{"id":51,"date":"2012-04-03T22:04:35","date_gmt":"2012-04-03T22:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/soniabejarano\/?p=51"},"modified":"2012-04-03T22:04:35","modified_gmt":"2012-04-03T22:04:35","slug":"seguir-luchando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/soniabejarano\/2012\/04\/03\/seguir-luchando\/","title":{"rendered":"Seguir luchando"},"content":{"rendered":"
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El cambio de hora anticipa la venida del buen tiempo y el aumento de horas de luz. Para un atleta acent\u00faa, adem\u00e1s, el paso de la temporada invernal a la de verano porque desaparecen del calendario las competiciones de cross y empiezan las de ruta y pista.Para m\u00ed ser\u00eda hora de hacer un balance de esta mitad de temporada, en la que a pesar de mi buena progresi\u00f3n y nivel alcanzado, todo esfuerzo ha quedado diluido en el olvido al no poder participar en el Campeonato de Espa\u00f1a de cross, mi mayor objetivo invernal.<\/div>\n
Camino ya de los 31, este a\u00f1o ha sido la tercera vez en la que me he perdido la mejor prueba nacional de cross desde que empezara a competir medianamente en serio a los 14 a\u00f1os. En 2002, una fractura de stress me hizo pasar casi un a\u00f1o en blanco. El a\u00f1o pasado, tampoco pude participar pues fui seleccionada para acudir al Campeonato de Europa de pista.<\/div>\n
Este a\u00f1o, la aparici\u00f3n de una lesi\u00f3n a causa de una modificaci\u00f3n de apoyos ha sido lo que me ha apartado de mi objetivo. Soy una atleta que centra su preparaci\u00f3n buscando dos picos de forma a lo largo de la temporada con ocasi\u00f3n del cross y la pista, por lo que mi preparaci\u00f3n es lenta. La mejor\u00eda no la percibo a corto plazo sino seg\u00fan van pasando los meses. A veces, las dificultades que surgen se solventan f\u00e1cilmente; es imposible no tener altibajos en la preparaci\u00f3n, pero asumir un par\u00f3n de m\u00e1s de 10 d\u00edas se presenta como un reto f\u00edsico y mental. Necesitamos entrenar cada d\u00eda porque tenemos la certeza de que as\u00ed mejoramos, que echar el alto significa perder capacidades, perdiendo en primer lugar la confianza antes que la forma cuando estamos lesionados. Por esto mismo, la primera reacci\u00f3n del deportista suele ser buscar la forma de entrenar a pesar del dolor, lo que suele propiciar un agravamiento de la lesi\u00f3n.<\/div>\n
La autoexigencia de algunos atletas tambi\u00e9n propicia esta pr\u00e1ctica hasta que finalmente uno llega a aceptar la seriedad de lo que se le presenta. En mi caso, el momento m\u00e1s duro fue tener que renunciar al Campeonato de Espa\u00f1a de cross, sin embargo no fue menos duro la constataci\u00f3n de que algo iba mal, de que cuando por fin hab\u00eda alcanzado un buen estado de forma mi planificaci\u00f3n ten\u00eda que cambiar porque no pod\u00eda seguir el ritmo pautado. El momento de la ‘rendici\u00f3n’, del abandono de tu objetivo, es a la vez y parad\u00f3jicamente el mismo momento en el que se termina todo el stress para finalmente poder centrarme en la recuperaci\u00f3n. Actualmente sigo en tratamiento, abordando la d\u00e9cima semana de fisioterapia, mis ganas de correr siguen intactas y mis metas altas. Soy consciente de que el tiempo se me vuelve a echar encima, los d\u00edas pasan y mejoro muy lentamente, de que pueda que tenga que replantear objetivos pero estoy convencida de que desde la paciencia y el tes\u00f3n todo llega. Otros ya han pasado por dificultades parecidas y la caracter\u00edstica com\u00fan que compartimos es mantener una actitud de lucha, lucha para salir de tu lesi\u00f3n, lucha por empezar a entrenar, lucha por seguir luchando, lucha por ganar, lucha por disfrutar.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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