{"id":72,"date":"2012-11-25T23:37:26","date_gmt":"2012-11-25T23:37:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/?p=72"},"modified":"2012-11-25T23:37:26","modified_gmt":"2012-11-25T23:37:26","slug":"me-encuentro-debil-malhumorada-con-dolor-de-cabezapuedo-tener-una-anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/salud-para-todos\/2012\/11\/25\/me-encuentro-debil-malhumorada-con-dolor-de-cabezapuedo-tener-una-anemia\/","title":{"rendered":"Me encuentro d\u00e9bil, malhumorada, con dolor de cabeza,\u2026\u00bfPuedo tener una anemia?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">En ocasiones nos encontramos<span style=\"color: #000000\"><strong> flojos, cansados, irritables, con dolor de cabeza<\/strong><\/span>, &#8230;Son algunos de los\u00a0s\u00edntomas\u00a0que pueden hacernos sospechar de la existencia de una <span style=\"color: #000000\"><strong>anemia.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800000\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la anemia?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La anemia es una situaci\u00f3n que se presenta cuando en nuestro organismo <strong>desciende el n\u00famero de<\/strong> <span style=\"color: #000000\"><strong>gl\u00f3bulos rojos (GR)<\/strong><\/span> de la sangre o la cantidad de <strong><span style=\"color: #000000\">hemoglobina (Hb)<\/span><\/strong>,por debajo de unos valores considerados normales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Las cifras normales de GR son en el <strong><span style=\"color: #000000\">hombre de 4.7 a 6.1 millones<\/span><\/strong> \u00a0por microlitro (M\/mL), y en la<span style=\"color: #000000\"><strong> mujer de 4.2 a 5.4 M\/mL<\/strong><\/span>.\u00a0Los gl\u00f3bulos rojos contienen\u00a0<strong><span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/003645.htm\">hemoglobina<\/a> (Hb)<\/span><\/strong>, una prote\u00edna que ayuda a almacenar y transportar el ox\u00edgeno hacia los tejidos corporales. Los valores normales de Hb var\u00edan, pero en general son <span style=\"color: #000000\"><strong>en el hombre de 13.8 a 17.2 gramos por decilitro(g\/dL) y en la mujer de 12.1 a 15.1 g\/d.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>No obstante cada laboratorio tiene sus propios valores de referencia, por lo que puede variar ligeramente de uno\u00a0 otro.<\/p>\n<div id=\"attachment_73\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/esp_imagepages\/19192.htm\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-73\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-73\" src=\"\/salud-para-todos\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/Sangre1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/Sangre1.jpg 400w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/Sangre1-263x210.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-73\" class=\"wp-caption-text\">Principales componentes celulares de la sangre<\/p><\/div>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas que la producen?<\/strong><\/p>\n<p>Las causas por las que se pueden produciren las siguientes circunstancias:<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e9rdida excesiva de sangre o hemorragia<\/li>\n<li>Producci\u00f3n insuficiente de gl\u00f3bulos rojos<\/li>\n<li>Destrucci\u00f3n excesiva de gl\u00f3bulos rojos<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n\u00a0y excesiva destrucci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El descenso de GR \u00a0y de HB \u00a0por debajo de lo normal se pueden deber a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Anemia de diversos tipos<\/li>\n<li>Insuficiencia de la m\u00e9dula \u00f3sea (ejemplo, por radiaci\u00f3n, toxinas o tumor)<\/li>\n<li>Deficiencia de eritropoyetina \u00a0(secundaria a enfermedad renal)<\/li>\n<li>Destrucci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos\u00a0(Hem\u00f3lisis) debido a transfusi\u00f3n, lesi\u00f3n vascular u otra causa<\/li>\n<li>Hemorragia (sangrado)<\/li>\n<li>Leucemia<\/li>\n<li>Desnutrici\u00f3n<\/li>\n<li>Mieloma m\u00faltiple<\/li>\n<li>Falta de nutrientes como el hierro, cobre, folato, vitamina B6, vitamina B12<\/li>\n<li>Sobrehidrataci\u00f3n (anemia por diluci\u00f3n)<\/li>\n<li>Embarazo<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">La m\u00e1s com\u00fan es la <strong>ANEMIA FERROP\u00c9NICA<\/strong>, por <strong>la falta de hierro,<\/strong>\u00a0 un componente esencial de la hemoglobina, cuando desciende de una cantidad (<span style=\"color: #000000\"><strong>valores normales de 60 a 158 mcg\/dl<\/strong><\/span>), el cuerpo no es capaz de mantener el n\u00famero necesario de GR para hacer que el organismo funcione correctamente, los \u00f3rganos y tejidos no obtendr\u00e1n la cantidad de ox\u00edgeno que normalmente necesitan para trabajar. Nuestro organismo normalmente obtiene hierro a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y reutilizando el hierro de los gl\u00f3bulos rojos viejos.