{"id":624,"date":"2012-06-01T12:41:16","date_gmt":"2012-06-01T12:41:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/senderosextremadura\/?p=624"},"modified":"2012-06-01T12:41:16","modified_gmt":"2012-06-01T12:41:16","slug":"bastones-si-o-bastones-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/senderosextremadura\/2012\/06\/01\/bastones-si-o-bastones-no\/","title":{"rendered":"Bastones s\u00ed o bastones no"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\"><a href=\"https:\/\/blogs.hoy.es\/senderosextremadura\/2012\/06\/01\/bastones-si-o-bastones-no\/bastones-5\/\" rel=\"attachment wp-att-630\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-large wp-image-630\" title=\"bastones-\" src=\"\/senderosextremadura\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2012\/06\/bastones-1.jpg\" alt=\"\" width=\"501\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2012\/06\/bastones-1.jpg 700w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2012\/06\/bastones-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2012\/06\/bastones-1-600x343.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 501px) 100vw, 501px\" \/><\/a>JUAN L\u00d3PEZ-LAGO | Entre las recomendaciones b\u00e1sicas para un senderista suele figurar como equipo imprescindible \u2018bastones\u2019. Pero este material a su vez presenta algunas dudas para los monta\u00f1eros. \u00bfuno o dos? \u00bfpero si hay gente que no los lleva?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">La decisi\u00f3n final depende de uno mismo. Debes tener en cuenta varios factores. Los bastones son \u00fatiles sobre todo en las bajadas cuando la persona tiene las rodillas delicadas. En las subidas tambi\u00e9n sirven de ayuda. Pero si la ruta es de llaneo y nuestras articulaciones ofrecen a\u00fan garant\u00edas, quiz\u00e1s no sirvan de mucho los dos bastones y con uno baste.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">Un solo bast\u00f3n s\u00ed suele ser \u00fatil pues sirve para vadear un peque\u00f1o riachuelo. Tambi\u00e9n ofrece protecci\u00f3n ante perros sueltos que puedan visitarnos cuando pasamos cerca de alguna propiedad. Y puestos a explorar utilidades pueden servir incluso para ayudarnos fabricar un peque\u00f1o toldo que d\u00e9 sombra para una siesta en plena caminata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">No obstante, abusar de los bastones puede crear dependencia y no son pocos los casos en que el senderista que un d\u00eda los olvida (o los presta solidariamente a alguien que considera los necesita m\u00e1s) de repente siente que le falta el equilibrio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">Por otro lado, si la ruta tiene tramos empinados hasta el punto de que hay que poner las manos y trepar, el bast\u00f3n empieza a ser un estorbo. En este caso hay que asegurarse antes de empezar la marcha de que nuestra mochila tiene enganches para llevar los bastones y haber practicado antes c\u00f3mo colocarlos, ya que si te pones a probar en plena ruta retrasar\u00e1s al grupo y empezar\u00e1s a caer mal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">Igualmente, si toca bajar por una zona escarpada usar los bastones como un tercer apoyo puede ser muy \u00fatil, pero a la vez arriesgado pues un fallo en este apoyo extra, bien por deslizamiento o porque se pliega solo al ser telesc\u00f3pico, puede acabar en una fatal ca\u00edda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman; font-size: large;\">Estos son solo algunos ejemplos del papel que desempe\u00f1an los bastones en una ruta. En general, es aconsejable su uso, pero siempre teniendo en cuenta qu\u00e9 situaciones podemos encontrar en la monta\u00f1a y cu\u00e1ndo nos van a sobrar.<\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>JUAN L\u00d3PEZ-LAGO | Entre las recomendaciones b\u00e1sicas para un senderista suele figurar como equipo imprescindible \u2018bastones\u2019. Pero este material a su vez presenta algunas dudas para los monta\u00f1eros. \u00bfuno o dos? \u00bfpero si hay gente que no los lleva? La decisi\u00f3n final depende de uno mismo. Debes tener en cuenta varios factores. 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