Se diagnostica por la valoraci\u00f3n cl\u00ednica de los antecedentes personales, familiares, y los resultados de los estudios del sue\u00f1o, como el test de Epworth, diario del sue\u00f1o con un registro escrito o utilizando las nuevas tecnolog\u00edas (werable).<\/span><\/p>\n

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Registro del sue\u00f1o mediante una \u201cpulsera werable\u201d<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

\u00a0Y realizar pruebas m\u00e9dicas espec\u00edficas en las “unidades del sue\u00f1o” o consultas de respiratorio especializada en estos trastornos, en la que se realiza un registro contin\u00fao de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o:<\/span><\/p>\n

Polisomnografia<\/strong>: registro continuo de \u00a0electroencefalograma, movimientos oculares (electrooculograma) y movimientos musculares (electromiograma). Se debe realizar en el hospital<\/p>\n

Poligraf\u00eda<\/strong> respiratoria<\/strong>: vigilada o domiciliaria, \u00a0que registra los valores de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o. Se puede realizar de forma vigilada en el hospital o con un monitor port\u00e1til que puede llevarse a casa.<\/p>\n

<\/div>\n
El objetivo del tratamiento es mejorar la calidad de vida, disminuir la somnolencia, el riesgo cardiovascular y de accidentes de tr\u00e1fico. Para ello se deben aconsejar cambios en estilos de vida y medidas higi\u00e9nico diet\u00e9ticas, tratamiento con dispositivos ortop\u00e9dicos o mec\u00e1nicos y en ocasiones la cirug\u00eda. No es necesario utilizar f\u00e1rmacos para el SAHS, salvo los propios de las enfermedades asociadas (EPOC, diabetes,…)<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
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Medidas higi\u00e9nico diet\u00e9ticas<\/span><\/span><\/strong><\/div>\n
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\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n
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El factor de riesgo m\u00e1s importante para el SAHS es la obesidad. Deber\u00e1 reducirse el peso (en personas con sobrepeso) o evitar su ganancia en sujetos normales.<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Evitar dormir “boca arriba” (la mayor\u00eda de los SAHS empeoran en dec\u00fabito supino).<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Evitar el tabaco si se es fumador. El tabaco es un irritante de la v\u00eda a\u00e9rea superior y se ha visto que, por s\u00ed mismo, favorece la aparici\u00f3n del ronquido y tambi\u00e9n aumenta las severidad del SAHS.<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Evitar el alcohol, especialmente en horario vespertino (a partir de las 20 horas). El alcohol genera un sue\u00f1o de mala calidad y, adem\u00e1s, inhibe parcialmente la actividad de los m\u00fasculos dilatadores de la faringe favoreciendo \/ agravando la aparici\u00f3n de ronquido y del SAHS.<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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.<\/strong><\/h4>\n<\/td>\n

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Evitar el uso, salvo prescripci\u00f3n facultativa, de hipn\u00f3ticos, especialmente benzodiacepinas, dado que se ha demostrado que aumentan la severidad y la duraci\u00f3n de las apneas e hipopneas agravando un SAHS pre-existente.<\/h4>\n

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El tratamiento tambi\u00e9n pasa por aplicar medidas en algunas condiciones espec\u00edficas como la rinitis (corticoides nasales), el reflujo gastroesof\u00e1gico (incorporar la cabecera de la cama unos 30\u00ba) o la cirug\u00eda en caso de amigdalas hipertr\u00f3ficas, p\u00f3lipos nasales, defectos anat\u00f3micos (micrognatia,…).<\/span><\/div>\n
El tratamiento habitual es\u00a0un dispositivo de presi\u00f3n positiva continua<\/strong> en la v\u00eda a\u00e9rea, conocido como \u00a0<\/span>CPAP<\/strong>,\u00a0 que se\u00a0<\/span>administra con una mascarilla conectada a un peque\u00f1o aparato con un motor el\u00e9ctrico, que se utiliza durante las horas de sue\u00f1o.<\/span><\/div>\n
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\"\"<\/a><\/span><\/div>\n

Una alternativa v\u00e1lida son los\u00a0Dispositivos de avance mandibular (DAM)<\/strong>\u00a0eficaces en el tratamiento del ronquido, en SAHS leve y moderado, y cuando existe una\u00a0<\/span>intolerancia de la CPAP.<\/span><\/p>\n

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___________________________________Enlaces de Inter\u00e9s:___________________________<\/span><\/strong><\/p>\n

<\/strong>NIH. \u00bfQu\u00e9 es la apnea del sue\u00f1o?<\/a><\/p>\n

Art\u00edculos de inter\u00e9s:<\/strong><\/p>\n

Obstructive Sleep Apnea Hypopnea Syndrome<\/a><\/p>\n

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Si quieres dejar de roncar\u00a0<\/strong><\/a>, en este art\u00edculo se recomiendan algunos ejercicios que puedes probar para dejar de roncar.<\/span><\/p>\n

Controlando la apnea del Sue\u00f1o<\/a>…de\u00a0Respira Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Pulm\u00f3n SEPAR<\/a><\/p>\n

Con Salud.es: Enfermedades relacionadas con la apnea del sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n

Marcapasos para detectar “apneas del sue\u00f1o<\/strong>“<\/a><\/p>\n

App relacionadas:<\/strong><\/p>\n

Snore Clock <\/a>: con el micr\u00f3fono del m\u00f3vil \u00a0registra los sonidos que se producen durante el sue\u00f1o ayudando al diagnostico de trastornos relacionados con los ronquidos o la apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n

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La \u201capnea del sue\u00f1o\u201d, enfermedad del roncador, tambi\u00e9n llamado por los expertos como el S\u00edndrome de Apnea-Hipopnea del Sue\u00f1o (SAHS), es un trastorno caracterizado por episodios repetidos y frecuentes de obstrucci\u00f3n en la v\u00eda a\u00e9rea alta \u00a0durante el sue\u00f1o por una alteraci\u00f3n anat\u00f3mica y\/o funcional que provoca su cierre y un descenso en la cantidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[131,324,562,566,831,868,906,910],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}