<\/p>\n<p>La falta de hierro se debe fundamentalmente a<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Hemorragia gastrointestinal<\/strong><\/span>: de es\u00f3fago a colon desde oculta a sangrado franco (hemorroides).<a href=\"http:\/\/dc237.4shared.com\/doc\/5c0_XMfH\/preview.html\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-74 alignright\" src=\"\/salud-para-todos\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/HDA.jpg\" alt=\"\" width=\"219\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/HDA.jpg 613w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/HDA-192x210.jpg 192w\" sizes=\"(max-width: 219px) 100vw, 219px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>C\u00e1ncer<\/strong><\/span>, en diferentes localizaciones.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Menstruaci\u00f3n frecuente, abundante o prolongada<\/strong><\/span>.<\/li>\n<li>Aumento de la demanda de hierro <span style=\"color: #000000\"><strong>en el embarazo o durante el crecimiento<\/strong><\/span> (1\u00ba a\u00f1o de vida \u00a0y adolescencia).<\/li>\n<li><strong>D\u00e9ficit de aporte<\/strong>: trastorno alimentario \u2013 ANOREXIA-, enfermedades de <span style=\"color: #000000\"><strong>malabsorci\u00f3n<\/strong><\/span> (celiaquia, enfermedad de Crhon,\u2026) alcoholismo, <span style=\"color: #000000\"><strong>en ancianos<\/strong><\/span> (malnutrici\u00f3n, alimentaci\u00f3n escasa, pobre, mon\u00f3tona, dificultad de masticaci\u00f3n, de tragar,\u2026), <span style=\"color: #000000\"><strong>dietas vegetarianas estrictas<\/strong><\/span>, en la <span style=\"color: #000000\"><strong>cirug\u00eda de derivaci\u00f3n o con extirpaci\u00f3n de estomago o intestino<\/strong><\/span> (tambi\u00e9n\u00a0con deficit de vitamina B12).<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #800000\"><strong>\u00bfEl uso de ciertos medicamentos pueden causar anemia?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Los principales f\u00e1rmacos que pueden disminuir la cantidad de gl\u00f3bulos rojos son, entre otros:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00e1rmacos quimioterap\u00e9uticos<\/strong> (Agentes alkilantes, Antimetabolitos, Antimit\u00f3ticos)<\/li>\n<li>Cloramfenicol<\/li>\n<li>Hidanto\u00edna<\/li>\n<li>Quinidina<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>\u00c1cido acetilsalic\u00edlico<\/strong><\/span> (<em>aspirina, adiro,&#8230;<\/em>), <span style=\"color: #000000\"><strong>antiinflamatorios<\/strong><\/span> tipo ibuprofeno o medicamentos para la artritis, por sangrado a nivel del tubo digestivo.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Corticoides<\/strong><\/span> utilizados en el asma, enfermedades reum\u00e1ticas y otras.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Anticoagulantes<\/strong><\/span>, si provocan hemorragia<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #800000\"><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos darnos cuenta que tenemos anemia?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En muchas ocasiones la anemia se produce lentamente y puede pasar desapercibida, si es leve, ya que el organismo se adapta a esa situaci\u00f3n y <strong>los\u00a0s\u00edntomas\u00a0se van instaurando progresivamente<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Las manifestaciones al inicio pueden ser <strong>cambios de car\u00e1cter<\/strong>, <strong>malhumor<\/strong>, <strong>debilidad<\/strong> o mayor cansancio de lo normal, o con el ejercicio, no tolerando actividades que previamente se realizaban sin dificultad. Otros s\u00edntomas frecuentes son <span style=\"color: #000000\"><strong>dolores de cabeza, dificultad para concentrarse o pensar, ca\u00edda del cabello.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Seg\u00fan se prolonga y agrava \u00a0aparece <strong>dificultad respiratoria<\/strong> y <strong>ritmo\u00a0card\u00edaco\u00a0acelerado<\/strong>, <strong>mareos<\/strong> al cambiar de posici\u00f3n (hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica), zumbidos en los o\u00eddos, <span style=\"color: #000000\"><strong>palidez de la piel<\/strong><\/span> y color azul en la escler\u00f3tica de los ojos, alteraciones en la piel, en las <strong>u\u00f1as (quebradizas, hundidas), la lengua (lisa<\/strong>, alteraci\u00f3n del gusto o dolor) o en la mucosa de la boca con \u00falceras frecuentes (<strong>aftas recurrentes<\/strong>) o las famosas \u201c<strong>boqueras<\/strong>\u201d \u00a0(queilitis angular).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Otros s\u00edntomas que pueden aparecer estar\u00edan relacionados con la causa de la anemia, como las <span style=\"color: #000000\"><strong>heces oscuras<\/strong><\/span>, como la \u201cpez de alquitr\u00e1n\u201d, o con sangre si la causa es un sangrado en el aparato digestivo, desde el es\u00f3fago al colon. Las <strong>menstruaciones<\/strong> muy frecuentes, abundantes o prolongadas deben hacer sospechar de anemia, as\u00ed como los dolores en la parte superior del abdomen (por \u00falceras) o la <strong>p\u00e9rdida de peso<\/strong> en los casos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800000\">\u00bfQu\u00e9 pruebas y exploraciones pueden ser necesarias?