![\"\"](\"\/todorunning\/wp-content\/uploads\/sites\/92\/2014\/03\/800_18535.cartel_maraton_2014_web.jpg\" "\\"800_18535.cartel_maraton_2014_web\\"")
<\/a><\/p>\nEn mi perfil de Twitter @vicpiriz pod\u00e9is leer una frase de Emil Zatopek<\/strong> que resume un poco las sensaciones de esta semana previa al debut en una marat\u00f3n. “Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un marat\u00f3n<\/strong>“.<\/p>\n As\u00ed se siente uno a escasos 7 d\u00edas del debut en su ciudad, en Badajoz<\/strong>, en la distancia de Filipides<\/a><\/strong>,esa que recorri\u00f3 este soldado griego para anunciar la victoria ante los persas.Hoy os voy a contar muy poco que os pueda valer en vuestra preparaci\u00f3n para ser mejores runners, os voy a hablar de como se siente uno, de las muchas dudas que a\u00fan tiene y de como se siente ante un reto de este tama\u00f1o , de m\u00e1s de 42 kil\u00f3metros…<\/p>\n DUDAS<\/strong><\/p>\n Os podr\u00e9is imaginar que a estas alturas uno tiene todas las dudas del mundo. Me lo he planteado como un reto<\/strong> el acabar, no tengo ning\u00fan reto de tiempo ni de otro tipo. Solo quiero acabarla, quiero cruzar la meta y sentir que todos estos meses de trabajo han merecido la pena…quiero sentir que todo este esfuerzo personal ha servido al menos de algo.<\/p>\n Y dudo, y mucho, tras los problemas en Sevilla<\/strong> tuve much\u00edsimas dudas…demasiadas, que me han afectado mucho desde entonces. Ya os digo que no me planteo ning\u00fan reto m\u00e1s all\u00e1 de acabar. Ir\u00e9 al menos 45 segundos m\u00e1s lento de mi ritmo habitual de crucero en las medias maratones<\/strong>…pero me da miedo m\u00e1s que nada muscularmente, que no est\u00e9 preparado para acabarlo. Si no lo consigo…el pr\u00f3ximo a\u00f1o volveremos, no vamos a hacer el burro, maratones hay muchas<\/strong>.<\/p>\n ILUSION<\/strong><\/p>\n La ilusi\u00f3n toda. Tengo ganas de correr esta carrera, acabarla y parar un poco o bastante en el ritmo de carreras.<\/strong> He decidido plantearme esto de otra forma, plantearme una gran carrera por temporada, un par de medias o tres como mucho, y carreras peque\u00f1as… no creo que sea bueno para nada machacarse corriendo<\/strong> mucho tantas carreras de fondo. Tenemos que cuidar el chasis<\/strong> y en mi caso el Domingo<\/strong> cerrar\u00e9 la temporada de grandes carreras y tratar\u00e9 de descansar un poco f\u00edsica y mentalmente para no saturarme.<\/p>\n Tengo toda la ilusi\u00f3n del mundo, sue\u00f1o con cruzar la meta…solo los que tengo alrededor saben los sacrificios que he hecho para llegar aqu\u00ed, sacando tiempo de donde no lo hay para correr ya sea por la noche o antes casi de amanecer. Quiero que todo este trabajo tenga su recompensa y esa es la ilusi\u00f3n que me mueve.<\/p>\n Y sobre todo la ilusi\u00f3n m\u00e1s grande es hacer todo esto por las calles de mi ciudad<\/strong>…eso me pone los pelos de punto, de verdad.<\/p>\n COMO AFRONTARLA<\/strong><\/p>\n Aqu\u00ed soy un aut\u00e9ntico novato. Yo hoy he corrido un 10k en Talavera<\/strong> a buen ritmo, y a partir de aqu\u00ed comenzar\u00e9 con el tappering<\/a>…poco a poco ir\u00e9 descansando piernas y sobre todo consumiendo muchos hidratos y mucha agua. Si hace calor el Domingo en Badajoz har\u00e1 falta mucha hidrataci\u00f3n. Tengo que plantear la estrategia de comidas durante la carrera. Me dicen que Badajoz no es muy generosa en ese sentido, vamos, que no hay fruta en los puntos kilom\u00e9tricos. Es un problema porque a mi me gusta alimentarme bien mientras hago estas tiradas largas…me plantear\u00e9 correr con alg\u00fan tipo de mochila.<\/p>\n Tambi\u00e9n hay que preparar la estrategia de geles de glucosa, que creo que hay que repartir bien y pocos…y hay que pensar en la ropa a usar y en todo lo necesario y que no se puede olvidar: u\u00f1as de los pies cortadas a primeros de semana, vaselina, compresores de gemelos, etc,etc.<\/p>\n La teor\u00eda creo que me la se. Se que sufrir\u00e9 a partir del 30 si no antes en el temido muro<\/a>…y creo que he entrenado para estar preparado…pero si no, si no soy capaz y tengo que pararme estar\u00e9 igualmente orgulloso del trabajo y el sacrificio que esto ha supuesto. El Domingo se despide un corredor y arranca uno nuevo , con bastante m\u00e1s cabeza y m\u00e1s selectivo en los objetivos.<\/p>\n El Domingo , tras vivir una experiencia diferente en el atletismo, espero poder compartir con vosotros que he sido un finisher…y si no, que al menos he disfrutado de gran compa\u00f1\u00eda y buenos amigos. En 7 d\u00edas me espera el Marat\u00f3n de Badajoz.<\/a>..Filipides, prep\u00e1rate.<\/p>\n Nos leemos!!!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hola a todos, En mi perfil de Twitter @vicpiriz pod\u00e9is leer una frase de Emil Zatopek que resume un poco las sensaciones de esta semana previa al debut en una marat\u00f3n. “Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un marat\u00f3n“. 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