![\"\u00a1huui](\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2018\/02\/FB_IMG_1518093384433.jpg\")
<\/a>\u00a1uy qu\u00e9 fr\u00edo!<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Cuando paseo por las\u00a0calles de\u00a0mi cuidad\u00a0sintiendo\u00a0en la\u00a0cara el frescor del invierno,\u00a0algunos que me conocen me preguntan: \u00bfC\u00f3mo llevas tanta ropa encima?\u00bfPues\u00a0no te gustaba el fr\u00edo?\u00a0A ver…una cosa es que me guste el fr\u00edo y otra muy distinta es ir\u00a0desnudo para disfrutar m\u00e1s de \u00e9l…\u00bfno?<\/p>\n Durante una de las copiosas nevadas en el invierno noruego 20 17. Localidad de\u00a0Eskibotn<\/a>.<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Cuando la mente controla al cuerpo ‘somatizaci\u00f3n’<\/strong><\/p>\n En ocasiones el tiempo se pone un poquito severo, es entonces cuando observo un bombardeo excesivo y repetitivo en los medios de comunicaci\u00f3n\u00a0poniendo imagenes y videos a todas horas de los temporales. Posiblemente para salvaguardar la seguridad de todos y otras creando cierta alarma social. Ah\u00ed es donde muchas personas ‘somatizan’ lo que est\u00e1n viendo desde sus c\u00e1lidos hogares. O ser\u00e1 que cada vez estamos menos habituados a las temperaturas extremas tanto en verano como en invierno y s\u00ed m\u00e1s al confort.<\/p>\n Pienso\u00a0entonces,\u00a0c\u00f3mo lo hicieron nuestros abuelos, con much\u00edsimos menos medios para afrontar los rigores que en algunos casos eran mucho peores que en la actualidad, si habl\u00e1ramos de\u00a0aquellos fr\u00edos inviernos…<\/p>\n Al leer \u00e9picas haza\u00f1as de exploraci\u00f3n en las regiones m\u00e1s extremas del planeta,\u00a0observaba\u00a0los equipos\u00a0que vest\u00edan, sin apenas experiencia en materiales adecuados como los de hoy en d\u00eda. Solamente sent\u00eda una tremenda admiraci\u00f3n. Me pregunto ahora \u00bfNuestros antepasados\u00a0estaban hechos de otra pasta?<\/p>\n Robert Falcon Scott y sus hombres llegan al Polo Sur. Pero se derrumban al ver la bandera noruega, sus caras de decepci\u00f3n lo dicen todo. Ninguno de ellos sobrevivir\u00e1 al viaje de regreso.<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Est\u00e1 claro, a nadie le gusta soportar extremos ni de fr\u00edo ni de calor, igual que a m\u00ed.<\/p>\n El igl\u00fa <\/a>o refugio de fortuna, usado desde hace m\u00e1s de 4500 a\u00f1os por los primeros pobladores de las regiones \u00e1rticas llamados inuit. En la actualidad se ense\u00f1a a construirlos en cursos de supervivencia en monta\u00f1a y expediciones a los casquetes polares. Foto de internet.<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Entonces… \u00bfC\u00f3mo nos agriamos tanto, sobre todo con el fr\u00edo que nos hace aletargarnos dando pereza salir a la calle en esos d\u00edas grises?<\/p>\n “Antes muerto\/a que sencillo\/a”<\/strong><\/p>\n \u00bfEs cuesti\u00f3n de ropa? \u00bfo cuesti\u00f3n de voluntad?<\/p>\n Localidad portuguesa de Escusa<\/a>, asando unas casta\u00f1as para entrar en calor.<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Pues hablemos de ropa primero<\/strong>…es m\u00e1s f\u00e1cil defenderse del fr\u00edo que del calor \u00a1solo es cuesti\u00f3n de ponerse capas!