{"id":14,"date":"2014-01-27T15:05:48","date_gmt":"2014-01-27T14:05:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/?p=14"},"modified":"2014-01-27T15:05:48","modified_gmt":"2014-01-27T14:05:48","slug":"leccion-aprendida-tener-respeto-a-las-carreras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/2014\/01\/27\/leccion-aprendida-tener-respeto-a-las-carreras\/","title":{"rendered":"Lecci\u00f3n aprendida: Tener respeto a las carreras"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a><\/dt>\n
Foto Cortes\u00eda de Atletismoextremadura.es<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

Hola a todos,<\/p>\n

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Ahora que se ha puesto de moda el atletismo popular de forma casi exponencial , como ayer mismo el Diario HOY explicaba en este art\u00edculo<\/a> y que por ejemplo m\u00e1s de 1300 runners acabaron la Vuelta al Baluarte <\/a>en Badajoz<\/strong> es el momento justo de poner en valor el ejercicio f\u00edsico y su moderaci\u00f3n. Y hablo por experiencia personal.<\/p>\n

Cuando somos capaces de correr una carrera de 10k y acabarla, damos el salto a la media maraton y somos capaces de acabarla, vamos bajando las marcas y acabamos con la sonrisa en la cara…cuando todo esto pasa muchas veces hay cosas que pasan simult\u00e1neamente sin darnos cuenta\u00a0 y es que le perdemos el respeto a las distancias y a las carreras<\/strong>. Hay muchos que cruzamos esa l\u00ednea, que sin darnos cuentas vamos m\u00e1s all\u00e1 de lo que nuestro cuerpo es capaz de dar o no hacemos caso a los mensajes que este nos manda…y nos los manda, solo hay que saber escuchar.<\/p>\n

Yo ayer sufr\u00ed mucho en la Media Marat\u00f3n de Sevilla<\/a> , much\u00edsimo. Hac\u00eda mucho calor y yo iba preparado para fr\u00edo. Corr\u00ed excesivamente abrigado cuando HAY QUE HACER TODO LO CONTARIO<\/strong> ( mejor pasar fr\u00edo que calor) y me deshidrat\u00e9 en los \u00faltimos dos kil\u00f3metros, lo que los ciclistas llaman p\u00e1jara<\/a>. Desde entonces he reflexionado mucho<\/strong>, reconozco que lo he hecho desde el susto que pas\u00e9 y desde la congoja de la situaci\u00f3n, pero lo he hecho con el coraz\u00f3n en la mano y con el alma en los pies, porque ah\u00ed se me qued\u00f3 ayer por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

A la reflexi\u00f3n me ha ayudado mucha gente con sus \u00e1nimos y sus palabras de cari\u00f1o, mis compa\u00f1eros<\/strong> de club de la AACB<\/a> de Badajoz , amigos, compa\u00f1eros de entrenamiento, blogueros de Hoy como Marcelino<\/a> que tambi\u00e9n son runners o compa\u00f1eros de fatigas que vivieron todo como David Vigario<\/a>. Esta reflexi\u00f3n pasa por tener respeto a las carreras, por no sentirnos invencibles, y sobre todo por disfrutar de correr m\u00e1s all\u00e1 de sufrir haci\u00e9ndolo. Por ser capaz de balancear esto con sentido, de ser capaz de disfrutar corriendo mientras no pones en riesgo tu salud, de conseguir hacer un ejercicio saludable sin arriesgar. Y todo pasa por tener respeto a las carreras<\/strong>, por saber un poco que no solo corren tus pulmones, tu coraz\u00f3n y tus piernas…que todo el cuerpo se ve involucrado en las carreras de larga distancia y que todo tiene que estar bien para que tu puedas estar bien. El respeto pasa por ser consciente de eso en cada paso, en cada zancada en una gran carrera.<\/p>\n

No es cuesti\u00f3n de coger miedo<\/strong> o no a nada, no es mi caso. Es cuesti\u00f3n de plantearte las cosas con m\u00e1s tranquilidad<\/strong>, con menos prisas, con m\u00e1s sosiego y con m\u00e1s sentido l\u00fadico. Yo no voy a ganar nada nunca con esto, y no quiero perder todo lo que tengo<\/strong>. Tengo dos ni\u00f1os peque\u00f1os preciosos y una mujer maravillosa y eso es lo m\u00e1s importante. Hago todo lo posible para que les guste el deporte, ayer mi hija Clara<\/strong> acab\u00f3 conmigo la carrera y vivi\u00f3 toda la escena posterior. Espero que se le olvide pronto y recuerde solo que corri\u00f3 300 metros por un estadio ol\u00edmipico con mucha gente en las grandas que la animaba…y que gan\u00f3 a su padre.<\/p>\n

Y a vosotros que me le\u00e9is muchos buscando ayuda y soluciones. Os puedo decir que la que os puedo dar por experiencia es la tranquilidad<\/strong>, y sobre todo el respeto a las carreras.Respetar las carreras es fundamental para poder disfrutar de ellas\u00a0 corriendo. Nunca os pens\u00e9is que podeis vencerla, como mucho podr\u00e9is empatar con ella<\/strong>…si os deja.<\/p>\n

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