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Javier García

Correr para vivir

Reto solidario: Re-Corriendo la Vía de la Plata

Vila Raiders es un grupo de amigos que comparten la misma filosofía del deporte: compartir buenos momentos, conocer lugares y, sobre todo, disfrutar de lo que hacen, como el pasado sábado pude comprobar yo mismo disfrutando con ellos recorriendo el tramo de Cáceres a Mérida por la Vía de la Plata. ¿Y qué es eso […]

Hoy toca Fartlek

Hoy  no me apetece nada salir a correr. La verdad es que llevo unos días desanimado, desganado y lo último que me apetece es calzarme las zapatillas y cambiarme de ropa, prefiero sentarme y hacer cualquier otra cosa. Me he levantado a las 6:30 de la mañana, y a las 8:00 estaba en el trabajo. […]

Dónde correr en Extremadura durante el mes de abril

Ya llegó la primavera. Ahora todo el mundo sale a pasear, correr, montar en bici aprovechando los días buenos, más largos, y con una temperatura más agradable. No olvidéis que, ahora que empieza el calor, la hidratación es de gran importancia: una botellita de agua de 250ml  no supone demasiado peso para correr. A continuación, […]

La Media Maratón de Mérida, una de las más gratificantes del país

El pasado domingo 8 de Marzo se celebró en Mérida la IX Media Maratón de Mérida Patrimonio de la Humanidad, en la que tuve la suerte de adquirir uno de los apreciados dorsales que se agotaron en apenas 12 días. 1400 personas nos dimos cita en el Parque de las Siete Sillas donde a las […]

Busca tu plan de Entrenamiento

En la entrada “Consejos para buscar carreras en las que participar” ya os comentaba la cantidad de carreras que hay. Es difícil no encontrar alguna que se adapte a tus características. Ya os puse la relación de carreras en el mes de Marzo, por lo que espero que ya hayas elegido una. Pero posiblemente, aún […]

Dónde correr en Extremadura durante el mes de marzo

Imagino que ya tenéis el “gusanillo” de las carreras en el cuerpo después de haber salido a correr alguna vez. Ahora que empezáis a sentir la necesidad de salir, aunque sea unos minutos a trotar, y que os habéis dado cuenta de que vuestro cuerpo y mente os pide correr, empezaremos a elegir alguna prueba. […]

Las diferentes carreras “fuera de pista”

He estado un buen rato pensando cómo titular el tema de esta entrada. Después de meditarlo bien,  y empezar varias veces con textos diferentes, borrar, y volver a empezar, creo que la definición más adecuada sería decir “fuera de pista”. ¿Para hablar de qué?  Pues de carreras por montaña, trail running, fell running…. Y es […]

Correr no entiende de edad

Hace no demasiados años realicé mi primer Ultra Trail (en el siguiente post os explico de qué va esto de los trails). Fueron algo más de 100 km los que recorrí por la sierra de Sao Mamede, en Portugal. Desde entonces he realizado ya varias carreras de esta distancia, y en todas hay algo que […]

Cuando entrenar se convierte en un placer

De repente siento una leve patada en mis piernas. Una melodía está sonando. Es el timbre de mi teléfono móvil avisándome de que son las 6 de la mañana. Muchas veces me ocurre. No sé si es que pienso que está sonando en mis sueños, pero no suelo oír el teléfono. Una nueva patada cariñosa, […]

Consejos para buscar carreras en las que participar.

Bueno, vamos a empezar el trabajo, ¿no? He dejado unos días para reflexionar e incluso, mostré una de las cosas que más nos ayudan a los que corremos porque sí. Ten en cuenta que practicar este deporte no debe suponer ninguna obligación. Vamos a divertirnos, ya tendrás tiempo de planificarte para mejorar marcas y tiempos. No […]

marzo 2024
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