{"id":141,"date":"2014-10-06T13:29:00","date_gmt":"2014-10-06T11:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/?p=141"},"modified":"2014-10-06T13:29:00","modified_gmt":"2014-10-06T11:29:00","slug":"el-muro-del-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/2014\/10\/06\/el-muro-del-maraton\/","title":{"rendered":"El Muro del Marat\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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El mito del muro en el marat\u00f3n no es tan mito. Existe, est\u00e1 ah\u00ed, es una aut\u00e9ntica realidad, y yo lo viv\u00ed este domingo<\/strong> en primera persona en Lisboa.<\/p>\n

El marat\u00f3n es una aventura para valientes: 42 kms y 195 metros que suponen un aut\u00e9ntico desaf\u00edo f\u00edsico y mental de proporciones exageradas, un desaf\u00edo que diferencia a los que lo consiguen de los que no. Es un reto de proporciones enormes\u2026 que quien lo asume, sabe a lo que se enfrenta.<\/p>\n

Mi muro comenz\u00f3 en el km 35. Hasta ese momento iba bien de respiraci\u00f3n, bien de ritmo, siempre seg\u00fan lo previsto, bien de sensaciones\u2026 y, en cuesti\u00f3n de 500 metros, pareci\u00f3 que el mundo se acababa. Comenz\u00f3 un dolor muscular tremendo por agotamiento en los piramidales y en los isquios y, lo que fue mucho peor, en ambos tobillos y es que Lisboa, con muchos tramos empedrados, es muy dura para los tobillos.<\/strong><\/p>\n

Es una sensaci\u00f3n horrible. No puedes dar un paso m\u00e1s<\/strong>\u2026 est\u00e1s vac\u00edo. No es la sensaci\u00f3n de mareo o de que te falta el aire como cuando en una media marat\u00f3n, o una carrera de 10 kil\u00f3metros vas demasiado r\u00e1pido. Cuando te chocas con el muro, sabes que no corres ning\u00fan tipo de riesgo f\u00edsico, pero que es imposible seguir, que no eres capaz de hacerlo.<\/p>\n

Toparse con el muro en Lisboa fue muy duro. Te das cuenta de que has preparado la marat\u00f3n en equipo pero que, al final, el running es un deporte individual en el que t\u00fa, solo contigo mismo, tienes que ser capaz de cruzar la meta, de derribar tu muro<\/strong>, de vencer tus miedos, y de conseguir tu objetivo. Y as\u00ed es, absolutamente.<\/p>\n

Cuando me top\u00e9 con el muro, me par\u00e9, estir\u00e9 alg\u00fan minuto, estir\u00e9 mucho, pero con cuidado porque, a esas alturas estiras un m\u00fasculo y se te contractura otro. Lo haces con mucho cuidado, con cientos de personas adelant\u00e1ndote, y llega un momento en el que tienes que plantearte en serio si\u00a0 abandonar.<\/p>\n

En esa situaci\u00f3n, apenas pod\u00eda andar. Era una sensaci\u00f3n de vac\u00edo absoluta<\/strong>. Y es en ese momento cuando tienes que tener fuerza mental,\u00a0 y tirar de todo lo que te ha hecho llegar hasta all\u00ed. Yo lo hice, llor\u00e9 mucho, par\u00e9 de llorar, y pens\u00e9 que ten\u00eda que acabarla aunque fuera a gatas\u2026 que tantas horas de preparaci\u00f3n, tantos d\u00edas de sufrimiento, tantos sacrificios\u2026 no pod\u00edan quedarse en una acera del kil\u00edmetro 35.<\/p>\n

Entonces pens\u00e9 en mis cosas, en mi gente, en mis hijos, en mi padre, en mis hermanas y cu\u00f1ados\u2026 mir\u00e9 al cielo y le ped\u00ed fuerzas a quien me las da todos los d\u00edas para seguir adelante, y me compromet\u00ed conmigo mismo en intentarlo al menos<\/strong>. Arranqu\u00e9 a correr, muy lejos de los ritmos de antes de parar, pero corriendo al fin y al cabo.<\/p>\n

Y es en estos momentos cuando hay que tener mentalidad positiva, visualizar lo que quieres conseguir, e ir a por ello. Olvidarte de los kil\u00f3metros que te quedan,\u00a0 y ponerte objetivos m\u00e1s cercanos<\/strong>. As\u00ed que me fui animando para llegar a una rotonda, a un cruce, a una oficina del Banco Santander, a una pancarta, a una zona de avituallamiento\u2026Todo eran objetivos visuales y cercanos y, cuando flaqueaba, porque el dolor segu\u00eda siendo insoportable, entonces volv\u00eda a recordar todo lo que me hab\u00eda hecho llegar hasta all\u00ed.<\/p>\n

As\u00ed llegu\u00e9 al kil\u00edmetrio 40, y el pie se me bloque\u00f3. Totalmente. Ya no es que me doliera el tobillo, es que no pod\u00eda moverlo<\/strong>, pero segu\u00ed corriendo, apoyando solo el tal\u00f3n. Quedaba tan poco que no pod\u00eda rendirme. No soy ning\u00fan h\u00e9roe, que conste, ayer hubo m\u00e1s de 4.000 personas que cruzaron la l\u00ednea de meta. Solo trato de contaros mi historia por si alguna vez est\u00e1is en una situaci\u00f3n o en algo parecido.<\/p>\n

Y por fin llegu\u00e9 a la recta de meta. Con el pie casi sin poder moverlo pero corriendo, con la parte posterior de la pierna con un dolor insoportable, pero corriendo. Y cuando ves la meta, te olvidas de todo, te olvidas del muro, que has vuelto a mover, te olvidas del dolor, y solo disfrutas el momento, la soledad del corredor de fondo, te secas las l\u00e1grimas para poder ver el paso por meta, levantas los brazos… has ganado.<\/p>\n

Ayer volv\u00ed a derribar un muro. Mi segunda marat\u00f3n fue mucho m\u00e1s complicada que la primera,<\/a> con muchos m\u00e1s desniveles, y muy dura\u2026pero la acab\u00e9 como la primera.<\/p>\n

Si alguna vez veis el muro de cerca, dadle recuerdos. Ayer lo volv\u00ed a mover.<\/p>\n

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Un abrazo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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