Frecuencia Cardíaca máxima en el ejercicio físico. | Salud para todos - Blogs hoy.es https://blogs.hoy.es/salud-para-todos Otro sitio más de Comunidad Blogs Hoy.es Fri, 26 Apr 2024 09:11:21 +0000 https://wordpress.org/?v=5.9.10 Frecuencia Cardíaca máxima en el ejercicio físico. | Salud para todos - Blogs hoy.es https://blogs.hoy.es/salud-para-todos/2017/05/06/frecuencia-cardiaca-maxima-en-el-ejercicio-fisico/ https://blogs.hoy.es/salud-para-todos/2017/05/06/frecuencia-cardiaca-maxima-en-el-ejercicio-fisico/#comments Sat, 06 May 2017 16:28:41 +0000 Francisco Carramiñana http://blogs.hoy.es/salud-para-todos/?p=826

En esta entrada os dejo un video animado de cómo se calcula la frecuencia cardiaca (FC) máxima teórica, FC según la fórmula de Tanaka (en mayores de 40 años) y la FC según la intesidad del entrenamiento con ejemplos en diferentes edades e intensidad de ejercicio.

Animación realizada por Blanca Carramiñana Carretero (1º de Psicologia Unex)

Otras entradas en el blog SpT relacionadas con este tema son

– Sobrepasando los límites del ejercicio físico 

– Al hacer deporte cúal es el límite de mi corazón?

 

“El objetivo de este blogs es proporcionar una guía general sobre Salud y no pretende ser un sustituto de la consulta con su Médico de Familia”.

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