<\/p>\n Pero, no valen cualquier capa o tejido, un conjunto ajustado de lana o fibra t\u00e9rmica nos favorecer\u00e1\u00a0la transpiraci\u00f3n y nos mantendr\u00e1 calientes, luego un jersey y una chaqueta que nos a\u00edsle del viento.\u00a0Si elegimos mal, la humedad nos robar\u00e1\u00a0temperatura muy r\u00e1pidamente \u00a1ojo!<\/p>\n Otra cosa habitual que solemos hacer\u00a0es seguir vistiendo ropas que mejor nos sientan\u00a0o con las que estamos m\u00e1s “monos” a pesar de las bajas temperaturas \u00a1pues entonces a pasar fr\u00edo!<\/p>\n Existen fabricantes de ropa t\u00e9cnica que se han apuntado al carro de la moda llamada ropa sport o casual, una muy buena opci\u00f3n para aquellos que quieran seguir con un estilo “cool” sin sacrificar una fr\u00eda tarde\u00a0de paseo.<\/p>\n \u00bfO cuesti\u00f3n de voluntad?<\/strong><\/em><\/p>\n La pereza que nos entra en estos d\u00edas, nos hace que nos aletargue salir a la calle, aunque sea muy abrigados. Siempre es un esfuerzo, pero hay m\u00e9todos para superar esta apat\u00eda…os cito algunas:<\/p>\n Ojo con la calefecci\u00f3n, es m\u00e1s f\u00e1cil irse a lo c\u00f3modo y darle al bot\u00f3n del regulador y sentir ese calorcito vistiendo en casa como si fuera verano \u00a1error! o estar en la c\u00e1lida oficina con el abrigo puesto…cuando salgamos a la calle no tendremos ninguna defensa para protegernos.<\/p>\n Cuesti\u00f3n de actitud, deja de darle al bot\u00f3n de la calefacci\u00f3n o sal de debajo del brasero, hay que acostumbrase a que es invierno y no emular el verano dentro de nuestros hogares, oficinas o incluso en el coche. La aclimataci\u00f3n al principio es dura, lo s\u00e9, pero ser\u00e1 positiva cuando empiece a refrescar de verdad.<\/p>\n Quiz\u00e1 la prueba m\u00e1s dura ser\u00e1 la de ducharse con agua fr\u00eda…os aseguro que es medicinal, adem\u00e1s de un ahorro…ah\u00ed lo dejo.<\/p>\n RECOMENDACIONES<\/strong><\/span><\/p>\n Prohibido <\/strong><\/em><\/p>\n \u00a1Jop\u00e9, no me sale el fr\u00edo del cuerpo! \u00a1esta ropa no me calienta! expresiones como estas\u00a0estamos acostumbrados a escucharlas en estas fechas.<\/p>\n -Vamos a ver…con esa trenca no puedes salir a la calle hombre \u00bfo piensas que por el debido hecho de que pese un quintal te va a proteger del frio? \u00a1pues no!<\/strong><\/p>\n Los pantalones de algod\u00f3n tipo vaqueros, son fr\u00edos incluso peligrosos si se mojan, nos robar\u00e1 r\u00e1pidamente el calor del cuerpo, y tardar\u00e1n mucho en secarse.<\/p>\n El calzado con suela\u00a0de cuero transmiten f\u00e1cilmente la baja temperatura del suelo. Calzado de goma, tipo botas, no transpiran enfriando nuestro sudor en el interior.<\/p>\n Su\u00e9ter o ropa de lana solamente, dejar\u00e1 traspasar\u00a0las brisa ‘fresca’ a trav\u00e9s del tejido.<\/p>\n Vestir ropa ajustada, nos transmitir\u00e1 el fr\u00edo por contacto.<\/p>\n Ropa de hilo como camisas o s\u00e1banas son fr\u00edas.<\/p>\n Guantes de cuero si no tienen relleno t\u00e9rmico, prohibidos.<\/p>\n Consejos<\/strong><\/em><\/p>\n La ropa no calienta, si no al rev\u00e9s, el calor que desprende nuestro cuerpo ser\u00e1 el que nos caliente la ropa y haga que nos reconforte. Al contrario de lo que piensan, las medias o calcetines de seda como primera capa pueden ser un plus.