{"id":55,"date":"2014-03-24T11:39:33","date_gmt":"2014-03-24T10:39:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/?p=55"},"modified":"2014-03-24T11:39:33","modified_gmt":"2014-03-24T10:39:33","slug":"ya-soy-maratoniano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.hoy.es\/todorunning\/2014\/03\/24\/ya-soy-maratoniano\/","title":{"rendered":"Ya soy maratoniano"},"content":{"rendered":"
\"Foto<\/a>

Foto Cortes\u00eda de www.atletismoextremadura.es<\/p><\/div>\n

Hola a todos,<\/p>\n

Ya no voy a volver a hablar de o\u00eddas de lo que es un marat\u00f3n. Hoy he acabado el primer marat\u00f3n de mi vida, el de mi ciudad, el de Badajoz<\/a>…y es imposible expresar como me siento. En primer lugar tengo que admitir un cierto grado de locura<\/strong> para ponerse un Domingo por la ma\u00f1ana a correr 42 kil\u00f3metros. No es solo un reto f\u00edsico , es un reto mental y hay que estar preparado…muy concentrado durante 4 horas en mi caso, y muy pendiente de todas las sensaciones y de evitar los pensamientos negativos<\/strong>. En un aut\u00e9ntico reto de grandes dimesiones que he superado…y me siento genial<\/strong> por ello.<\/p>\n

Antes de comentar la cr\u00f3nica, mi cr\u00f3nica, de mi primera marat\u00f3n, tengo que hablaros de la carrera. Sensacional la Marat\u00f3n de Badajoz<\/a>. Desde el d\u00eda antes con la feria del corredor muy bien preparada, muy \u00e1gil y muy bien preparada la bolsa del corredor, pasando por la comida de la pasta del S\u00e1bado, a la que no asist\u00ed pero que me consta que estuvo genial y as\u00ed me lo comentaron…al propio d\u00eda de la carrera con voluntarios amables por todo el circuito, comparsas animando la carrera a lo largo y ancho de todo el recorrido, avitualamientos constantes, esponjas, m\u00e9dicos, globos de carrera. No se otras, pero la Marat\u00f3n de Badajoz es una pasada.<\/p>\n

\u00bfRecord\u00e1is todos los consejos<\/a> que os hab\u00eda dado para el d\u00eda antes o el mismo d\u00eda? Estaba tan nervioso que creo que no cumpl\u00ed ninguno. Desayun\u00e9 m\u00e1s tarde de lo aconsejable, llegu\u00e9 a la carrera m\u00e1s tarde de lo que ten\u00eda que haberlo hecho…y as\u00ed acumul\u00e9 retraso por lo que se me pas\u00f3 coger la m\u00fasica y hasta la cintilla rotuliana que uso en la rodilla derecha. Llegu\u00e9 a la salida 3 minutos antes de empezar la carrera con mi amigo Juan y enseguida buscamos a Jose Manuel Mu\u00f1oz, presidente de la AACB<\/a>, y globo de los 4 minutos al que seguir\u00edamos las siguientes cuatro horas.<\/p>\n

\"Foto<\/a>

Foto Cortes\u00eda de www.atletismoextremadura.es<\/p><\/div>\n

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Para hacer 4 horas el ritmo medio tiene que ser de 5:40, algo que r\u00e1pidamente el Bloguero y experto Eduardo Subir\u00e1n<\/a> nos ayud\u00f3 a hacer m\u00e1s facil: 17 minutos cada 3 kil\u00f3metros. Y as\u00ed me tuvo este hombre haciendo cuentas toda la ma\u00f1ana! jaja. Gran compa\u00f1\u00eda la que llevamos la primera parte de la carrera con una nutrida presencia del Club Marat\u00f3n Badajoz<\/a> junto con Eduardo y nosotros alrededor del globo de las 4 horas de Jose Manuel.<\/p>\n

Y para entender nuestro \u00e9xito tengo que hablar de su responsable, porque Jos\u00e9 Manuel no solo llev\u00f3 el globo sino que nos llev\u00f3 a todos. Nos anim\u00f3 desde el primer kil\u00f3metro , nos daba consejos<\/strong> ” no hables que las fuerzas se necesitan todas”, y eso que hab\u00eda gente contando chistes alrededor…vaya ambientazo en la marat\u00f3n!. A partir de ah\u00ed poco a poco nuestro grupo se fue separando de otros, aunque siempre a escasos metros de los otros que iban tambi\u00e9n al entorno de las 4 horas. Pronto Jos\u00e9 Manuel nos identific\u00f3 a todos por nuestro nombre y ya nos iba preguntando como \u00edbamos, se esperaba por el que paraba a alg\u00fan tema, o nos instaba a comer y beber en todo momento, se paraba a recoger una tirita para mi por un corte en un dedo que no dejaba de echar sangre. Fue nuestro angel de la guarda<\/strong>, nuestro lider. As\u00ed , pasado el diario HOY nos empez\u00f3 a contar lo que nos quedaba y c\u00f3mo ten\u00e1mos que ir haci\u00e9ndolo, c\u00f3mo ten\u00edamos que afrontar cada tramo, el de Ronda del Pilar, el de Avda de Col\u00f3n o el de Valdepasillas. Pasamos la media marat\u00f3n a 1:56 m\u00e1s o menos y ah\u00ed le pregunt\u00e9 a Juan que si iba a parar ( era su objetivo) y me dijo “ lo que no se intenta, no se consigue<\/strong>“. Vaya valiente! un crack…<\/p>\n

