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Lucía Madera del Río

Positiva-Mente

Cómo superar una ruptura sentimental

  El período existente después de una ruptura emocional suele ser difícil y doloroso, en muchas ocasiones nos ocupa un sentimiento  de vacío emocional lo suficientemente desconcertante como para no ver posibilidades las cuales vivir, sino que, por el contrario, focaliza nuestra atención a todo aquello que ya no podremos alcanzar. La superación de una […]

Gelatina: una buena opción para la dieta

Hasta ahora, habíamos asociado este alimento a nuestros niños, hoy sabemos que estábamos equivocados. Son diversos los beneficios que nos encontramos en la edad adulta gracias a la gelatina. No sólo es beneficiosa para nuestros pequeños,  sino que en la edad adulta nos ayuda en infinidad de situaciones y procesos. Hoy, quiero compartir con vosotros […]

Beneficios de una sexualidad positiva

  El sexo es una parte fundamental, básica y esencial en nuestras vidas. La importancia de una sexualidad sana y positiva está al mismo nivel que cualquiera de los ámbitos sociales y emocionales que nos preocupan y ocupan nuestra vida diaria. La sexualidad forma una red de vivencias que son básicas en el desarrollo, crecimiento […]

Cómo combatir la ansiedad por la comida

  El control sobre nuestros hábitos alimenticios es esencial en todos los niveles del ser humano. Muchas veces, guiados por un bajo estado de ánimo o por el simple aburrimiento, atacamos de forma compulsiva la nevera, invadidos por una sensación de pérdida de control y obsesionados por calmar esas ansias, pensando erróneamente que se calmarán […]

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