<\/p>\n -Su\u00e9ter de lana si, pero encima una chaqueta.<\/p>\n -Guantes de material con relleno t\u00e9rmico tipo\u00a0polartec<\/a>, powerstrech<\/a>, primalof<\/a>, mejor que los de lana de toda la vida por lo comentado anteriormente.<\/p>\n -El pantal\u00f3n de pana, bien, nos ayudar\u00e1 a pasar el d\u00eda con m\u00e1s confort.<\/p>\n -Ahora est\u00e1n de moda las chaquetas hiperligeras tipo casual, con relleno de plum\u00f3n o fibra hueca sint\u00e9tica. Muy buena opci\u00f3n para condiciones g\u00e9lidas.<\/p>\n -Calcetines de lana merino son fant\u00e1sticos, al igual que las mallas del mismo tejido.<\/p>\n -Gorro y bufanda, en la actualidad hay una gran variedad de complementos hechos con estos materiales\u00a0\u00a0polartec,<\/a>\u00a0powerstrech,climatherm<\/a>.<\/p>\n –Calzado<\/a> con suela de goma, y relleno de borreguito<\/a>\u00a0o\u00a0guata<\/a>, adem\u00e1s de\u00a0protegernos de las bajas temperaturas evitaremos los resbalones sobre superficies h\u00famedas.<\/p>\n Hablando de fibra hueca…la adaptaci\u00f3n de algunos animales al medio, nos ha ense\u00f1ado c\u00f3mo ellos se defienden del fr\u00edo extremo del \u00e1rtico. El color blanco del oso polar es en verdad pelo hueco, ya que la piel es de color pardo. Foto de nuestro amigo Ayoo este verano, en el fiordo de Tunulliarfik Groenlandia.<\/strong><\/em><\/p><\/div>\n Por \u00faltimo, os dejo un par de recetas que a mi m\u00e1s me funcionan:<\/p>\n Caldo de la abuela<\/strong><\/p>\n Verduras;<\/span>\u00a0un par de zanahorias, dos puerros, una cebolla, medio pimiento verde. una patata mediana, un tomate mediano.<\/p>\n Carnes:<\/span> Un pedazo de carne de ternera, un muslo de gallina, un pedazito de tocino fresco, un pedazo de hueso blanco, un pedazo de costilla a\u00f1eja en salmuera.<\/p>\n Se pone agua en una olla express,\u00a0a\u00f1adimos las verduras en trozos grandes, luego todas las carnes y la costilla a\u00f1eja peviamente desalada. Dejar un nivel de un par de dedos antes de que rebose. Una vez que empieze a salir el vapor, la dejaremos a fuego medio 30 minutos.<\/p>\n Tendremos un rico y caliente caldito para templar el cuerpo.<\/p>\n T\u00e9 de invierno<\/span><\/strong><\/p>\n Cantidad para un termo de 500 ml.<\/p>\n Calentar agua y apartarla antes de ebullici\u00f3n, a\u00f1adir dos saquitos de t\u00e9 verde y un saquito de poleo menta. Anadir cuatro o cinco bayas de cardamomo, cortar cinco lonchas finas de genjibre fresco y por \u00faltimo la cantidad de una cuchara de postre\u00a0con azucar moreno o miel natural de roble.<\/p>\n Nos dar\u00e1 energia y el picor caracteristico del genjibre\u00a0nos har\u00e1 entrar en calor.<\/p>\n Para ver m\u00e1s de mis aventuras, pulsa en los links<\/strong><\/em><\/p>\n Facebook<\/a><\/strong><\/p>\n Para ver m\u00e1s fotos de mis viajes, puedes seguirme en este link<\/strong><\/em><\/p>\n Instagram<\/strong><\/a><\/p>\n @centrowagen<\/a><\/p>\n![\"Selfie](\"https:\/\/static-blogs.hoy.es\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2017\/02\/IMG-20170117-WA00242.jpg\")
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