Y Jose Manuel nos seg\u00eda llevando en volandas, nos dijo que los kms del 22 al 28 eran para relajarse que ir\u00edamos a un ritmo tranquilo y sostenido…y como lo hizo! clavamos casi 6 kil\u00f3metros al mismo ritmo, sin dejar de beber nunca y de cada uno ir tomando sus geles y su comida. Cuando llegamos a San Fernando Jose Manuel nos empez\u00f3 a decir que ah\u00ed empezaba la\u00a0 marat\u00f3n ( Km 30) que pocos hab\u00edamos corrido nunca esa distancia, creo que solo el, y que a partir de ah\u00ed todo era desconocido para todos…y que ten\u00edamos margen para el reto y pod\u00edamos permitirnos alg\u00fan kilometro m\u00e1s lento si lo necesit\u00e1bamos. y pasamos Puerta de Palmas…( km 32) y nadie se fue a la derecha al coche…todos seguimos hasta el final. A mi me ven\u00edan doliendo un rato los isquios y otros lso gemelos…pero iba bien de pulsaciones y de cabeza. Jose Manuel nos dijo que a partir de ese momento \u00e9ramos como el Atl\u00e9tico de Madrid<\/strong>, ir\u00edamos kil\u00f3metro a kil\u00f3metro, rotonda a rotonda…y as\u00ed lo hicimos. Nos avisaba al pasar por el HOY<\/a> de nuevo de que ese era el peor tramo…y que \u00edbamos a regular ah\u00ed. Y ah\u00ed un juez le pidi\u00f3 el dorsal a Juan que se le hab\u00eda ca\u00eddo ya a esa altura y le hicieron pararse…el sobreesfuerzo de reincorporarse lo pag\u00f3 mas tarde.<\/p>\n

Y la bajada por el Colegio Virgen de Guadalupe cuando ya ves que est\u00e1s llegando…pero queda tanto! y al paso por Puerta del Pilar cuando Juan dice que no puede m\u00e1s, Jose Manuel se queda con el…pero yo no pod\u00eda bajar el ritmo porque muscularmente o lo sub\u00eda o lo manten\u00eda pero si lo bajaba me romp\u00eda. Y decid\u00ed tirar…los \u00faltimos 4 kil\u00f3emtros solo, adelantando corredores, corriendo mucho, un par de ellos por debajo de 5 min\/km… disfrutando de la soledad del corredor de fondo, pensando en todos los esfuerzos que hab\u00eda hecho para llegar ah\u00ed…y de repente me encontr\u00e9 con el cartel del Km 41…y me puse a llorar. Mentalmente es una carrera muy dura, y llorar alivia<\/strong>. Pas\u00e9 la curva de los multicines casi sin ver por las l\u00e1grimas…me pasaron muchas cosas y muchas personas por la cabeza en esos \u00faltimos metros.Me pas\u00f3 la vida, la de cada uno, la m\u00eda. Y as\u00ed me plant\u00e9 en meta en 3:55, entero, fuerte, con ganas de comer y beber mucho…que es lo que hice. Si no lo has hecho…no lo puedes entender. Manu, mi gran amigo y compa\u00f1ero de entrenamiento estos meses me dijo que le pas\u00f3 lo mismo y yo le miraba raro.Que raz\u00f3n ten\u00edas tio grande!<\/p>\n

La marat\u00f3n supone ponernos al l\u00edmite mental y f\u00edsicamente.Y en el l\u00edmite cada uno reacciona como le sale. Es algo que te pueden contar pero que tienes que vivir al menos una vez en la vida. Ahora toca descansar y mucho. Y dar las gracias, a Jose Manuel por todo, porque una cosa es portar un globo y otra cosa es liderar un grupo<\/strong>…y como nos lider\u00f3!. A Juan por la compa\u00f1ia y por los \u00e1nimos y por las risas y al resto del grupo que hicimos, con Lourdes, Joaquin, Sergio y alguno que recuerdo el nombre. Y a mi familia, siempre a ellos.Soy un finisher de la distancia de Filipides. He sufrido y he disfrutado. He ganado.<\/p>\n

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Foto Cortes\u00eda de www.atletismoextremadura.es<\/p><\/div>\n

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