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Javier Alarcón Domingo

Pensamiento Eficaz

La pesadilla del insomnio

Uno de los problemas que peores ratos nos hace pasar es el insomnio. El sueño es una necesidad primaria que nos acompaña allá donde vamos y que ocurre aunque el individuo no quiera. Otra cuestión es que este sueño llegue a ser reparador y realmente nos descanse para afrontar un nuevo día. Existen muchos factores  externos o […]

El origen de nuestros males (y bienes)

Un planteamiento básico de lo que en Psicología denominamos Modelo Cognitivo, desarrollado por Aaron T. Beck, que guarda una estrecha relación con el título e intención del Blog que estreno es el siguiente: En nuestros pensamientos se encuentra el origen de  nuestras emociones y comportamientos. Atendamos por un momento a nuestro amigo del alma Juan. Hacía tiempo que no le veíamos y […]

BUZÓN DE CORREO

octubre 2018
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