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Lucía Madera del Río

Positiva-Mente

Maneja tu estrés

Las situaciones actuales a las que hoy en día muchos nos enfrentamos pueden provocarnos estrés. Estas sensaciones son instintivas, el cuerpo responde como mecanismo de defensa cuando nota un desequilibrio emocional intenso. Las consecuencias del estrés son tanto físicas como psicológicas y es conveniente aprender a canalizar y a afrontar estas situaciones de diferentes maneras […]

Cómo detectar un Trastorno de Alimentación

  Nos encontramos en una sociedad en la que la cifra de personas afectadas por un trastorno de la conducta alimentaria aumenta a pasos agigantados. Para este tipo de casos y sus futuras y deseadas recuperaciones es fundamental atacar el problema cuanto antes. Por ello hoy quiero hablaros de pequeñas claves o pistas que podremos […]

Llorar es de valientes

Reírse siempre ha sido el símbolo de felicidad, el polo positivo que contraponía  al llanto. Llorar, por motivos emocionales (no el provocado por el dolor o el sufrimiento físico) se ha considerado normalmente un signo de tristeza y debilidad. Hoy explico por qué estas afirmaciones no son ciertas y hablaremos de los beneficios que obtenemos […]

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