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>La realizaci\u00f3n de un sencillo <span style=\"color: #000000\"><strong>an\u00e1lisis de sangre<\/strong><\/span>, valorando el recuento de <strong>gl\u00f3bulos rojos<\/strong> (n\u00famero, porcentaje e \u00edndice de GR) y la <strong>hemoglobina<\/strong> (valor y concentraci\u00f3n en el GR) permite diagnosticar y valorar la anemia. Ante la sospecha se suele completar con la medici\u00f3n de los <strong>niveles de hierro<\/strong> y las medidas relacionados con \u00e9l (<strong>ferritina, saturaci\u00f3n de transferrina<\/strong>).<\/p>\n<p>Para averiguar el origen de la anemia puede ser necesario realizar pruebas diagnosticas del tubo digestivo (<strong>examen de sangre oculta en heces, colonoscopia, endoscopia g\u00e1strica<\/strong>) y de la m\u00e9dula \u00f3sea, raramente.<\/p>\n<p><span style=\"color: #800000\"><strong>\u00bfQu\u00e9 tratamiento existe?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Fundamentalmente depender\u00e1 del tipo y la causa de la anemia, pudiendo ser necesario utilizar la <strong>transfusi\u00f3n de sangre<\/strong> (en anemia aguda o muy grave), el uso de la <strong>eritropoyetina<\/strong> (la famosa EPO) que estimula a la m\u00e9dula \u00f3sea, otras veces corticoides o medicamentos para inhibir el sistema inmunitario.<\/p>\n<p>En las anemias ferrop\u00e9nicas es necesario establecer una <strong>alimentaci\u00f3n rica en Hierro.<\/strong><\/p>\n<a href=\"http:\/\/habitosdevidasana.blogspot.com.es\/2012\/09\/alimentos-ricos-en-hierro.html\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-76  alignright\" src=\"\/salud-para-todos\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/hierro1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/hierro1.jpg 600w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/hierro1-307x210.jpg 307w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n<p><a href=\"\/salud-para-todos\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/alim_rico-Fe.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-75 aligncenter\" src=\"\/salud-para-todos\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/alim_rico-Fe.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/alim_rico-Fe.jpg 525w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2012\/11\/alim_rico-Fe-237x210.jpg 237w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ning\u00fan alimento contiene concentraciones suficientes de hierro para poder constituir\u00a0 una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica en los estados de falta del mismo.\u00a0La absorci\u00f3n de hierro intestinal es baja, a\u00fan en condiciones de absorci\u00f3n aumentada.\u00a0La<span style=\"color: #000000\"><strong> vitamina C (\u00e1cido asc\u00f3rbico)\u00a0<\/strong><\/span>facilita la absorci\u00f3n del hierro de muchos alimentos, cuando se toma a la vez.\u00a0El consumo excesivo de alimentos ricos en fibra, de caf\u00e9 y t\u00e9 con las comidas ricas en hierro dificulta la absorci\u00f3n intestinal de hierro.<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, una vez corregida la causa, es necesario el\u00a0<strong>uso de suplementos de hierro (sulfato ferroso), vitamina B12, \u00e1cido f\u00f3lico u otras vitaminas y minerales.<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong>Los<strong> suplementos de compuestos de hierro <\/strong>se administran\u00a0en diferentes f\u00f3rmulas (sulfato ferroso, ovoalbumina, lactato, ferritina, succinato\u2026)\u00a0 y formas como comprimidos, sobres, viales bebibles e inyectable. Este \u00faltimo solo se utilizar\u00e1n cuando exista intolerancia grave al hierro oral o falta de absorci\u00f3n del mismo. El tratamiento se debe prolongar <strong>durante 3-6 meses<\/strong>.\u00a0La <strong>absorci\u00f3n es m\u00e1xima en ayunas<\/strong> y se\u00a0 incrementa administrado<strong> junto con dosis altas de vitamina C<\/strong> (zumo de naranja, fresones, etc &#8230;).<\/p>\n<p>Los principales efectos secundarios de medicamentos con hierro\u00a0 son: dolor de \u00a0estomago, nauseas, v\u00f3mitos, diarrea, estre\u00f1imiento\u2026\u00a0Es importante saber que <span style=\"color: #000000\"><strong>se le oscurecer\u00e1n\u00a0 las heces.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-small\">\u00a0<strong>\u201cEl objetivo de este blogs es proporcionar una gu\u00eda general sobre Salud y no pretende ser un sustituto de la consulta con su M\u00e9dico de Familia, \u00a0respecto a la atenci\u00f3n y tratamiento individual\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ocasiones nos encontramos flojos, cansados, irritables, con dolor de cabeza, &#8230;Son algunos de los\u00a0s\u00edntomas\u00a0que pueden hacernos sospechar de la existencia de una anemia. \u00bfQu\u00e9 es la anemia? 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